28/02/2025
🎉 Se liga nessas orientações que vão ajudar a manter a diversão e garantir a saúde durante os dias de festa:
💥 Energéticos? Cuidado!
A energia que eles dão é irresistível, mas o consumo excessivo de bebidas energéticas pode aumentar o risco de arritmias cardíacas e até causar gastrite! 💔 Essas bebidas, quando misturadas com álcool, podem sobrecarregar o coração e o sistema digestivo, causando aquele mal-estar no dia seguinte. Se for beber, prefira água ou sucos naturais para manter a energia sem os riscos.
💦 Hidratação sempre em primeiro lugar!
A água não pode faltar! Durante o calor, o suor e a energia da festa, o corpo perde líquidos rapidamente. Além disso, bebidas como álcool e energéticos desidratam ainda mais. Então, entre um gole e outro, repõe a hidratação com água, água de coco ou isotônicos para repor os minerais!
✨ Cuidados com glitter e spray de espuma!
O glitter e os sprays de espuma podem ser prejudiciais à saúde! Glitter, quando aplicado em excesso ou removido de forma errada, pode causar irritação na pele e nos olhos. E o spray de espuma, que é super popular, contém substâncias químicas que podem causar alergias ou até problemas respiratórios, principalmente se inalado em grandes quantidades. Use com moderação e, se possível, prefira alternativas mais naturais e seguras!
💊 Medicamentos e Álcool: atenção à interação!
Muitos medicamentos podem ter interações perigosas com o álcool, como antibióticos, antidepressivos, remédios para pressão alta e analgésicos. O álcool pode diminuir a eficácia do medicamento ou até causar efeitos colaterais graves. Se você vai beber, consulte seu médico sobre possíveis interações e considere optar por bebidas não alcoólicas para não comprometer sua saúde!
🧴 Protetor solar: melhor amigo no bloco!
Mesmo em dias nublados, os raios UV podem danificar a pele. Um bom protetor solar (com FPS 30 ou mais) deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição e reaplicado a cada 2 horas. Não vale a pena arriscar queimaduras ou até mesmo o risco de câncer de pele no futuro!
Compartilhe essas dicas com alguém que você ama e um ótimo Carnaval! ✨