Plank Pilates

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07/07/2025

📢 Últimas vagas para a Edição de Julho da nossa Formação em Pilates!

Se você é fisioterapeuta, acadêmico ou profissional da área da saúde e quer atuar com mais autonomia, segurança e técnica: essa formação é pra você.

📅 Início: 19 de julho (demais aulas: 20/07, 26/07 e 27/07)
📍 Presencial em Itajaí/SC
✅ Aulas práticas e didáticas
✅ Ementa completa com tudo o que você precisa para começar a atender ou aprimorar suas técnicas
✅ Certificado digital e impresso

Você vai sair preparado para dar aulas seguras, com embasamento técnico e olhar clínico.

👉 Quer saber mais? Clique no link da bio ou fale com a gente no direct.

13/06/2025

Estão abertas as inscrições para a Edição de julho do nosso Curso de Formação Completa no Método Pilates, em Itajaí-SC! 📣

Se você é fisioterapeuta, educador físico ou acadêmico e quer se destacar no mercado, essa é a oportunidade de aprender Pilates com embasamento técnico, prática real e acompanhamento de profissionais que vivem o método todos os dias.

Um curso pensado para transformar sua atuação profissional com segurança, clareza e prática de verdade.

📲 Garanta sua vaga! Fale com a gente pelo link da bio ou pelo WhatsApp (47) 99193-0325.

12/06/2025

Casal que se movimenta junto, evolui junto.
Hoje celebramos o amor, o carinho e a parceria: dentro e fora do estúdio.

Aqui na Plank, vemos de perto como o Pilates fortalece não só o corpo, mas também os laços.
São muitos casais que escolheram transformar o cuidado em rotina, dividindo risos, desafios e conquistas a cada aula.

Venha fazer Pilates com o seu amor.
É movimento, é conexão. ❤️

06/06/2025

🚨 Novidade para quem quer constância, evolução e um cuidado completo com o corpo:

Lançamos o plano estendido de 8 meses com condições promocionais exclusivas!

Mais tempo para você cuidar da sua saúde com regularidade, tranquilidade e todos os benefícios do Pilates com acompanhamento profissional.

⚠️ Atenção: esse plano estará disponível por tempo limitado.

Aproveite enquanto ainda está ativo e fale com a gente para garantir o seu!

03/06/2025

Você já ouviu falar em auriculoterapia?
Essa técnica milenar atua em pontos específicos da orelha para tratar o corpo como um todo.

Na Plank, ela é usada como complemento para o bem-estar, o alívio de dores, a regulação do sono, o controle da ansiedade e muito mais.
Tudo com acompanhamento profissional e foco em equilíbrio real.

Quer experimentar os benefícios na prática?
Fale com a gente e agende sua sessão.

28/05/2025

Antes do primeiro exercício, vem algo essencial: te conhecer de verdade.
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Nossa Avaliação Funcional Dinâmica analisa postura, alinhamento, histórico e necessidades do seu corpo. Isso nos permite montar um plano de treino seguro, eficiente e totalmente personalizado.
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É com esse cuidado que a gente previne lesões e acompanha sua evolução de forma real.
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📲 Quer começar com quem te escuta antes de te movimentar? Agende sua avaliação com a gente.
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19/05/2025

Aqui, cuidar de você vai muito além do exercício.

Na Plank, cada técnica, cada sessão e cada atendimento tem um propósito: tratar, fortalecer e transformar.

💚 Pilates
💚 Fisioterapia
💚 Ventosa terapêutica
💚 Auriculoterapia
💚 Kinesiotape
💚 Ultrassom terapêutico
💚 Reabilitação vestibular

Porque saúde é movimento, mas também é escuta, presença e técnica.

E aqui, você encontra tudo isso no mesmo lugar.

📲 Pronto pra viver um cuidado completo? Acesse o link na bio, agende sua avaliação e comece com a gente.

11/05/2025

Mãe é tudo isso e mais um pouco.
É força que acolhe, equilíbrio que guia, coragem que inspira e amor que transforma.
Hoje celebramos todas as mães que, assim como o movimento, são presença constante e essencial.

Feliz Dia das Mães! 🤍

23/01/2025

Alguém aqui pediu plano com desconto? 🗣️

Agora nós temos um SUPER desconto!!!

•Plano de uma vez na semana por apenas 160,00 reais mensais no cartão recorrente;

•Apenas 3 alunos por horário;

•Instrutor fisioterapeuta;

•Vagas limitadas!

Não perca essa oportunidade de fazer pilates e cuidar do seu corpo! 🤍

01/07/2024

Esse fim de semana nós fomos para Curitiba-PR em busca de atualizações para melhorar ainda mais nossos atendimentos! Conhecemos profissionais referência na área do Pilates que contaram suas experiências e também o caminho para melhorar cada dia mais!

A Plank está SEMPRE em movimento para melhorar nossos atendimentos todos os dias, afinal esse é nosso lema lembra? O Movimento Cura!

Conosco não seria diferente, estamos sempre buscando curar e melhorar nossos erros para oferecer sempre um serviço de qualidade e confiança para vocês! Estamos ansiosos para saber o que vocês vão achar das nossas melhorias. 🫶🏻

Vocês fazem o coraçãozinho da Plank bater todos os dias e por esse motivo, nossa missão é entregar todos os dias um serviço de qualidade! 🤍

10/06/2024

Você já conhece os benefícios que o Pilates pode trazer para sua vida? Melhore seu corpo com aulas que promovem fortalecimento, alongamento, flexibilidade e consciência corporal!

Estamos te esperando para mudar sua vida 🤍

07/06/2024

De acordo com a especialista do Hospital Israelita Albert Einstein, o Pilates é uma prática para todos. “Todas as pessoas, independentemente da idade, podem praticar. O único ponto de atenção é que, caso apresente alguma condição especial, o profissional que está orientando a atividade deve ajustar a prática para a necessidade do paciente”, afirma.

Dos 11 benefícios citados nessa pesquisa a melhora a postura é um deles:
Se você tem problemas de postura, não se sinta sozinho. Essa é uma situação enfrentada por muitas pessoas e que pode ser ajustada com a prática do Pilates. A atividade ajuda no fortalecimento muscular e, consequentemente, no alinhamento postural daqueles que o praticam.

Hoje trouxemos um artigo de um dos hospitais mais renomados do Brasil para você que ainda não conhece o método Pilates, esperamos você para iniciar suas aulas e cuidar do seu corpo!

Endereço

Itajaí, SC

Telefone

+554799193032

Site

https://www.instagram.com/plankpilatesbr/

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