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Dra. Nayara Duque

CRM: 54181
🥗 Especialização em Endocrinologia
➡️Ajudo você a emagrecer com leveza!!
📍It

20/01/2026

Atitudes simples podem ter grandes impactos na sua qualidade de vida!!

Medicamentos não consertam um estilo de vida ruim! Muitas vezes, eles serão apenas um suporte no seu tratamento!

E você , o que já tem feito para melhorar a sua saúde em 2026? Deixe seu comentário! Vou adorar saber! 👇

25/12/2025

O Natal nos convida a desacelerar e lembrar do essencial.
Como médica, aprendo todos os dias que a vida é um presente frágil, precioso e sagrado.

Cuidar do corpo, respeitar nossos limites e buscar equilíbrio na rotina também é uma forma de gratidão a Deus.

Que o nascimento de Cristo renove nossa fé, nosso propósito e nosso compromisso com a vida, começando por nós mesmos.

Que este Natal seja de paz, amor e renascimento interior. 🤍

Com carinho,

Dra Nayara Duque

30/11/2025

Gel redutor, chá detox, termogênico “queima gordura”, multivitamínico aleatório, shakes...
Se funcionasse mesmo, você não estaria lutando há tanto tempo, né?

No consultório, a regra é simples:
👉 ciência,
👉 segurança,
👉 zero placebo caro.

E não é pra te frustrar, é pra te proteger. Você merece investir no que realmente funciona para o seu corpo.

Quer saber o que realmente vale a pena para o seu caso?
Agende sua consulta comigo. O link está na minha bio.

23/11/2025

Emagrecer não precisa ser um sofrimento!

O Programa Despertar foi criado pra te ajudar a entender seu corpo, equilibrar seus hormônios e conquistar resultados reais , com leveza, saúde e propósito.

Se você conhece alguém que vive lutando com a balança, envia esse post pra ela agora.
Pode ser o primeiro passo pra um novo começo.

📅 Quer viver essa transformação? Agende sua consulta e venha despertar o melhor de você.

18/11/2025

Eu digitando no computador, montando sua receita…
E pensando:

“Eu sei que esse papel não é só um remédio, é esperança, é alívio. É a chance de você finalmente parar de brigar com o seu corpo e se reencontrar ".

Enquanto escrevo cada orientação, eu lembro do peso emocional que você carrega quando chega até aqui : medo, dúvida, culpa, histórias de tentativas que não deram certo.

E meu pensamento é sempre o mesmo:

“Você não precisa fazer isso sozinha. E não precisa ter medo.” ✨

Porque receita não é atalho.
É ferramenta.
É tratamento.
É ciência aplicada com cuidado e NUNCA um julgamento.

Se você quer viver um processo de emagrecimento com acolhimento, segurança e estratégia, estou aqui.

💛 Agende sua consulta. O link está na minha bio.

09/11/2025

A sua meta era EMAGRECER e ter mais qualidade de vida esse ano?

Pois é, o ano já está acabando, mas ainda dá tempo de você iniciar a jornada da perda de peso, com equilíbrio e acompanhamento personalizado agora mesmo.

Encerre 2025 com mais saúde, autoestima e disposição!

Quer ajuda nesse processo? Conte comigo! Juntos iremos iniciar a mudança que você tanto deseja!

O link para agendamentos de consultas está na minha bio!
Aguardo você 🫵

Dra.Nayara Duque

18/10/2025

Hoje é o dia do médico! A minha história com a medicina tem propósitos desde a infância!

Nunca foi sobre status, maiores recursos financeiros, influência familiar, e sim sobre acolher, sobre escuta e sobre transformar a vida de outras pessoas!

Agradeço a Deus por me permitir viver toda essa jornada até aqui, e a todos que me apoiaram nesse processo!!

E a minha admiração a todos colegas de profissão, que assim como eu, exercem a medicina com amor a propósito!

15/10/2025

Pare já com dietas muito restritivas, isso NÃO funciona a longo prazo! Equilíbrio é o segredo de um emagrecimento SUSTENTÁVEL!

Clik no link da minha bio para saber mais sobre meu PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO DESPERTAR.

Dra. Nayara Duque
CRM 54181

29/09/2025

✨ Você ainda acredita que toda caloria é igual?

👉 A verdade é que não é só a quantidade que importa, mas a qualidade do alimento.

🍩 200 kcal de um doce industrializado não têm o mesmo impacto que 200 kcal de proteínas, fibras e vegetais. O primeiro gera picos de glicose e fome rápida; o segundo mantém saciedade e nutrição.

💡 Dica: comece a olhar para os rótulos e prefira sempre alimentos minimamente processados.

👊 Envia pra aquela amiga que está tentando emagrecer

03/08/2025

Colecionando momentos em família como eu adoro estar!! As férias foram deles, mas me diverti muito também!!

Fazer pausas na rotina de trabalho é essencial para manter a saúde mental e revigorar as energias!

Seu corpo reflete a sua mente!!

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Itajubá, MG
37500-020

Telefone

+5535992141378

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