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Dra. Nayara Duque

CRM: 54181
🥗 Especialização em Endocrinologia
➡️Ajudo você a emagrecer com leveza!!
📍It

03/08/2025

Colecionando momentos em família como eu adoro estar!! As férias foram deles, mas me diverti muito também!!

Fazer pausas na rotina de trabalho é essencial para manter a saúde mental e revigorar as energias!

Seu corpo reflete a sua mente!!

19/03/2025

Sua barriguinha não some, por mais que você tente? O cortisol pode ser o culpado!

O estresse e a rotina corrida podem aumentar esse hormônio, favorecendo o acúmulo de gordura abdominal e dificultando o emagrecimento. Por isso, apenas dieta e exercício podem não ser suficientes!

No Programa de EMAGRECIMENTO Despertar, você aprende a equilibrar seu corpo de dentro para fora, sem neuras e com estratégias que realmente funcionam. Vamos juntas? 💛✨

🔗 Comente “Eu quero”

05/03/2025

🧩 O medicamento pode ser uma ferramenta importante, mas sozinho não faz milagre! Ele é apenas uma peça do quebra-cabeça no processo de saúde e equilíbrio do seu corpo. Alimentação, hábitos e autoconhecimento também são essenciais nessa jornada.
Quer um caminho completo e transformador? Conheça o Programa Despertar e descubra uma abordagem que vai além do peso na balança! ✨💛
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20/01/2025

Em 2025, é hora de fazer promessas que você realmente pode cumprir!

Ao invés de se sobrecarregar com metas difíceis, que tal focar em mudanças pequenas e sustentáveis para a sua saúde? 🍏

Comece com passos realistas e faça desse ano o seu mais saudável. Vamos juntos nessa jornada de transformação! 🌱

Quer começar agora? O meu PROGRAMA DESPERTAR de EMAGRECIMENTO pode ser a chave para o seu sucesso.

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12/01/2025

Você não precisa abrir mão dos prazeres da vida para ser saudável. Equilibrar os momentos de prazer com hábitos saudáveis é a chave para uma vida mais feliz e realizada.

Quer aprender a curtir o final de semana sem culpa? Arraste para o lado e descubra como 👉

📅 Lembrando que estamos com vagas abertas para o Programa Despertar Emagrecimento, feito especialmente para você que sente dificuldades no processo de perda de peso.
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05/01/2025

Após as festas, é normal sentir os efeitos da retenção. Vamos dar ao corpo o tempo e os cuidados necessários para voltar ao equilíbrio! Salve esse post e consulte quando precisar.

24/12/2024

Que neste Natal você compartilhe o amor, a alegria e a paz!

Que possamos celebrar a vida de Jesus e conscientes dessa frase que Ele nos ensinou : " Eu sou o caminho , a verdade e a vida!"

🎄✨ Feliz Natal a todos!

27/11/2024

É muito comum casais decidirem emagrecer juntos e perceberem que, geralmente, o homem perde peso mais rapidamente. Mas por que isso acontece?

Homens possuem mais massa muscular, o que acelera o metabolismo basal, permitindo que eles queimem mais calorias, mesmo em repouso.

Além disso, a testosterona, presente em níveis muito mais altos nos homens, facilita o ganho de massa muscular e a queima de gordura. Dar testosterona para mulheres não é a solução.

Não existem fórmulas mágicas. Uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos são a base de tudo, mas o acompanhamento profissional pode tornar o processo mais eficiente e sustentável.

Converse comigo. Juntos, podemos entender o que está te impedindo e encontrar as melhores soluções para sua saúde.
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01/01/2024

O ano de 2023 foi de muitos desafios! Me propus a fazer muitas coisas. Algumas consegui cumprir, outras não. E está tudo bem, nem sempre somos 100% em tudo! Equilibrar a maternidade, medicina, vida pessoal e outras diversas funções não foi fácil!! Mas dei o meu melhor!!

2024 já está aí, e com ele novas oportunidades para você traçar novos objetivos, cuidar mais de você e da sua saúde física e mental!! Não procrastine! A vida é agora!!

Que esse ano seja de muitas conquistas, fé, prosperidade e que sejamos gratos pela VIDA que temos!!

06/12/2023

Você sabia que perder 5 a 10% do seu peso já pode trazer muitos benefícios a sua saúde?

Não se preocupe apenas com a parte estética do emagrecimento! Perdas pequenas também são muito significativas!

Valorize cada quilo perdido!!

01/11/2023

Quando iniciamos um processo de emagrecimento é preciso avaliar vários fatores que podem está dificultando a perda de peso.

Não é só fazer dieta, "fechar a boca", como muitos dizem por aí!

E não se esqueça, a sua dedicação é diretamente proporcional aos seus resultados! Tenha sempre um profissional para te ajudar nessa fase!

Essas perguntas vão te ajudar muito a direcionar a sua perda de peso!

29/10/2023

Ontem encerrou o Congresso Brasileiro de Diabetes! Foi uma experiência incrível!

Além de me atualizar buscando novos conhecimentos, estive ao lado de profissionais que admiro muito e revi amigos da especialização!!

Obrigada .endocrino e , da equipe Perolla! Adoro fazer parte desse time de profissionais que vão muito além do conhecimento para ajudar nossos pacientes!

Confesso que em alguns momentos o coração ficou apertado em deixar os filhos nesses dias. Mas a vida é isso, buscando o equilíbrio sempre!!

Endereço

Itajubá, MG
37500-020

Telefone

+5535992141378

Site

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