
01/08/2025
Cuidar do coração é essencial em todas as fases da vida. Ele trabalha por você o tempo todo e merece o mesmo cuidado de volta!
Aqui vão algumas práticas que ajudam a proteger a saúde cardiovascular e manter o corpo mais saudável no dia a dia:
❤ ️ Alimente-se com mais consciência: opte por alimentos naturais, reduza o consumo de sal, açúcar e gorduras saturadas.
🚶Mexa o corpo: não precisa virar atleta: uma caminhada leve, dançar, subir escadas… o importante é sair da rotina parada.
💧 Hidrate-se: a água ajuda a regular a pressão e melhora a circulação.
🛌 Durma bem: seu corpo precisa descansar. O sono regula tudo, inclusive a saúde cardiovascular.
🧘 Gerencie o estresse: reserve momentos para relaxar, respirar e cuidar da mente.
🚭 Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Eles são grandes vilões do coração.
Na Magnus Imagens, acreditamos que prevenção é o melhor caminho para cuidar da saúde do seu coração, e isso começa por prestar atenção aos sinais do corpo e manter seus exames em dia.
Agende seus exames com a gente e cuide do seu coração com quem leva sua saúde a sério.