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Psicóloga Aline Rosa

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Psicóloga Aline Rosa

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18/11/2021

Seus pais são tóxicos quando:

👉Não respeitam seus limites
👉Quando fazem piadas sobre suas inseguranças, como: seu peso, sua estética e sobre sua vida.
👉Criticam você mais frequentemente do que fornecem apoio, elogios ou encorajamento.
👉Faz você se sentir culpada quando não entende seu relacionamento
👉 Seus pais queixam-se das coisas que desistiram por você.

Vivemos uma cultura em que os pais são "sagrados", porém existem pais que são tóxicos e não conseguem desempenhar um cuidado saudável. Nem todo pai ou mãe deseja e faz o que é bom para os filhos.

Pais saudáveis são aqueles que suprem as necessidades emocionais e físicas dos seus filhos. Já os pais tóxicos não respeitam e nem nutrem a relação com os filhos de forma saudável.

Espero que o post faça sentido. Você que teve pais tóxicos o que você precisou aprender?

09/11/2021

O que será de nós amanhã?

Não tenho a resposta, mas posso dizer pra você:

Viver o hoje
Viva o agora,
Pois o amanhã não existe!

Você tem se alegrado com o seu percurso? Temos a vida todos os dias para ser vivida.

Dê o seu MELHOR!

Trecho da música: Somos instantes -Gabriel Elias

13/07/2021

Sim, não aguentamos mais falar sobre o mesmo assunto.... VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER.

Estamos cansadas, não é primeira vez e infelizmente está longe de ser a última. Consumir esse tipo de notícia (tá mais para barbárie), nos faz repensar sobre o nosso papel enquanto MULHER!

No meu TCC tive a a oportunidade de estudar sobre gênero (sei bem que é um assunto polêmico). Entretanto, não posso deixar de me posicionar enquanto psicóloga e mulher, nem irei partir para o viés de ser negra, pois sabemos que o buraco é mais fundo.

É aterrorizante perceber que ainda estamos lutando por direitos que já são nossos, é aterrorizante perceber o quanto somos canceladas e nomeadas como loucas por reivindicar por respeito e direitos.

Mulher, aprendemos desde pequenas que precisamos cuidar do outro(aliás é o nosso dispositivo.. Cuidar 🤧), mas o convite hoje é para você SE CUIDAR! Aprendemos que somos validadas e valorizadas pelo olhar do homem, mas quero deixar uma frase que a Rupi Kaur falou " se você não é suficiente para você mesma, você nunca será o suficiente para a pessoa".

Que esse post venha para você como um despertar, sim um DESPERTAR PARA A VIDA!

Pra você que já passou por relacionamento abusivo, 4buso s3xual, traição, agressão física e psicológica. Quero dizer que eu te acolho 💓.

✨Comente aqui uma frase que você não aguenta mais ouvir! ✨

12/07/2021

Mulher, não permita que ninguém cale sua voz. A nossa voz no coletivo tem PODER! Mesmo que a cultura insiste em dizer que não.

Não consigo expressar a minha indignação. É retrocesso demais acreditar que em pleno século 21, ainda precisamos reforçar o quanto os nossos direitos são violados.

É vergonhoso perceber o quanto a nossa cultura é machista e desculpabiliza os homens. A cultura estrutural que tem como privilégio beneficiar apenas os HOMENS.

Só no Brasil o homem agride uma mulher, e ganha mais de 200 mil seguidores. Quantas vidas a mais são necessárias para que algo seja feito??

MULHERES, precisamos nos unir. Precisamos deixar a rivalidade de lado, e compreender que apenas a união e a conscientização pelos nos direitos, podem nos salvar!

Saúde mental da mulher é um ato político, e precisamos falar sobre isso!

02/07/2021

A pessoa que tem a síndrome salvadora, coloca toda a sua energia no outro. A questão é quando o ajudar vira um problema, isso pode acontecer quando:

- Você ultrapassa os seus limites para oferecer esta ajuda;

-Você deixa de olhar para as suas necessidades. Esta ajuda é uma maneira de você fugir de você, dos seus problemas e suas dores;

-Acredita que pode salvar a relação a todo custo;

Se você identificou com a síndrome f**a tranquila, não é o fim do mundo. Você precisa assumir a autorresponsabilidade da vida e sair do controle de querer sempre cuidar dos outros, a terapia vai te ajudar a ter consciência do seu padrão de Funcionamento e compreender porque alguns padrões acontecem!

Você se identificou assim nas suas relações? Como tem sido o processo de se libertar?

Fonte do post :https://www.criscamposhipnoterapia.com.br/post/voc%C3%AA-tem-a-s%C3%ADndrome-da-salvadora

16/06/2021

O QUE TE FAZ PERMANECER NUMA RELAÇÃO QUE NÃO PROSSEGUE?

Marca aqui sua amiga que precisa ter consciência do relacionamento que está vivendo.

18/05/2021

SÁBIO FREUD ✨

Responsabilidade é força, é liberdade para modif**ar o que não está bem, com o foco no futuro. É assumir e aprender com as consequências dos nossos erros e olhar para eles como oportunidades de aprendizagem. É uma postura adulta e saudável perante a vida.

Assumir a responsabilidade é entender que você pode trilhar um caminho diferente e sair da cadeira de vitimização.

Não dá pra f**ar a vida toda culpabilizando nossos pais por tudo, afinal eles fizeram o que estava no alcance deles, mas agora eu te pergunto.
😬Qual é a sua autorresponsabilidade perante a vida? Você assume seus 50%?

Lembre-se que nem tudo é sobre si. Você não tem poder sobre a decisão dos outros, elas devem-se ao processo do outro e não ao seu, não tem poder de impedir catástrofes, doenças e acidentes, tem apenas poder de decidir sobre a sua própria vida e buscar caminhos para a sua felicidade.

A terapia te ajuda no aumento da autonomia e da capacidade de ser honesto consigo. Aprender a dizer: “estou aqui, aonde estou e como estou, pelas minhas escolhas feitas até então. Só eu posso mudar o que será daqui pra frente”. "eu não responsabilizo pelo erro do outro", "sou resultado dos meus erros e aceitos"

Deixo aqui uma frase que faz muito sentido pra mim "Não importa o que fizeram de mim, o que importa é o que eu faço com o que fizeram de mim." (Sartre)

Fez sentido pra você aí?

23/04/2021

Cada estação exige de nós uma nova adaptação!

Sim, estamos sempre passando por fases, basta olhar para natureza e perceber que a cada estação tudo muda.

A natureza por si só nos ensina o quanto precisamos adaptarmos as mudanças. Contemplando as estações do ano com as suas características próprias, aprendemos que também cada estação de nossa vida tem sua beleza, seus desafios e encantamentos.

Aprendemos que o Outono é a estação dos ventos fortes e das folhas que caem. É a vida que se renova. Já o Inverno é a estação das chuvas intensas, do frio e da pouca luz. É a vida que se retrai, silencia. Na Primavera, as cores enfeitam a natureza de uma beleza rara. É a esperança que desponta.
E no Verão, o brilho do sol e a força da luz exaltam a criação. É a vida em plenitude 🍃

A natureza na sua plenitude respeita cada estação e compreende que cada momento precisa de cuidado diferente. Assim, somos nós a cada fase.

A questão é: será que respeitamos a nossa “metamorfose” como faz a natureza? Perdas e ‘ganhos; frio e calor; escuridão e brilho; morte e vida. Tudo isso faz parte das muitas fases da vida que se renova, que se refaz e que triunfa vitoriosa. Ainda que, de tempos em tempos, venham as podas Paciência! Faz parte das estações, momentos necessários, da nossa existência.

✨Que você se reinvente a cada estação, que você não desista de VIVER. ✨

Já dizia Estevam Fernandes "Na arte de viver, mesmo quando não nos damos conta, lidamos com os contrastes”.

Conte aqui nos comentários como você se reinventa a cada fase.

Texto: Dijanira Silva

19/04/2021

O post de hoje é da minha série queridinha THIS IS US!

O objetivo da série é nos despertar para a vida, e nos mostrar o quanto as nossas vivências nos ensinar que é necessário ressignif**ar o que não deu certo.
Não vou focar nos personagens, pois vou acabar dando spoiler.. Hehe 🤭🤭

Mas, quero despertar o desejo em vocês para assistir e aprender como as relações familiares impactam nossas vidas, a série em si conta a história da família PEARSON.

A série aborda assuntos como:
🎥 Repetições multigeracionais;
🎥Função paterna e materna;
🎥Ansiedade;
🎥Orientação sexual;
🎥Obesidade;
🎥Vícios;
🎥Traumas na infância;
🎥Rituais familiares;
🎥Padrão de funcionamento

Entre tantos outros assuntos super relevantes, a série por falar sobre relações, é impossível você não se identif**ar com alguma cena, pois mostra o quanto a família tem o papel fundamental na construção do nosso EU(seja positivamente ou negativamente) . Bom, espero ter despertado em vocês o desejo de assistir a série, já adianto que vai ser um misto de emoções, afinal....

" a vida é cheia de cor. E cada um de nós chega e acrescenta a sua própria cor no quadro. E embora o quadro não seja muito grande, você tem que perceber que ele continua para sempre, em todas as direções"

Você que já assistiu a série, quais foram sensações e aprendizados? 🥰🥰

16/04/2021

Sim, a nossa comunicação tem poder.

Pra quem acompanhou a trajetória da Thaís no BBB21, percebeu a dificuldade da Sister em se expressar. Quando era colocada para opinar sobre determinado assunto, a Sister mais pipocava do que falava.

A nossa comunicação tem o objetivo de transmitir informações e conhecimentos, seja para conquistar alguém, para expressar o que você tem e o que é ou atingir suas metas.

A dificuldade em se expressar pode está ligada a insegurança, baixa auto estima, medo de ser julgada e timidez. Quando não sentimos segurança em nossa fala, a invalidação vira a nossa amiga.

Na fala de Thaís ela sempre dizia "tipo assim" e "sei lá", era o seu repertório, o que demonstrava o quanto a insegurança tomava conta de si. Confesso, que já fui "Thaís", já silenciei a minha voz por medo de ser julgada, já passei a imagem de ser uma pessoa mais "seca" pela a dificuldade que eu tinha de expressar, até mesmo minhas emoções.

A terapia me ajudou a compreender o quanto a insegurança me travava de ser eu mesma, não vou dizer que estou totalmente livre, é muito difícil falar nos stories ainda, mas estou aprendendo a fazer desse processo um caminho leve & divertido.

Entendam, que a sua voz tem PODER e ela não precisa ser perfeita! Você só precisa SER VOCÊ!

Agora me conte, o que sua comunicação diz sobre você? ✨

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