Bem Estar Pilates Itajubá

Bem Estar Pilates Itajubá O melhor e maior studio de pilates de Itajubá. Aulas personalizadas com professores qualificados. Venha conferir o nosso espaço!

Com amplo espaço o studio Bem Estar oferece aulas de PILATES nos aparelhos, solo, bola, YOGALATES, LPF (Low Pressure Fitness) e Plataforma Vibratória. Aulas personalizadas com fisioterapeutas qualificados.

13/01/2026

Por que praticar Pilates?
Pra hoje… e pro futuro também 😄💃

Movimento, força e autonomia em todas as fases da vida.

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11/01/2026

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Profissionais que reabilitam… e devolvem confiança. 💪✨A fisioterapia vai muito além de “aliviar a dor”: ela ajuda você a...
10/01/2026

Profissionais que reabilitam… e devolvem confiança. 💪✨

A fisioterapia vai muito além de “aliviar a dor”: ela ajuda você a recuperar movimento, reduzir limitações e voltar às atividades do dia a dia com segurança — seja no pós-lesão, pós-cirurgia ou em dores que insistem em aparecer.

Se você sente que seu corpo “travou”, a gente te ajuda a destravar com um plano de cuidado feito pra você. 🤍

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Por que fazer LPF? Porque seu corpo sente a diferença. ✨O LPF (Low Pressure Fitness) é uma técnica que trabalha respiraç...
09/01/2026

Por que fazer LPF? Porque seu corpo sente a diferença. ✨

O LPF (Low Pressure Fitness) é uma técnica que trabalha respiração + postura + ativação profunda, trazendo benefícios incríveis, como:

✅ Melhora da postura e do alinhamento
✅ Fortalecimento do core e do assoalho pélvico
✅ Redução da pressão abdominal, ajudando na consciência corporal e estabilidade

Quer saber se o LPF é ideal pra você? A gente te orienta direitinho. 🤍

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O ano começou… e elas já estão assim: 😄👀“E aí, vamos voltar pro Pilates ou vamos fingir que não vimos essa postagem?”As ...
08/01/2026

O ano começou… e elas já estão assim: 😄👀

“E aí, vamos voltar pro Pilates ou vamos fingir que não vimos essa postagem?”

As nossas professoras estão te esperando — com sorriso, energia e aquela aula que dá vontade de continuar (mesmo quando o abdômen reclama 😂).

Bora começar o ano cuidando de você do jeito certo!

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07/01/2026

O Reformer desafia o corpo por completo. 💪✨

Cada exercício exige controle, força, mobilidade e consciência corporal, sempre com resistência ajustada para cada aluno.

É um aparelho que evolui com você:
desafia quem já tem experiência, acolhe quem está começando e ajuda a desenvolver estabilidade, postura e movimento com segurança.

Aqui, o desafio não limita — ele fortalece. 🤍

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06/01/2026

Quando a professora confunde Pilates com treinamento militar 😅💪

Aqui tem disciplina, foco e muita força… mas prometemos que não tem marcha obrigatória 😂

Brincadeiras à parte, o Pilates desafia o corpo, fortalece de verdade e entrega resultados reais — no seu ritmo.

📲 Vem treinar com a gente! WhatsApp: (35) 98802-3632

pilatesraiz

Atenção! 🙌🏽
05/01/2026

Atenção! 🙌🏽

O RPG (Reeducação Postural Global) é indicado quando o corpo começa a dar sinais de alerta, como:✔ dores nas costas ou n...
02/01/2026

O RPG (Reeducação Postural Global) é indicado quando o corpo começa a dar sinais de alerta, como:

✔ dores nas costas ou no pescoço
✔ postura desalinhada
✔ tensões musculares frequentes
✔ limitações de movimento

Mais do que tratar a dor, o RPG busca a causa do problema, promovendo equilíbrio, alinhamento e bem-estar no dia a dia.

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01/01/2026

✨ Neopilates na Lyra: desafio, força e consciência corporal

O Neopilates une os princípios do Pilates tradicional com movimentos mais dinâmicos, desafiadores e funcionais — tudo isso na Lyra.

Cada exercício trabalha força, equilíbrio, mobilidade e concentração, respeitando os limites e a evolução de cada pessoa.

Quer sair do comum e experimentar um novo jeito de se movimentar?
📲 Fale com a gente no WhatsApp: (35) 98802-3632

Endereço

Praça Amélia Braga, 08 Centro
Itajubá, MG
37500-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 19:00

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Com amplo espaço, o studio Bem Estar oferece aulas de PILATES nos aparelhos, solo, bola, YOGALATES, além de complementar o seu treino com exercícios no TRX e Plataforma Vibratória. Aulas personalizadas, individuais ou em dupla a Bem Estar disponibiliza seu espaço para treino aeróbico com esteira, bicicleta ergométrica e step.