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Reabilitar Fisioterapia & Pilates, Praça Drive Carlos Victor Renno, nº 01. Varginha, Itajubá (2025)

Q: Qual é o endereço?

Praça Drive Carlos Victor Renno, Nº 01. Varginha

05/09/2025

👉 Você sabia que o pilates vai muito além de alongar e fortalecer?
Quando praticado regularmente, ele provoca mudanças profundas no corpo e no cérebro:
No corpo:
✔️ Aumenta força e resistência muscular;
✔️ Melhora a postura e reduz dores;
✔️ Amplia a flexibilidade e mobilidade;
✔️ Acelera a recuperação de lesões.
🧠 No cérebro:
✔️ Estimula a produção de endorfinas (sensação de bem-estar);
✔️ Reduz níveis de cortisol, o hormônio do estresse;
✔️ Melhora foco, memória e clareza mental;
✔️ Promove equilíbrio emocional e diminui sintomas de ansiedade.
✅ Pilates é como um treino duplo: fortalece o físico e nutre a mente.
💚 Quer experimentar isso na prática? Agende sua aula experimental na Reabilitar.

03/09/2025

✨ Você não é só um paciente, é parte da nossa história.
Na Reabilitar, cada detalhe importa:
💚 O acolhimento começa na escuta, porque entendemos que cada dor tem uma história.
💚 Os planos são personalizados, nada de receitas prontas — seu corpo guia o tratamento.
💚 E o cuidado é contínuo: seguimos junto da sua evolução, celebrando cada conquista.
🔟 Há 10 anos cuidamos de pessoas com humanidade. Agora, queremos cuidar de você também.
👉 Agende sua avaliação hoje mesmo e sinta a diferença de um atendimento que olha além da dor.

01/09/2025

👉 Muita gente procura o pilates apenas por questões físicas — postura, flexibilidade, fortalecimento.
Mas o que poucos sabem é que ele também pode ser um grande aliado da saúde mental. ✨
🧘 Como o pilates ajuda na ansiedade:
✔️ A respiração consciente acalma o sistema nervoso;
✔️ O foco no movimento ajuda a “desligar” pensamentos acelerados;
✔️ A prática libera endorfinas, trazendo sensação de bem-estar;
✔️ A disciplina cria uma rotina saudável, diminuindo o estresse do dia a dia.
✅ Se você sente que a ansiedade atrapalha seu dia a dia, o pilates pode ser o primeiro passo para cuidar da mente e do corpo ao mesmo tempo.
💚 Agende uma aula experimental e sinta na prática essa transformação.

29/08/2025

Você e sua vizinha podem ter dor na lombar.
Mas a causa, a rotina, a estrutura do corpo, os hábitos…
Tudo é diferente.
⠀
👉 Por isso, o que funcionou pra ela, pode não funcionar pra você.
⠀
Na fisioterapia, a gente não trata só a dor.
A gente trata a raiz da dor — e ela muda de pessoa pra pessoa.
⠀
Cada plano de atendimento é construído como um quebra-cabeça:
🧩 Com avaliação, escuta e estratégia.
⠀
E quando isso é respeitado…
A melhora vem mais rápido, mais segura e com mais autonomia.
⠀
📩 Quer um plano feito pra você?
Fala com a gente e vamos entender o que o seu corpo está pedindo agora.
⠀

27/08/2025

Se sua coluna falasse, o que ela diria sobre o jeito que você vive hoje? 🩻
Talvez ela gritasse por socorro.
Ou talvez só esteja pedindo um pouco de atenção, todo dia.
A verdade é que pequenos hábitos — como sentar demais, dormir torto ou ignorar o alongamento — estão cobrando um preço alto: dor crônica, rigidez e limitação.
Mas e se 3 atitudes simples mudassem isso?
📍 A dona Marta, de 63 anos, começou com pausas de 3 minutos no trabalho. Resultado? 50% menos dor nas costas em 2 meses.
📍 Um travesseiro entre os joelhos melhorou o sono de um paciente com lombalgia que achava que “nunca ia passar”.
📍 Alongar todo dia por 5 minutos é mais eficaz que remédio — e não tem contraindicação.
✨ A mudança começa com um passo (de preferência, sem dor).
Curte, salva ou comenta "QUERO CUIDAR" e receba uma sugestão personalizada nos comentários!
Quem você conhece que vive reclamando da coluna? 👇 Marca aqui.

$Sabe aquela história de que “com a idade é normal se sentir mais fraco”? ⠀ É meia verdade. ⠀ Com o tempo, sim, há uma pe...$

25/08/2025

Sabe aquela história de que “com a idade é normal se sentir mais fraco”?
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É meia verdade.
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Com o tempo, sim, há uma perda natural de massa muscular.
Mas o que realmente faz o corpo enfraquecer mais rápido…
…é o movimento que foi ficando de lado.
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💡 Quanto menos você se mexe, menos força o corpo entende que precisa ter.
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A boa notícia?
Isso pode ser mudado.
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Movimentos certos, orientados, constantes e progressivos podem devolver força, autonomia e até melhorar sua postura e equilíbrio.
⠀
✨ O que é “natural” com a idade, não precisa ser o seu destino.
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💬 Me conta aqui: você sente que perdeu força nos últimos anos?
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📍 Estamos prontos pra te ajudar a mudar essa história na Reabilitar.
Comenta “QUERO FORÇA” e a gente te chama no direct!
⠀

22/08/2025

Muita gente acredita que envelhecer significa se acostumar com dor, limitações e falta de energia.
Mas a verdade é que você pode (e deve!) se movimentar com leveza, segurança e prazer.
🌿 O Pilates é um dos métodos mais completos e seguros para quem deseja envelhecer com autonomia.
Veja 5 motivos reais pra começar agora:
1️⃣ Fortalece os músculos essenciais pra manter equilíbrio e prevenir quedas
2️⃣ Melhora a postura e alivia dores nas costas e articulações
3️⃣ Aumenta a flexibilidade, facilitando tarefas simples do dia a dia
4️⃣ Ativa a mente, pois exige foco e coordenação nos movimentos
5️⃣ Eleva a autoestima e o bem-estar, promovendo mais energia e disposição
Na Reabilitar, cada aula é adaptada para respeitar suas necessidades, limites e objetivos.
Você avança no seu ritmo, com acompanhamento profissional e muito acolhimento 💛
👉 Quer experimentar o Pilates de forma segura, eficaz e personalizada?
💬 Comente QUERO PILATES ou envie uma mensagem no direct e agende sua avaliação.
Seu corpo ainda pode te surpreender. Vamos juntos?

20/08/2025

Você já sentiu um cheiro e, na mesma hora, se sentiu mais calmo?
Isso não é coincidência.
É ciência.
Aromas certos ativam áreas do cérebro que influenciam a dor, o estresse e até o sono.
E quando usados junto à fisioterapia, o resultado é muito mais potente.
🌿 Na Reabilitar, a aromaterapia é usada como aliada — não apenas para relaxar, mas para acelerar a sua recuperação.
Imagine tratar dores crônicas e ansiedade de forma mais natural e leve, sem depender apenas de remédios.
Você pode sentir:
• Menos tensão muscular
• Mais qualidade no sono
• Mais energia e disposição
• Menos crises de ansiedade
👉 Seu corpo pede por alívio. Sua mente, por descanso.
💬 Comente AROMA e vamos te enviar um conteúdo exclusivo sobre como a aromaterapia pode transformar o seu tratamento.
📍Atendimentos com foco em bem-estar, ciência e cuidado humanizado.
Te esperamos na Reabilitar!

18/08/2025

Envelhecer com liberdade é possível e começa pelo movimento.
Na terceira idade, cuidar do corpo não é só questão de estética ou rotina.
É sobre garantir autonomia para andar com segurança, levantar da cama sem medo, subir escadas com confiança.
💛 O Pilates é uma das práticas mais seguras e eficazes para quem quer viver com mais equilíbrio — no corpo e na vida.
E na Reabilitar, cada exercício é adaptado às suas necessidades reais, com atenção humanizada e acompanhamento próximo.
Veja o que o Pilates trabalha de forma direta:
✅ Força muscular (principalmente pernas e core);
✅ Coordenação motora (prevenção de quedas);
✅ Consciência corporal (controle dos movimentos e equilíbrio).
🧠 É como reprogramar o corpo para reagir com leveza, segurança e firmeza — mesmo nas tarefas mais simples do dia a dia.
👉 Agende uma avaliação e dê ao seu corpo o cuidado que ele merece para envelhecer com independência e alegria.
Comente QUERO ME CUIDAR ou chame no direct. Vamos juntos nessa jornada!

15/08/2025

🚫 “Eu não posso fazer pilates... tenho problema na coluna.”
🤫 Essa é uma das frases que mais ouvimos na clínica.
E também uma das maiores mentiras que te contaram.
Seu corpo é como uma ponte.
Mesmo com rachaduras, ele pode sustentar.
Mas precisa de ajustes no apoio — e não de abandono.
Com a orientação certa, o pilates é adaptável — e não excludente.
Na prática, a gente adapta:
🧘‍♀️ A carga → reduzimos a resistência
🪑 Os equipamentos → usamos acessórios de apoio
🦵 O movimento → limitamos a amplitude, mas mantemos a funcionalidade
👀 O foco → tiramos da dor, colocamos no progresso
Já atendemos pacientes com:
• hérnia de disco
• artrose
• fibromialgia
• avc
• cirurgias recentes
E o que todos eles tinham em comum?
➡️ Saíram mais confiantes do que chegaram.
Quando o exercício respeita o seu corpo,
ele para de ser ameaça… e vira a sua maior ferramenta de cura.
🧠 O segredo não é forçar.
É ajustar.
E é isso que a Reabilitar faz com você.
✨ “Eu não posso” vira “Eu consigo”
quando alguém acredita no seu corpo junto com você.
💬 Marque alguém que precisa ver isso.
📩 Agende uma aula experimental de pilates adaptado.
Vamos construir essa ponte juntos?

13/08/2025

🔹 Mais de 10 anos de experiência provando que o corpo pode recomeçar.
Chega um momento da vida em que a gente sente que o corpo não acompanha mais a mente.
A dor aparece, o movimento trava, a disposição some.
E a sensação é de que o tempo está vencendo.
Mas deixa eu te contar uma coisa que a gente vê aqui todos os dias na Reabilitar:
👉 Sempre é possível recomeçar.
Já passaram por nós pessoas com hérnia de disco, artrose, fibromialgia, pós-cirurgia, limitação de movimento, medo…
E todas elas tinham uma coisa em comum:
➡️ Chegaram desacreditadas.
➡️ Saíram mais fortes do que imaginavam.
Porque quando o cuidado é feito com técnica, escuta e adaptação — o corpo responde.
📍 Pilates, fisioterapia, movimento inteligente e acolhimento de verdade: essa é a nossa fórmula.
E a sua virada começa com um passo.
✨ O recomeço que seu corpo precisa está a uma aula de distância.
📩 Agende uma avaliação gratuita com a Reabilitar.
💬 Comente quero recomeçar ou marque alguém que precisa ler isso.

11/08/2025

Aos poucos, você vai se adaptando à dor. Vai evitando movimentos. Vai desistindo de coisas simples…
E quando percebe, está deixando seu corpo pra trás.
A verdade é que o sedentarismo não chega gritando.
Ele se instala em silêncio. E rouba sua autonomia sem você perceber.
Mas calma: dá pra virar esse jogo.
Com o movimento certo, no lugar certo — você recupera força, flexibilidade e independência.
📍 Pilates e fisioterapia não são “luxos”. São estratégias de vida pra quem quer envelhecer bem, com saúde e liberdade.
✨ E tudo começa com um passo.
Agende sua avaliação gratuita com a Reabilitar e sinta a diferença no seu corpo já nas primeiras sessões.
💬 Comente quero me cuidar ou nos chame no direct.
📌 Marque alguém que também precisa sair da cadeira e voltar a viver.

Reabilitar Fisioterapia & Pilates

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