Plena-Mente

17/06/2024

O processo é desafiador. Ele nos coloca frente a frente com feridas doloridas, feridas que muitas vezes nem sabíamos que carregávamos. Ele nos faz revisitar o passado, os nossos erros e acertos, encarar as memórias e lembranças mais doloridas e olhar para as pessoas que passaram pela nossa vida de uma forma diferente.
De vez em quando, bate o desânimo, ou até mesmo parece que demos um passo para trás. Nem tudo é o que aparenta ser. Cada pessoa tem o seu processo e o seu tempo. Tudo que aparece em nossas vidas é porque somos capazes de lidar!
regianechristine 🦋
Regiane Christine 🩵

14/06/2024

Olá, pessoal!
É com muita alegria que fazemos esse convite!

Vamos realizar a nossa roda de conversa!

Dessa vez em um novo espaço:
Clínica Ginástica do Cérebro: R. Pref. Tigre Maia, 335 - Centro.

Será um prazer receber cada uma de vocês! 🩵

Inscrições abertas. Vagas limitadas. regianechristine cruz.94

14/06/2024

Bom dia a todos!
É com muita alegria que faço esse convite especial!

Teremos a nossa roda de conversa! Dessa vez em um novo espaço. 🙏

Clínica Ginástica do Cérebro: R. Pref. Tigre Maia, 335 - Centro.

Será um prazer receber cada uma de vocês! 🩵

Inscrições abertas!
Vagas limitadas.
Psicóloga Regiane Christine
Isabella Cruz

12/06/2024

As borboletas não podem ver a cor das suas próprias asas. Elas não conseguem ver o quanto são verdadeiramente lindas. Da mesma forma você pode pensar que não é bom o suficiente, mas os outros podem ver como você é especial e extraordinário! 🦋regianechristine

08/06/2024

De todas as lições que a vida está me ensinando, a principal é esta: há decisões que temos que tomar, há mudanças que precisam acontecer, há medos que devemos enfrentar, há solidões que precisamos suportar, há lágrimas que precisamos derramar, há recomeços que precisam florescer de alguma forma dentro de nós.
Porque mesmo quando pensamos que não somos capazes de suportar algo, o tempo vai mostrando que somos mais fortes do que pensamos e mais corajosos do que imaginávamos ser!

20/05/2024

11/04/2024

Comunicado importante!

Existem ciclos, existem tempos para cada coisa em nossa jornada. Viemos comunicar com gratidão que o nosso ciclo mudou!

A Clínica Plenamente está modificando sua maneira de “existir”. Nosso espaço encerra as atividades com muita gratidão nesse mês de abril de 2024, entretanto as profissionais seguem com seus trabalhos em locais diferentes e estarão todas à disposição para atender você!
Essa página será modificada em breve.

Agradecemos primeiramente a Deus, por nos abençoar até aqui, agradecemos a cada profissional que somou na nossa equipe e a cada paciente que frequentou o nosso espaço!

Contatos:
Psicóloga Amanda 3598829-2758 e 3599934-7426

Psicóloga Larissa 35988027989

Psicóloga Regiane 3598703-5689

Psicóloga Evelin
3199472-4534

Psicóloga Rafaela 3598884-2486

Psicóloga Letícia 3599720-8211

Psicóloga Nathalia 3599158-2112

Psicóloga Kelly
3598476-8349

Psicopedagoga Mirella
3599719-5172

Psicanalista Simone 3599752-0215

08/03/2024

Feliz Dia da Mulher💙

19/02/2024

Logo, informaremos uma nova data.regianechristine

05/02/2024

E neste mês, teremos a primeira roda de conversa do ano. E você é o nosso convidado especial!

Quem já participou das rodas anteriores, sabe como esse ambiente é acolhedor e enriquecedor.

23/01/2024

1. Respiração consciente:Pratique momentos de respiração profunda para acalmar a mente.

2. Rotina regular de sono: Estabeleça horários consistentes para promover um sono reparador.

3. Expressão criativa: Explore atividades artísticas para liberar emoções e reduzir o estresse.

4. Conexão social:Mantenha laços positivos; compartilhar experiências fortalece o apoio emocional.

5. Limites saudáveis:Aprenda a dizer não e defina limites para evitar sobrecarga.

6. Atividade física:Inclua exercícios na rotina para estimular a produção de endorfinas.

7. Mindfulness e meditação:Pratique o momento presente para reduzir a ansiedade e promover a calma.

8. Tempo ao ar livre: Conecte-se com a natureza para renovar energia e clarear a mente.

9. Gratidão:Cultive o hábito de reconhecer coisas positivas na vida diária.

10. Busca por ajuda: Não hesite em procurar apoio profissional quando necessário.

Integrar essas estratégias na vida diária pode fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental. 💙

02/01/2024

Iniciando Janeiro Branco com o Compromisso pela Saúde Mental!

💙✨ Este mês é dedicado a promover a conscientização sobre a importância da saúde mental. Vamos juntos quebrar estigmas, cultivar o autocuidado e construir uma comunidade de apoio. Que este Janeiro Branco seja o começo de uma jornada de bem-estar emocional para todos nós. 💪🧠