Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00

Estúdio Vanessa Souza - Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Itajubá, MG
Estúdio Vanessa Souza - Pilates e Fisioterapia

O Estúdio Vanessa Souza é um local voltado para a reabilitação e prevenção de doenças através do método Pilates.

O Estúdio de Pilates Vanessa Souza foi criado em 2012 com o intuito de cuidar da saúde física das pessoas, através do método Pilates em conjunto com a Fisioterapia. Trabalhamos com:
Pilates(Solo, Bola e Aparelhos)
Pilates Kids
Fisioterapia
Massagem Relaxante
Massagem Modeladora
Drenagem Linfática
Reflexologia Podal
SPA dos Pés

22/02/2023

O Carnaval acabou !!!
mas as dores no corpo, nós pés e a dor de cabeça estão te acompanhando??

Te trago 3 dicas valiosas
1) bebe bastante água. Corpo desidratado gera mais dores.
2)faça alongamentos , depois de pular tanto, é bom alongar os músculos para relaxar eles
3)Faça um escalda pés, o pezinho também merece atenção e água quente com sal grosso iram recuperar ele , relaxar e tirar as dores.

DICA Bônus!!!
se você leu a legenda até aqui....

4)Desfrute de uma bela massagem relaxante.
Garanto para você que seu corpo vai te agradecer !!😉😉😉

Se dê esse presente!!!
Se você marcar uma massagem relaxante essa semana até 03/03/2023 terá 15% de desconto aproveite!!!

Digite nós comentários EU QUERO e garanta seu desconto!!!

Dra. Vanessa Souza
Fisioterapeuta
CREFITO4/162529F

02/02/2023

Pilates Online da resultado?

Escuto essa pergunta toda vez que falo que dou pilates Online.

A Mércia é a prova que da certo e com muitos resultados.
Eu de Itajubá-MG, ela de São Paulo, capital toda semana nos "encontramos" e ela faz no conforto de casa, a sua sessão de Pilates solo, com acessórios que ela já tem em casa.

Neste tempo todo que estamos juntas observo melhora nos seus movimentos, posturas e força dos músculos. Cada sessão ela se supera um pouco mais.

Fico feliz quando ela relata que conseguiu fazer determinado movimento que antes fazia e gerava muitas dores . Hoje consegue fazer muito bem, sem gerar dores porque reaprendeu as posturas corretas para evitar dores ,lesões e movimenta o corpo, fortalecendo ele.

Exercícios bem orientados para alcançar os objetivos, observados na avaliação.

Não tem desculpa para não se exercitar!!!

Dra. Vanessa Souza
Fisioterapeuta
CREFITO4/162529F

16/01/2023

Gostaria de apresentar para você o portfolio de serviços do Estúdio de Pilates Vanessa Souza!!!

Aqui não temos somente Pilates, temos outros serviços, como Fisioterapia
Tratamento para dor nas costas
Drenagem Linfática
Massagem Relaxante
Auriculoterapia

Aqui o objetivo e tratar de você da melhor forma.

Venha conhecer nossos serviços

Dra. Vanessa Souza
Fisioterapeuta
mais de 12 ano de experiência
CREFITO4/162529F

06/01/2023

Já estamos com agenda aberta para 2023!!!

Se você tem interesse em Pilates, Fisioterapia, Drenagem linfática, Massagem ou Auriculoterapia a hora é agora.

Quer fazer de 2023 diferente, cuidando da pessoa mais importante do mundo, Você!!!!😉😉😉😉😉

Ainda estamos com valores de 2022!!!!!!!

Aproveite
Marque sua avaliação
(35)98817-9707

05/01/2023

Está chegando o fim do nosso recesso.

Marque na sua agenda!!!!

10/01/2023 estamos de volta com energias renovadas e muita saudade!!!

Se sua meta para 2023 é ser mais saudável, fazer um exercício físico de forma prazerosa e com resultado

Venha fazer parte da família Pilates Vanessa Souza você também!!!

Para fazer de 2023 um ano espetacular!!!

Estamos com agenda aberta, venha fazer uma avaliação e conhecer os nossos serviços.

09/09/2022

Tenho dor no joelho ou artrose....

Fisio posso usar a joelheira o dia todo?

Recebo muitas perguntas assim de pacientes e a resposta é......

NÃO !!!!!!

Você pode usar a joelheira, mas não o dia todo e tenha alguns cuidados....

Use com Moderação e cuidado!!!

Leia o post que coloco os motivos pelo qual você não deve usar o dia todo e os cuidados que têm que ter.

Ficou com alguma dúvida, manda nos comentários que eu vou te responder!!!

Dra. Vanessa Souza

Fisioterapeuta

CREFITO4/162529F

08/09/2022

Tenho apresentado dor e barulho no joelho. o que devo fazer ?

1° procure um médico ou fisioterapeuta, faça uma avaliação correta para iniciar o tratamento.

Diagnosticado Artrose no Joelho.

Primeiro respire e tenha calma artrose não tem, mas tem tratamento!!!!

2°Durante a crise se faz necessário o uso de medicação

3°Procure um fisioterapeuta para iniciar o tratamento correto para tratar a dor e voltar a se movimentar da melhor maneira possível.

4°Passasda a dor e melhorada a movimentação, faça Pilates para fortalecer os músculos que fazem parte do joelho e do quadril. Para finalizar a fase de reabilitação e iniciar a fase de prevenção de uma próxima crise.

5° um outro recurso bacana é a acupuntura.

Ficou com alguma dúvida sobre o tratamento ou se quiser marcar uma avaliação comigo estou a disposição.

Dra. Vanessa Souza

Fisioterapeuta

CREFITO4/162529F

05/09/2022

As pessoas me perguntam quando a dor ou sinais no joelho podem preocupar!!

Primeiro, devemos entender a diferença de artrite e artrose

A artrite é uma inflamação na cartilagem que recobre os ossos é uma situação recente, a artrose é quando está degeneração se torna mais acentuada. Esse desgaste ocorre conforme o ser humano vai envelhecendo, tal quais as rugas no rosto e as manchas na pele. A palavra artrose vem do grego artros, que significa articulação, e do latim ose, que é desgaste.

Existem 2 tipos de artrose :

Artrose Primaria : tem a característica de se manifestar após o uso excessivo de uma ou mais articulações.

Artrose Secundária: ocorre devido a uma condição ou doença pré-existente: a diabetes, a obesidade, a gota ou o trauma repetido, por exemplo.

Nesta Checklist eu trouxe 5 indicadores para você ficar atento....

se vc tiver mais de 2 fatores ou dor no joelho por um tempo supeior a 30 dias.

indico procurar um fisioterapeuta e médico e começar o tratamento adequado para sua situação.

Ficou com alguma dúvida, estou a disposição.

Gostou do conteúdo compartilha com quem você sabe que essa informação vai ser útil.

Dra. Vanessa Souza
Fisioterapeuta
CREFITO4/162529F

08/07/2022

Como anda a idade do seu corpo???

Flexível ou fora de forma?

Tenha um corpo mais "jovem" e sem dores com o Pilates.

Venha conhecer a técnica aqui no Estúdio de Pilates Vanessa Souza

Profissional com mais de 11 anos de experiencia.

Venha junto com nossos pacientes cuidar do seu corpo .

Dra. Vanessa Souza
Fisioterapeuta
CREFITO4/162529F

27/05/2022

A Síndrome da Amnésia Glútea é uma disfunção do padrão motor, na qual os glúteos não são acionados de forma correta.

Com o passar do tempo o corpo vai adotando um padrão motor , que compensa e ao longo do tempo começa a gerar dores.
Se você passa muito tempo sentado, reclama de dores nas costas ou no corpo, pode estar sofrendo deste mal. Quando os músculos do bu**um perdem a memória por não serem exercitados da maneira correta, seu corpo começa a sobrecarregar o quadril e a coluna.

Dores no glúteo, irradiando nas pernas, na parte anterior do joelho, na virilha, e nas costas, acendem um sinal de alerta.

“Eu tenho isso fisio o que posso fazer?” a resposta é:
1°Procure um fisioterapeuta e faça uma avaliação.
2°Se você puder subir escadas, realizar agachamento, e praticar pilates, desta forma você estará cuidará melhor da sua musculatura do glúteo. Quando você cuida melhor do seu bu**um, quem agradece é a sua coluna.
3°Comecar a praticar exercícios orientador e focados para o que você precisa.

Viu tem solução e com o tempo as dores a forma de caminhar, melhoram muito. As dores podem até desaparecer.

Gostou desta informação, compartilha com que você acha que essa informação pode ser útil.

Dra. Vanessa Souza
Fisioterapeuta á mais de 11 anos, tratando coluna.
CREFITO4/162529F

23/05/2022

Você já parou para pensar a importância do bu**um para a humanidade??

Quando o ser humano deixou de andar de 4 apoios, foi ficando de pé, muita coisa aconteceu.
Lembra da evolução do homo sapiens.
🦍🦍🦍🦍🦍🦍🦍

Sabe quem teve papel fundamental? O bu**um ou glúteos

Sabe por quê?
Porque, a força do bu**um permitiu o ser humano ficar de pé, sabia?

Aumentou seu campo de visão, agora ele poderia olhar para cima das arvores e encontrar frutos para comer.

Agora ele pode correr por mais tempo e com uma constância de velocidade, antes ele tinha arrancadas rápidas, mas logo cansava.

Outra função importante é de “airbag” natural, o bu**um protege os ossos do quadril, você já viu um bebê começando a andar ele acaba caindo sentado, o bu**um protege seus ossos.

Agora você entende a importância de manter os glúteos fortes?
Você imaginava tantas funções para o bu**um? Me conta nós comentários
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Dra. Vanessa Souza
Fisioterapeuta
CREFITO4/162529F

20/05/2022

Eu perdi a contas de quantas vezes nestes 12 anos de profissão eu escutei.

"Fisio estou com dor nas costas, o médico indicou repouso e remédio para minha dor nas costas, não posso fazer exercício!!!"

e saiba o melhor remédio para dor nas costas e se movimentar, quanto mais você ficar parado é pior.

Então vamos, repita comigo:
“Estou com dor nas costas, não fazer repouso, fazer Pilates"!!!

Repita até seu cérebro entender.

Marque uma sessão, eu posso te ajudar!!!😉😉😉

Bom final de semana, até segunda com muito mais pilates!!!

Dra. Vanessa Souza

Fisioterapeuta

CREFITO4/162529F

(35)98817-9707

Endereço

Avenida Coronel Carneiro Junior. 57, Sala 806
Itajubá, MG
37502-070

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Sexta-feira	09:00 - 17:00

Site

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