Instituto Sul Mineiro Itajubá

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Instituto Sul Mineiro - Unidade Itajubá
Fisioterapia | Reabilitação | Alta Performance | Vida Ati

10/08/2025

Ser pai é estar presente diariamente, orientando, ensinando, participando e acima de tudo dando-lhe a visão que a vida pode ser bela mediante as suas escolhas.

Muito obrigado, meu pai. Você é meu exemplo!

04/08/2025

A dor começa na nuca, sobe para a cabeça e parece que vai “apertando”? Você pode estar lidando com uma cefaleia tensional, muitas vezes relacionada a tensão muscular.

📍 Fatores que contribuem:
– Estresse e bruxismo
– Tensão no trapézio e musculatura cervical

🔁 Quanto mais cedo for tratada, menos episódios você terá.

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28/07/2025

💡 Quando o repouso ajuda?
– Após cirurgias recentes
– Em lesões agudas com muita dor, nas primeiras 24–48h
– Quando há febre ou infecção

🚫 Quando o repouso atrapalha?
– Em casos de dor lombar ou cervical sem trauma
– Lesões musculares leves
– Dor persistente sem causa inflamatória

O repouso total pode enfraquecer músculos, aumentar rigidez e piorar a dor.

🎯 Movimento orientado é parte do tratamento! No Instituto Sul Mineiro, ajudamos você a retomar seus movimentos com segurança e sem medo.

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21/07/2025

Sessões de 20 a 30 min, realizadas 3 a 5 vezes por semana, têm mostrado os melhores resultados.

No Instituto Sul Mineiro, montamos planos de movimento com essa “dose ideal” para você se recuperar e voltar a viver com qualidade.

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30/06/2025

Fumar compromete o fluxo sanguíneo, altera a cicatrização tecidual e aumenta o risco de dor lombar crônica (Shiri et al., 2010).

Além disso, há evidências de que o tabagismo potencializa processos inflamatórios, impactando negativamente a recuperação de lesões musculoesqueléticas.

📍 No Instituto Sul Mineiro, orientamos cada paciente de forma integral, do estilo de vida ao movimento.

23/06/2025

Aqui, cada fisioterapeuta atua com formação continuada e respaldo científico. 📚 Como aponta a World Confederation for Physical Therapy (WCPT), a prática baseada em evidências é pilar da fisioterapia moderna.

💡 A sua recuperação começa com a escolha de um profissional capacitado.

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16/06/2025

Por muitos anos, o “repouso absoluto” foi prescrito para quem sofria com dor nas costas. Hoje, sabemos que essa estratégia pode, na verdade, piorar o quadro.

📊 O guideline do National Institute for Health and Care Excellence (NICE, 2020), referência internacional em medicina baseada em evidências, recomenda como primeira linha de tratamento:

✔ Manter-se ativo�
✔ Evitar repouso prolongado�
✔ Realizar exercícios terapêuticos personalizados

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Estudos mostram que a imobilidade prolongada favorece perda muscular, rigidez articular e sensibilização do sistema nervoso (Caneiro et al., 2020; Maher et al., 2017).

O movimento certo, orientado por um fisioterapeuta qualificado, não só reduz a dor, como melhora a função, a autonomia e a qualidade de vida.

09/06/2025

Revisões sistemáticas mostram que o exercício físico é eficaz no manejo da dor crônica (Geneen et al., 2017), na melhora da funcionalidade e até na redução da ansiedade e depressão (Gordon et al., 2017).

Por isso, nosso trabalho é prescrever movimento com inteligência, estratégia e embasamento.

Nosso time é formado por fisioterapeutas especialistas que combinam ciência e cuidado humano para oferecer o melhor a você.

Agende sua avaliação e descubra o poder da reabilitação baseada em evidências!

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31/05/2025

26/05/2025

As dores nas costas é a condição que ocupa o primeiro lugar na busca por tratamentos de saúde em todo o mundo ocupa também o primeiro lugar em causas de faltas ao trabalho, aposentadoria precoce e incapacidade.

Arrasta a imagem para o lado e conheça o papel do exercício físico no tratamento!

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19/05/2025

No Instituto Sul Mineiro, cada tratamento é pensado de forma individualizada.

Nosso time é formado por fisioterapeutas especialistas que combinam ciência e cuidado humano para oferecer o melhor a você.

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11/05/2025

Nossa eterna gratidão às mães. Obrigado por tanto, por se doarem tanto, amarem tanto, cuidarem tanto!

Obrigado! Obrigado! Obrigado!

Endereço

Itajubá, MG

Telefone

+5535984730192

Site

https://linktr.ee/institutosulmineiro

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