Mandacarus Crosstraining

Mandacarus Crosstraining Contamos com uma área fitness de alta performance! Venha nos conhecer!

14/08/2025

Treino regenerativo com foco em cardio realizado com intensidade moderada para aumentar o fluxo sanguíneo, acelerar recuperação muscular e manter o condicionamento físico.

29/08/2024

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25/07/2024

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crossmandacaru ➡️ Cross training nada mais é do que a expressão em inglês para treino funcional, às vezes, também traduz...
25/08/2023

crossmandacaru ➡️ Cross training nada mais é do que a expressão em inglês para treino funcional, às vezes, também traduzida literalmente como treino cruzado. Nesse tipo de treino, são feitos diversos exercícios, geralmente na forma de circuito, com cada atividade sendo feita em uma estação e com o revezamento dos atletas do grupo. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Capaz de estimular todas as regiões do seu corpo e os grupos musculares em pequenos circuitos, essa atividade envolve exercícios aeróbicos e anaeróbicos, misturando técnicas de força e aptidão física que auxiliam você a manter o foco no seu objetivo. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ As modalidades mais trabalhadas são LPO (levantamento de peso olimpico), exercícios de ginástica, exercícios cardiorrespiratorios e trabalho de fortalecimento muscular (musculação). 🔴 Você percebeu como a aula de cross training é uma excelente alternativa para potencializar seus resultados e conquistar uma vida mais saudável? 📞 Agende uma aula experimental.

Endereço

Pça. Dom Hugo Bressani, 618, Centro
Itamogi, MG
37973-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 20:00
Sexta-feira 06:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00

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