Studio Thammy Monteiro

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Itanhaém, SP
Studio Thammy Monteiro

🌱Pilates | Fisioterapia | Acupuntura
🧘 Seu corpo tratado como um templo.

25/12/2025

Que o Natal seja um convite ao cuidado, à pausa e ao bem-estar ✨🎄

Desejamos que esse momento seja repleto de paz, saúde e renovação — no corpo, na mente e no coração. Que cada movimento do próximo ano seja guiado por equilíbrio, consciência e amor próprio 🤍

Agradecemos a todos que fizeram parte da nossa jornada em 2025. Seguimos juntos, com ainda mais propósito!

✨ Boas festas e um Natal cheio de luz! ✨

👉 Continue acompanhando a gente e venha viver essa experiência no próximo ano.

25/12/2025

Corpo alinhado, respiração consciente e mente presente ✨

Cada movimento no Pilates é um convite para fortalecer de dentro pra fora, melhorar a postura e encontrar equilíbrio no meio da rotina.

Aqui, o treino vai além do físico — é cuidado, foco e renovação a cada aula 🤍
Que tal dar esse passo por você hoje?
Agende sua aula e sinta a diferença no corpo e na mente 💫

👉 Entre em contato e venha praticar Pilates com a gente!

25/12/2025

✨ O ano está acabando, mas o cuidado com você continua.
Mesmo no recesso, seu corpo merece atenção e movimento 🧘‍♀️💚

👉 Salve este post para lembrar de se cuidar

👉 Compartilhe com quem precisa desacelerar

25/12/2025

🎄✨ Entre um panetone e outro, escolha se movimentar.
Seu corpo agradece no Ano Novo 🧘‍♀️💚
Mesmo em clima de festas, pequenos movimentos fazem toda a diferença.

👉 Salve esse post e comece o ano com mais leveza.

19/12/2025

✨ Cuidar do corpo é investir em performance e bem-estar.

A fisioterapia esportiva não é só para quem está lesionado. Ela ajuda a prevenir lesões, acelera a recuperação muscular e melhora o desempenho físico, permitindo que você treine com mais segurança e confiança.

Seja no esporte ou no dia a dia, movimentar-se bem faz toda a diferença 💪🧠

👉 Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pode transformar seus resultados.

19/12/2025

🔹 Força não é só levantar peso. É controle, consciência e estabilidade.

Esse exercício trabalha o core, membros superiores e inferiores, além de desafiar o corpo a manter alinhamento e controle total do movimento.
Tudo isso com foco em prevenção de lesões, melhora da performance e qualidade de movimento.

Cada detalhe importa quando o objetivo é evoluir com segurança 🧠💚

👉 Agende sua sessão e sinta a diferença de um acompanhamento individualizado.

19/12/2025

🎄✨ Aviso importante

Entraremos em recesso de Natal a partir do dia 22/12, retornando com nossos atendimentos no dia 05/01 🤍

Esse momento é para recarregar as energias, cuidar de quem amamos e voltar ainda mais preparados para cuidar de você 💚

Agradecemos a confiança ao longo do ano e desejamos boas festas, com saúde, paz e movimento!

📲 Para informações ou agendamentos, fale com a gente pelo direct.

19/12/2025

🧘‍♂️ Estabilidade, força e controle corporal.

Esse tipo de exercício trabalha o core, melhora o equilíbrio, fortalece a musculatura profunda e ajuda a prevenir lesões, além de potencializar a performance nos treinos e no dia a dia.

Cada movimento é pensado para respeitar o seu corpo e evoluir no seu ritmo 💚
Cuidar do corpo também é investir em qualidade de vida.

👉 Agende sua sessão e sinta a diferença de um acompanhamento profissional.

19/12/2025

🏃‍♀️💪 Fisioterapia esportiva: você sabe o que é?

Ela vai muito além de tratar lesões.
A fisioterapia esportiva ajuda a prevenir dores, melhorar o desempenho e acelerar a recuperação, seja você atleta ou praticante de atividade física no dia a dia.

Sentiu desconforto? Quer evoluir nos treinos com mais segurança?
Seu corpo precisa de cuidado profissional para ir mais longe ✨

📲 Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pode transformar sua performance!

28/11/2025

Porque no Pilates a gente treina tudo:
força, postura… e até aquele agachamento inesperado que a vida adora pedir. 😅✨
Movimento é autonomia — e aqui no Studio Thammy Monteiro você aprende a usar seu corpo com mais leveza, consciência e zero improviso.

👉 Bora agendar sua aula experimental? Me chama no direct!

27/11/2025

Quando o controle encontra a força, o corpo descobre que pode ir muito além do que imaginava. 💙✨
Pilates não é sobre perfeição — é sobre evolução, consciência corporal e a sensação deliciosa de superar seus próprios limites a cada treino.

Se você também quer sentir esse poder no seu corpo, o momento é agora.
👉 Chame no direct e agende sua aula experimental!

26/11/2025

Se antes o corpo pedia “calma”… depois do Pilates ele pede mais uma aula! ✨
O movimento transforma energia, postura e até o humor — e é por isso que tanta gente sai do Studio dizendo: “Eu precisava disso!”

Quer sentir essa diferença também? Vem fazer sua aula experimental e descubra como o Pilates muda tudo de dentro pra fora. 💚💪

👉 Agende agora no direct!

Endereço

Avenida Presidente Kennedy, 300, Salão 1/Praia Dos Sonhos
Itanhaém, SP
11740-000

Site

https://linktr.ee/studiothammymonteiro

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