Studio Thammy Monteiro

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Brasil
Itanhaém, SP
Studio Thammy Monteiro

🌱Pilates | Fisioterapia | Acupuntura
🧘 Seu corpo tratado como um templo.

23/10/2025

😌 Sentiu o alívio daí só de ver?
Agora imagina sair da sessão com o corpo leve, solto e renovado! ✨

A liberação miofascial é ideal pra quem sente dores musculares, tensão ou aquele incômodo constante causado pela rotina e má postura. 💆‍♀️

👉 Agende sua sessão no Studio Thammy Monteiro e experimente o bem-estar que seu corpo merece.

́vel

22/10/2025

✨ Cuidar do corpo também é uma forma de cuidar da mente. 💆‍♀️
A liberação miofascial ajuda a aliviar tensões, reduzir dores e devolver aquela sensação deliciosa de leveza e bem-estar. 🌿

Permita-se essa pausa. Seu corpo merece esse cuidado! 💚
👉 Agende sua sessão no Studio Thammy Monteiro e sinta a diferença desde o primeiro toque.

21/10/2025

💆‍♀️ Seu corpo anda pesado, travado e cansado? Isso pode ser o acúmulo de tensões e aderências na fáscia — o tecido que envolve seus músculos.

A liberação miofascial é a técnica que devolve a leveza, melhora a mobilidade e alivia dores causadas pelo estresse, má postura ou rotina intensa. 🌿

👉 Agende sua sessão e sinta seu corpo mais solto, leve e relaxado desde o primeiro toque.

20/10/2025

✨ Hoje é dia de celebrar quem dedica a vida a cuidar do movimento e da qualidade de vida! 💪💚
O fisioterapeuta é o profissional que transforma dor em recomeço, limitações em conquistas e inseguranças em superação. 👏

No Studio Thammy Monteiro, acreditamos que cada exercício é um passo rumo ao bem-estar — e nossos fisioterapeutas estão aqui pra te guiar nesse caminho! 🌿

👉 Agende sua avaliação e venha sentir na prática o poder da reabilitação!

14/10/2025

🚨 Novidade na área! 🚨

Agora o Studio Thammy Monteiro também conta com um psicólogo no time! 🧠✨

Mais um passo pra oferecer um cuidado completo — corpo, mente e autoestima em harmonia 💛

10/10/2025

✨ O Pilates é muito mais do que exercícios, é um estilo de vida que transforma corpo e mente!
Entre seus principais benefícios estão:
✅ Auxílio na perda de peso
✅ Alívio de dores
✅ Melhora da postura
✅ Redução do estresse 🌿

No Studio Thammy Monteiro, cada aula é pensada para trazer resultados reais e bem-estar para o seu dia a dia. 💚

👉 Que tal dar o primeiro passo para essa transformação?

09/10/2025

🌿 O Pilates é uma prática que acolhe todas as idades e necessidades.
Seja para ganhar mais disposição, melhorar a postura, fortalecer o corpo ou conquistar qualidade de vida, sempre é tempo de começar! ✨

👉 No Studio Thammy Monteiro, cada aula é adaptada ao seu ritmo e objetivo.
Porque cuidar de você não tem idade! 💚

08/10/2025

💚 O seu corpo foi feito para se mover — e cada movimento é um passo em direção a mais saúde, equilíbrio e bem-estar. ✨
No Studio Thammy Monteiro, você encontra um espaço acolhedor para praticar Pilates e transformar sua rotina com mais qualidade de vida. 🌿

👉 Venha viver essa experiência e descubra o poder do movimento!

07/10/2025

🔎 Você sabia que o Pilates pode ser praticado tanto no solo quanto em máquinas?
Cada modalidade tem suas particularidades e benefícios: enquanto o Pilates solo utiliza acessórios simples como tapete, bolas e elásticos, o Pilates em aparelhos conta com uma estrutura diferenciada que potencializa os movimentos. 💪✨

O mais incrível é que ambos podem ser adaptados às suas necessidades, proporcionando mais saúde, força, flexibilidade e bem-estar. 🌿

👉 Qual desses estilos você gostaria de experimentar primeiro?

06/10/2025

✨ Alongar o corpo todos os dias é um presente que você pode se dar! ✨
Os benefícios vão muito além da flexibilidade: melhora da postura, alívio de tensões, aumento da circulação, prevenção de lesões e até uma sensação imediata de bem-estar. 🌿

Reserve alguns minutinhos do seu dia para alongar e sinta a diferença no seu corpo e na sua mente. Você merece esse cuidado! 💚

👉 E aí, já fez seu alongamento hoje?

12/09/2025

🤔 Muitas pessoas ficam em dúvida se a fisioterapia realmente pode ajudar no seu caso.
A verdade é que ela pode ser indicada em diversas situações: dores musculares, recuperação de lesões, má postura, limitações de movimento, prevenção de problemas futuros e até melhora na qualidade de vida no dia a dia.

Se você sente dores frequentes, rigidez ou percebe que está com dificuldade em realizar movimentos simples, a fisioterapia pode ser uma grande aliada! 💪✨

👉 Agende uma avaliação e descubra como ela pode transformar sua rotina.

11/09/2025

✨ O corpo foi feito para se mover!
Com o Pilates, é possível conquistar mais força, equilíbrio e consciência corporal em qualquer fase da vida. 💪💜

Não importa a idade, sempre é tempo de cuidar da saúde e se desafiar com novos movimentos. O resultado? Mais energia, disposição e bem-estar no dia a dia. 🌿

👉 O que você faz hoje para cuidar de si?

Endereço

Avenida Presidente Kennedy, 300, Salão 1/Praia Dos Sonhos
Itanhaém, SP
11740-000

Site

https://linktr.ee/studiothammymonteiro

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