CCT - Central de Capacitação e Tratamento. Estética, Saúde e Bem Estar

30/12/2017

Incrível 😍

Uma grade de iodo feita nos calcanhares tem benefícios incríveis para a saúde e é uma causa de alívio duradouro que você experimentará ...

25/10/2017

Respire fundo expandido o abdômen, segure um pouco e solte... Faça isso 5 vezes, parabéns você acaba de acalmar seu sistema nervoso! 🍃

Depois de 12 semanas de yoga e técnicas de respiração adequadas, os sintomas de depressão dos participantes diminuíram signif**ativamente e seus níveis de ácido gama-aminobutírico

05/10/2017

CHEGA DE SOFRER: saiba 5 alimentos que ajudam a aliviar a CÓLICA menstrual !!! 🙅⤵

O período menstrual pode ser um verdadeiro tormento para algumas mulheres quando a cólica começa lentamente e vai aumentando ao longo do dia. Além disso, outros sintomas, como dor de cabeça, nas costas e estresse aparecem. Para o sofrimento passar rapidamente é comum recorrer a um remédio com ação analgésica e anti-inflamatória, o que nem sempre é a melhor opção para o organismo.

Cinco alimentos que você deve adicionar à sua dieta durante a semana que podem ajudar a aliviar a dor. A seguir, confira:

⬇1. Pepino: Durante a menstruação, a mulher f**a desidratada, cansada e inchada. O ideal é beber muita água durante o dia. Mais uma opção são os legumes refrescantes, como o pepino que além de ter ação diurética, irá melhorar a sensação de secura.

⬇2. Laranja: A fruta é rica em vitamina B1, uma boa aliada contra a dor.

⬇3. Brócolis: O vegetal é uma boa fonte de cálcio, especialmente o tronco. Para conservar todas os seus nutrientes, o ideal é cozinhá-lo pouco.

⬇4. Ômega 3: Encontrado em peixes como atum e linguado, ou na noz e na semente de chia, a substância melhora as contrações uterinas.

⬇5. Arroz integral: O alimento é rico em vitamina D, que tem propriedades anti-inflamatórias, servindo também no caso de dor nas costas ou enxaquecas. A vitamina D também está presente nos ovos e peixes como anchova.

03/10/2017

⚕️❗ ️Conheça oito sinais de alerta de câncer no pulmão ❗⚕️

Lembre-se que a frequência constante com um Profissional mantém você atualizado do estado do seu corpo consulte um profissional e se mantenha informado ✅

Câncer de pulmão é o segundo câncer mais comum em homens e mulheres. A cada 14 homens, um têm uma chance de desenvolver câncer no pulmão, enquanto que a cada 17 mulheres, uma pode desenvolver a doença.
Embora fumar aumente muito o risco de desenvolver câncer no pulmão, estas estatísticas incluem tanto fumantes como não fumantes.

Apesar de extremamente grave é possível tratar o câncer no pulmão nos seus estágios iniciais, a partir do conhecimento dos sintomas descritos abaixo.

1 Tosse frequente:

Geralmente a tosse é associada a uma infecção respiratória e a doenças como o resfriado, por exemplo. Em uma semana ou duas, esse sintoma geralmente desaparece.
Entretanto, uma tosse persistente pode ser um sinal de câncer de pulmão, particularmente se ao invés de diminuir a tosse piorar.
cancer-pulmão

2 Alterações na Tosse:

Se você está tossindo com mais frequência e sua tosse tem um som rouco, com mais muco do que o habitual e em alguns momentos chega a expelir sangue, então esta é uma boa hora para visitar o médico. Seu pulmão pode estar em perigo.

3 Dificuldade de Respiração:

Falta de ar é o resultado do bloqueio de uma via aérea, que no caso de câncer no pulmão pode ser causado pelo líquido de um tumor pulmonar acumulado no tórax. Cansaço constante ao realizar tarefas domésticas e ao andar distâncias curtas é um bom motivo para procurar um médico e fazer uma checagem.

4 Dor no peito:

Dor no peito, no ombro e nas costas pode ser indicativo de muitos problemas de saúde, incluindo câncer no pulmão. Por isso, qualquer dor no peito não deve ser ignorada, pois além de câncer no pulmão ela também é sintoma de problemas cardíacos.
Nesse sentido, caso sinta dores no peito procure um médico, pois esse profissional terá condições de diferenciar cada caso.

5 Chiados na respiração:

Quando as vias aéreas f**am bloqueadas, restringidas ou inflamadas, nota-se um som de“chiado” durante o ato de respirar. Esses chiados também podem ser sinais de asma ou alergias, por isso é importante contatar um médico para descobrir com certeza.

6 Voz rouca:

Caso você note uma mudança na sua voz, com um tom mais rouco, observe bem se esse tom se mantém. A rouquidão é um sintoma de resfriado, mas se este sintoma persiste, pode estar relacionado com câncer no pulmão.

7 Perda de peso inesperada:

Todos nós ganhamos e perdemos peso diariamente, mas uma perda inesperada de dez quilos ou mais pode estar associada com problemas de saúde, incluindo câncer no pulmão.
Células cancerígenas podem mudar a forma como o corpo processa o alimento para conseguir energia. Por isso, se você não fez nada para perder peso e perdeu uma quantidade signif**ativa, procure ajuda, pois pode haver um problema.

8 Dor nos ossos:

O câncer no pulmão nem sempre apresenta muitos sintomas antes de se espalhar. Num estágio mais avançado, um câncer que tenha se espalhado para os ossos pode causar dor nas costas ou em outras áreas do corpo.

Esse sintoma piora à noite. Dores persistentes são sempre uma incógnita, por isso, monitore as dores que sentir no corpo para acionar o médico no melhor momento possível.⚕️

👨‍🏫👩‍🎓👩‍🔬📈

28/09/2017

VOCÊ QUER CLAREAR SEUS DENTES, ELIMINAR AS CÁRIES E O TÁRTARO? CONSIGA ISSO COM ESTES 5 PASSOS! ⤵⤵⤵

Tratar os dentes pode ser fácil quando sabemos o segredo.
É justamente por isso que resolvemos compartilhar com você.
Nesta matéria, apresentaremos cinco passos para manter a saúde e higiene bucal.
Quando não cuidamos dos dentes como deveríamos, somos mais propensos a bactérias, retenção de gengiva e outros problemas relacionados à aparência.
Uma vez que desenvolvemos retração de gengiva, por exemplo, e não tratamos, é possível até que haja perda de dente.
Ninguém quer chegar a esse ponto, não é verdade?

Aprenda as cinco dicas que trouxemos para deixar sua boca saudável e bonita:

✔1. Escova com bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é bastante ef**az na remoção da placa dentária.
Isso ocorre porque contém propriedades antimicrobianas e antibacterianas.
Você só precisa colocar um pouco na escova de dente.
Pode fazer um dia sim, um dia não, e somente uma vez por dia.

✔2. Mude a maneira como você escova

Há pessoas que não sabem disso, mas não podemos escovar de todo jeito.
Há uma maneira certa de escovar os dentes.
Se você escovar permitindo que as cerdas encostem na gengiva, pode agredir e causar retenção.
Outro detalhe é tomar cuidado para não fazer a escovação com muita força, isso também danif**a.

✔3. Faça bochechos com óleo de coco

O óleo de coco é rico em propriedades antibacterianas e antimicrobianas.
Isso permite limpar a boca com apenas três minutos de bochecho, evitando inflamações.

✔4. Beba mais chá verde

O extrato de chá verde evita o acúmulo de placa e cáries dentárias, geradas por alimentos de amido.
Pessoas que bebem regularmente chá verde têm uma saúde melhor, inclusive das gengivas.

✔5. Evite fumar

O cigarro estraga os dentes, além de deixá-los mais amarelados.
O pior de tudo é que impede a circulação sanguínea na região da gengiva, gerando infecções e recessão.
Cuidado com alimentos que contêm alto potencial cariogênico, como açúcar, sacarose ou glicose.
Por outro lado, a cenoura crua é excelente para os dentes, pois ela combate a placa bacteriana.

Para finalizar, as visitas ao dentista devem ser realizadas periodicamente.

27/09/2017

5 REMÉDIOS CASEIROS QUE VÃO ELIMINAR QUALQUER PROBLEMA DE PELE DO SEU ROSTO! 🙅⚠✔

Quando somos crianças, nossa pele é lisinha e sem mancha nenhuma.
Com o avançar da idade, é muito normal as pessoas desenvolverem verrugas, sinais e marcas de expressão.
O problema pode ser tratado sem remédios caros ou efeitos colaterais.
Com uma alternativa natural que não agride a pele.

Veja:

⬇1. Clarear sinais

O segredo está no bicarbonato de sódio com óleo de rícino.
Uma pessoa com pele clara pode chegar até 40 sinais no corpo, na maioria das vezes, durante a infância.
A exposição ao sol é uma das causas, cuidado!
Para tratar o problema, você deve adicionar uma pitada de bicarbonato de sódio em três gostas de óleo de rícino.
Feito isso, misture bem e aplique a máscara caseira sobre a área afetada.
Deixe que a mistura seque normalmente.
Repita este método uma vez por dia até ver resultados claros.
Pedimos que você tenha bastante atenção: se o sinal sangrar, coçar ou apresentar qualquer alteração, procure um médico, pois esses são os sinais de câncer de pele.

⬇2. Sinais de idade

Você pode apostar na máscara de limão com morango.
Os sinais de idade também são conhecidos como manchas de fígado e geralmente aparecem quando nos expomos por muito tempo no sol.
Para clarear a pele e se livrar desses sinais, misture dois ou três morangos com cinco gotas de suco de limão recém-espremido.
Mexa bem e espalhe sobre os sinais de idade.
Cuidado para não bater nos olhos!
Depois de cinco minutos, lave a área.
O bom dessa receita é que ela contém vitamina C.
Então além de tratar o problema, também nutre a pele.
Ah, este tratamento só deve ser feito à noite.
E nunca se exponha ao sol enquanto estiver fazendo-o.
Além disso, por segurança, faça um teste de alergia antes: aplique uma pequena quantidade na pele.
Espere alguns minutos.
Se não ocorrer nada anormal, pode usar sem problemas.

⬇3. Verrugas

Eliminar verrugas é bem simples quando você tem alho em casa.
Para quem não sabe, elas são transmitidas por um tipo de vírus.
Como o alho tem propriedades antivirais, torna-se um excelente remédio para acabar com as verrugas.
O primeiro passo é esmagar um dente de alho e colocar o sumo sobre a verruga.
Feito isso, cubra com um curativo.
Deixe agir por cerca de meia hora.
Repita este processo uma ou duas vezes por dia até que a verruga caia.
No entanto, se a verruga for ge***al, procure um médico e evite relações se***is até tratar o problema.

⬇4. Cravos

Uma máscara de chá verde trata cravos facilmente.
Para quem não sabe, a causa do problema está na oleosidade da pele, que acaba obstruindo os poros e o oxigênio.
Felizmente, você pode usar uma combinação de chá verde e aveia para controlar o excesso de óleo.
O chá verde tem o potencial de matar as bactérias que podem causar acne, além de melhorar a pigmentação da pele.
Comece preparando uma xícara quente de chá.
Quando ela estiver pronta, adicione uma colher (sopa) de aveia.
Feito, misture os dois ingredientes e aplique nos cravos.
Após dez minutos, lave com bastante água.

⬇5. Linhas de expressão

Estas marcas são muito comuns entre pessoas mais velhas, principalmente quando elas têm excesso de peso ou diabetes.
Apesar de ser inofensivas e indolores, todo mundo quer se ver longe das linhas de expressão e o óleo de tea tree é maravilhoso para isso.
Comece molhando uma bola de algodão na água.
Em seguida, adicione duas ou três gotas do óleo e aplique sobre a área afetada, em movimentos circulares.
Repita esse processo uma ou duas vezes por dia.

25/09/2017

⚠7 FORMAS DE ACABAR NATURALMENTE COM A BACTÉRIA QUE PRODUZ ACIDEZ E DOR NO ESTOMAGO!⚠

Você sabia que mais de 50% da população mundial tem a bactéria Helicobacter pylori (a pronúncia corrente é agapilori) no organismo e a maior parte nem sequer sabe disso?
O pior é que, mesmos aqueles que sabem que têm a bactéria, por desinformação, não sabem o que devem comer para melhorar.
É que esse problema, como todos os outros, pode ser aliviado com a alimentação.
Vamos explicar melhor: existem certos alimentos que podem ajudar a tratar esta condição e deixar seu estômago livre desta bactéria.
Aqui está uma pequena lista de alimentos que ajudam a combater da H. pylori:

⬇1. Brócolis/ repolho/ couve

É prática comum o tratamento da Helicobacter pylori com antibióticos, mas isso pode causar estragos no sistema digestivo e imunológico, além de outros problemas.
Assim, alternativas naturais são mais do que bem­-vindas.
Por exemplo, estudos recentes indicam que os brócolis são ricos em sulforafano, um composto que pode prevenir o crescimento excessivo da bactéria Helicobacter pylori.
Os resultados positivos ocorreram em estudos feitos tanto em animais como em humanos.
O sulforafano podem ser encontrado também em outros vegetais crucíferos, como repolho e couve.
Isso pode explicar o fato de o suco de couve ou repolho frescos ser um excelente remédio para úlcera e gastrite.

⬇2. Cúrcuma (açafrão-da terra)

Esta especiaria de origem indiana é riquíssima em propriedades medicinais.
Por isso nos últimos anos a cúrcuma tem sido cada vez mais objeto de estudos.
Entre seus inúmeros poderes, está o de combater problemas digestivos, como barriga estufada, mal-estar estomacal, náuseas e gases.
A ação benéf**a da cúrcuma no estômago pode ser explicada pelo fato de ela estimular a produção de sucos gástricos, o que vai ajudar a mucosa estomacal, inibindo assim a ação da Helicobacter pylori.
Os estudiosos recomendam o consumo desta especiaria diariamente, mas de forma moderada.

⬇3. Própolis verde

Este tratamento é excelente.
Basta colocar 20 gotas de própolis verde (sem álcool) em 200mL de água.
Tome duas vezes por dia, a primeira delas em jejum.
Faça isso por 30 dias.

⬇4. Cranberry

O cranberry é famoso por ser um excelente remédio natural contra as infecções do trato urinário .
Ele é muito eficientes quando se trata de eliminar as bactérias e infecções do aparelho urinário, por isso não surpreende sua atuação também contra a Helicobacter pylori.
Uma pesquisa mostrou o suco de cranberry tem ação antibiótica contra esta bactéria e pode eliminá-la do sistema digestivo.

⬇5. Azeite de oliva

O azeite extravirgem de oliva é uma arma poderosa contra a Helicobacter pylori.
Graças à grande quantidade de antioxidantes, ele tem propriedades antibacterianas potentes.
Ele contém fenóis que permanecem estáveis e inalteradoa por horas no estômago, mesmo sob a influência dos ácidos estomacais.
A quantidade exata de óleo de oliva para ser usado contra bactérias não é conhecida, mas os especialistas acreditam que o consumo regular de pequenas doses já é suficiente.

⬇6. Chá verde

O chá verde não é apenas benéfico para a saúde geral.
Ele também possui um efeito poderoso contra as bactérias.
Estudos têm mostrado que o chá verde produz uma redução signif**ativa da H. pylori nas pessoas que o consomem diariamente.
As pesquisas dizem que essa ação é porque este chá contém níveis elevados de polifenóis que inibem a H. pylori.

⬇7. Gengibre

Quem lê o Cura pela Natureza sabe que o gengibre tem várias propriedades medicinais, e muitas delas beneficiam o aparelho digestivo.
Recomenda-se o consumo de gengibre para combater a acidez estomacal, náuseas, dores estomacais, úlceras, entre outros problemas digestivos.
O gengibre também possui um alto poder bactericida.
E é por isso que terapeutas naturalistas acreditam que ele pode contribuir para eliminar a Helicobacter pyroli.

23/09/2017

✔COMO ELIMINAR VERRUGAS COM APENAS 1 INGREDIENTE✔

Esteticamente, elas podem vir a incomodar muita gente. Não que sejam realmente um problema, mas algumas pessoas se sentem incomodadas com a famosa "verruga". Saiba, conosco, um jeito fácil de eliminá-las usando apenas 1 ingrediente. Confira!

PRIMEIRAMENTE: O QUE SÃO VERRUGAS?

As verrugas são pequenos tumores da pele causadas por vírus. São lesões papulosas (o termo pápula signif**a área elevada da pele), possuem superfícies ásperas e são altamente contagiosas. Em geral, são maiores e mais texturizadas que as pintas. de forma geral, são “inofensivas”, mas, apesar de não causarem dor, podem incomodar muita gente. Felizmente temos um método muito prático para eliminar o problema.

⬇VINAGRE DE MAÇÃ⬇

Sendo útil no combate à diversos problemas de saúde, tem o mesmo efeito ao ser aplicado contra as verrugas.
Basta limpar a área da verruga com água e sabão neutro. Depois, coloque sobre a verruga um pedaço de algodão molhado, com água, e deixe por 15 minutos. Em seguida, seque, pegue outro pedaço de algodão, desta vez molhado com vinagre de maçã, e aplique novamente na área comprometida. Deixe agir por mais 15 minutos e lave normalmente.
Esse procedimento deve ser repetido 3 vezes por dia, durante uma semana. Normalmente a verruga vai f**ando escura, criando uma crosta e depois cai.

23/09/2017

💅⚠ UNHAS ENCRAVADAS: O QUE FAZER PARA OBTER UMA MELHORA ⚠💅

As unhas encravadas são difíceis de serem tratadas porque podem facilmente causar infecções. Há casos em que o dedo do pé precisa ser amputado. Caso você tenha febre e esteja com secreção amarelada na unha, você está com uma infecção. Portanto, procure um médico — não tente tratá-la sozinho.

Mas caso a sua unha encravada não esteja infectada, você pode tentar alguns remédios caseiros:

⬇1) Deixar o pé de molho.
Coloque o pé com a unha encravada na água morna três vezes ao dia por 20 minutos. A água morna ajuda a aliviar a dor e reduzir o inchaço. Em seguida, use um cotonete ou fio dental para puxar a pele para fora da unha.

⬇2) Mantenha o machucado limpo.
Existem muitas maneiras

⬇3) Corte a unha do pé corretamente.
Mais importante que remediar, é prevenir. Evite cortar o canto da unha.

⬇4) Use sapatos que te sirvam bem
Caso os seus sapatos sejam muito pequenos, eles podem colocar muita pressão sobre a sua pele, o que pode causar unhas encravadas.

Mas não esqueça: antes de tudo, você deve procurar um especialista para lhe dirigir ao melhor procedimento a tomar. Essas dicas servem, apenas, àquelas pessoas que sofrem com unha encravada sem infecção. No entanto, você deve saber se o seu caso atingiu este nível ou não.