Propsico Itanhaem / Vila Mariana SP

Propsico Itanhaem / Vila Mariana SP Psicoterapia Cognitivo Comportamental, Psicologia Clínica, Neuropsicologia, Avaliação e Habilitação/

Somos uma clínica de Psicologia que conta com profissionais experientes para atendê-lo nos seus momentos de maior dificuldade. Sabemos que decidir contatar um profissional “psi” é um passo difícil, já que o sofrimento psíquico ainda é percebido por muitas pessoas de forma negativa. Nós nos acostumamos a acreditar que devemos resolver nossas dificuldades sozinhos, julgamos que apenas em casos extremos devemos buscar ajuda. Assim, ainda que hoje essa situação tenha melhorado em muito, ainda existem poucas informações sobre o processo psicoterápico à disposição do público em geral. Nosso objetivo é fornecer informações que possam ajudá-lo a reconhecer se você ou alguém próximo pode se beneficiar de um atendimento psicológico; além de orientá-lo sobre os tipos de acompanhamento psicoterápico e a escolha de um profissional. Também contamos com um centro de formação de terapeutas, que conta com diversas atividades de supervisão e formação para psicólogos que estão começando suas carreiras clínicas. Realizamos periodicamente palestras, contamos com grupos de estudo e supervisão (individual ou em grupo). Esperamos que você encontre o que precisa e nos colocamos à disposição para esclarecer quaisquer dúvidas que ainda restarem depois desta visita.

No dia de hoje celebramos a morte de Jesus. Morreu porque era diferente no seu tempo. Trazia idéias de igualdade de opor...
18/04/2025

No dia de hoje celebramos a morte de Jesus. Morreu porque era diferente no seu tempo. Trazia idéias de igualdade de oportunidades, falava que os menores são os mais importantes. Era estrangeiro, pobre, rejeitado. Trazia idéias de mudanças em um padrão de segregação, de poder aos mais privilegiados.
Mas essa história não termina aí. Ele ressuscitou e dois mil anos depois, suas idéias continuam sendo essenciais.
Vivemos em um momento parecido com aquele hoje.
Que as pessoas reflitam sobre o que precisam fazer morrer para aproximar nosso mundo, só um pouquinho do que Jesus propôs naquele tempo. Se cada um der um pequeno, mas signif**ativo passo nessa direção, a roda do mundo começa a girar no sentido oposto.
Que essa seja a reflexão no dia de hoje!

Homens, criamos assim! Quando não lhes parece que os cuidados da casa são funções que devemos evitar porque são desagrad...
14/04/2025

Homens, criamos assim! Quando não lhes parece que os cuidados da casa são funções que devemos evitar porque são desagradáveis, eles se interessam por fazer.
Quando lhes parece que cuidar da casa é verter nosso amor, é fazer do nosso, um espaço gostoso de convivência, onde cuidamos e somos cuidados, o mundo f**a sendo um lugar muito melhor para se viver.
Theodoro tenho certeza que seu mundo será muito melhor que o meu, com todo esforço que faço, para fazer do meu, melhor do que meus pais deixaram para mim. Ser avó é uma das melhores partes da minha vida!

Hoje é o dia dele. O fim do inferno astral foi de um jeito que, se o resto do novo ciclo for assim, vai ser sensacional!...
14/04/2025

Hoje é o dia dele. O fim do inferno astral foi de um jeito que, se o resto do novo ciclo for assim, vai ser sensacional!
Gilberto Gil na sexta, sem estresse para chegar, sábado, aniversário da minha pessoa no mundo, , com as nossas pessoas no mundo, , , cerveja trincando de gelada, uma costelinha de porco soltando do osso, dois, não foi só um, mas dois bolos maravilhosos de sobremesa!
Hoje, café da manhã com Theodoro e Isabella. Passeio pelo centro, os dois escolhendo e comprando com seu próprio dinheiro o presente do vovô.
A vida vale quando temos pessoas que nos amam por perto. A vida vale por podermos fazer coisas que adoramos, curtir juntos o que nos faz bem.
Viver com ele não é fácil, mas comigo também não é. Penso que as dificuldades funcionam como uma cola que não nos permite afastar.
Helio te amo! Você é o homem da minha vida, a primeira pessoa para quem eu olho cada dia que acordo, e agradeço. Você é meu primeiro e meu último pensamento do dia. Você é íntegro, complicado como eu, profundo, verdadeiro.
Te amo, agradeço por cada dia que vivemos. Agradeço por ser essa pessoa amorosa, e eu aprendi a reconhecer sua forma de amar.
Que esse seja o início de um ciclo repleto de desafios, porque é isso que nos alimenta, mas também de conquistas. De muito amor e de mais possibilidades de estarmos juntos com nossa família, nossas filhas, nosso genro e netos. Com nossos amigos, aqueles em quem primeiro pensamos nas horas dos BOs. E os que sempre estão conosco.
Feliz novo ciclo! Fé, saúde, amor, alegria, momentos felizes, conquistas e desafios.
Te amo. Depois de tantos anos, você continua sendo o homem da minha vida.

Fazer o que gostamos, estar com pessoas que façam sentido na nossa vida, gente que é de verdade, que primeiro nos ajuda ...
13/04/2025

Fazer o que gostamos, estar com pessoas que façam sentido na nossa vida, gente que é de verdade, que primeiro nos ajuda a esconder o corpo, e depois vai querer entender o que aconteceu.
Essa semana está sendo muito especial. Sexta fomos ver o Gilberto Gil. Se tem uma coisa na vida que me faz bem é a música, música de qualidade, com pessoas que fazem sentido no mundo. Fico em uma "good vibe" por um bom tempo. Quando a sensação começa a esvanecer, fecho os olhos e consigo ouvir as musicas tocando no meu coração. E isso me energiza.
Meu amigo um dia me disse, discutindo um caso de paciente comum, que ele f**ava atento às primeiras mudanças comportamentais que sinalizavam crises eclodindo.E manejar esses sinais ajuda. A pessoa deixou de comer, vamos estabelecer uma forma de comer mais. De fora para dentro. Faz todo o sentido e funciona!
Na minha vida é a música, então nunca paro de ouvir. Ano passado fui a 13° pessoa do Spotify no Brasil que mais ouviu música.
Aprender a manejar os sintomas pode evitar a crise ou torná-la mais leve e menos danosa.
Fazer o que gostamos é necessário! Saber do que gostamos para poder fazer. Tenho poucas lembranças da infância e algumas delas são de meu avô materno tocando piano e eu sentada no chão e sentindo algo que não sabia nomear mas entendia como me fazia bem.
Essas da foto, são as minhas pessoas no mundo. Estar com elas me faz um bem especial.
Saúde mental é também sobre isso!

Chegou o dia! Gilberto Gil, a pessoa mais zen que eu conheço. Iluminado. Essa semana vou estar zen.
11/04/2025

Chegou o dia! Gilberto Gil, a pessoa mais zen que eu conheço. Iluminado. Essa semana vou estar zen.

Mudar, mudanças. Nada como ir por novos caminhos com companheiros que nos despertam segurança. Pode parecer sem importân...
11/04/2025

Mudar, mudanças. Nada como ir por novos caminhos com companheiros que nos despertam segurança. Pode parecer sem importância, mas a aparência é a primeira impressão que causamos.
Sou cliente fiel de há muitos anos. É meu momento de desconectar, relaxar.
Não é sobre cuidar da aparência, é sobre muitas camadas no sentido da profundidade. É sobre se sentir parte, sobre ser quem somos, sobre ser cuidada em um universo em que muito mais cuido.
É sobre ver adolescentes terem espaço para constituírem suas vidas com apoio, com pertencimento. E ver quem era pouco mais que adolescentes, se situarem no mundo como pesoas responsáveis, que fazem do mundo um lugar melhor para se viver. Que nos fazem sentir melhores cada vez que estamos lá. É sobre participar desse movimento. É sobre mais uma vez ver com clareza que as pessoas precisam de lugar de pertencimento, de estarem em grupo que o tempo todo digam que elas podem.
É sobre cada um fazer do mundo um lugar melhor para se viver. Todos ganhamos quando somos coletividade. Quando damos e recebemos. Quando nos conectamos e sabemos que podemos ser toda nossa plenitude.
Tenho muito orgulho de ver os caminhos que cada um de vocês construiu. De fazer parte dele, de ver que quando somos coletividade, somos melhores. Vocês me inspiram a ser uma pessoa melhor.
Muito obrigada. Vocês me ajudam a construir do meu mundo, um lugar de pertencimento!

      foi uma noite deliciosa! Sintonia, conecção, conversas abertas, de todos os tons. Como isso me revigora! Vocês são...
30/03/2025

foi uma noite deliciosa! Sintonia, conecção, conversas abertas, de todos os tons. Como isso me revigora! Vocês são as pessoas para mim!

Aprender que existem limites e como estabelece- los é um recurso potente de manutenção da saúde mental. Um copo f**a che...
30/03/2025

Aprender que existem limites e como estabelece- los é um recurso potente de manutenção da saúde mental. Um copo f**a cheio se abrirmos a to****ra em um jato e também com gotas pingando uma a uma.
Violência forte é identif**ada com mais facilidade do que as pequenas "brincadeiras" e falas que causam desconforto em quem escuta.
Quando as pessoas respondem, pontuam, dizem que não gostaram, na maior parte das vezes, são taxadas de chatas, sensíveis demais. Uns podem se dar ao desrespeito de falar. Outros não podem dizer que não gostaram. Desequilibrada essa situação.
A idéia não é, absolutamente, "devolver" na mesma medida. É falar com respeito, com calma, com clareza que não gostamos.
Comportamento assertivo é o nome disso. Fale com clareza, com respeito o que não gostou.
Sem criar expectativas de mudar o outro. De fazer o outro " entender". Fale por você, pequenas mudanças são gotas de bem estar que pingam em outro copo. O do bem estar, dos comportamentos adaptativos, do auto respeito.

Tbt https://www.facebook.com/share/p/1H6NhMrFXN/Domingo. Lockdown. Silêncio. O cansaço de quem está há um ano nesse proc...
28/03/2025

Tbt https://www.facebook.com/share/p/1H6NhMrFXN/

Domingo. Lockdown. Silêncio. O cansaço de quem está há um ano nesse processo começa a ruir as forças. Aqui pertinho tem uma praia deserta. Está muito calor. Sonho com a água do mar. Sonho com o som das ondas na areia. Com conchas trazidas pelo mar. A praia vai f**ando limpa, em um processo natural de cura da natureza! Imagino o rio e me imagino remando no stand up padle com o sol refletido nas águas.
Pensativa, tomando meu café da manhã e minhas amigas rolinhas vem me alegrar. Vem pedir que coloquemos comida para elas, como fazemos todas as manhãs. Já se acostimumaram tanto a nós que se aproximam sem medo.
A vida se renova! A vida precisa ser preservada. Acordei com fotos dos meus netos Iolanda e Antônio brincando com os livros que mandamos para eles. Estamos todos bem, nossa família tem sido poupada. Temos muito o que agradecer!
Domingo de Ramos. Jesus foi recebido com festas. Cinco dias depois foi morto.
Qual é o sentido desse tempo sombrio? O que estamos aprendendo com eles? O que vai f**ar nas nossas memórias, quando isso tudo for superado? Teremos aprendido?
O que tem sido a maior aprendizagem nesses tempos sombrios é que, só se iluminarão, quando todos pensarem em cada um. Quando a empatia guiar as ações. Quando a privação for entendida como o caminho para chegarmos onde queremos.
O que tem valor? Aquilo de que nos privamos mais, os abraços, os beijos, a proximidade.
Forças para continuar, ainda tem muito para superar!

Fazendo atividades que nos conectam de novas formas. Fazia tempo que eu queria aprender a dançar, música está na minha e...
25/03/2025

Fazendo atividades que nos conectam de novas formas. Fazia tempo que eu queria aprender a dançar, música está na minha essência, resolvemos tentar. Em outro momento que tentamos foi um desastre, mas fomos em uma turma avançada. Essa está começando, a professora disse: não dá para pular etapas. Fez sentido. Ninguém vai esperar de nós, até que estejamos prontos para dar o próximo passo. Vimos outras pessoas com dificuldades, como nós, aprendendo.
A vida pode ser recheada de habilidades nunca praticadas, de desafios, de momentos de prazer e conecção.
Sempre é tempo de tirar aquele projeto da gaveta. Surfar foi assim, tentei por dois anos, não consegui. Mas achei "um surf" que coube na minha falta de habilidade, aprendi a remar, stand up padle.
As vezes o projeto não cabe inteiro, mas sempre vai ter uma parte dele que conseguimos levar adiante.
Essa é uma de nossas características como casal, que nos conecta: estamos sempre prontos para ativar áreas cerebrais que ainda estão meio adormecidas. Sem deixar de fazer o que sabemos e fazemos bem feito!
E você, o que tem feito de novo?

Tenho me deparado com pessoas, que diante de manifestações de sentimentos de outros, sem o menor grau de acolhimento e e...
19/03/2025

Tenho me deparado com pessoas, que diante de manifestações de sentimentos de outros, sem o menor grau de acolhimento e empatia, dão essa resposta.
Isso é no mínimo desrespeitoso! Se você não consegue avaliar a dor e o sofrimento do outro, pela perspectiva dele, se não consegue ter empatia, não o faça pela sua medida pois ela não cabe na vida do outro.
Acolher o outro em sua dor é entender que as vidas dão diferentes é é na diferença que nos constituímos e éa diferença que nos faz curiosos de entender o outro, ver como funciona, quais são seus valores, no que se baseia a sua vida. É assim que

https://youtu.be/VLLyzqkH6cs?si=XVoAfL-CXBYOiE8kUm hino. Vamos aprender e cantar todas juntas! Que ecoe em cada esquina ...
09/03/2025

https://youtu.be/VLLyzqkH6cs?si=XVoAfL-CXBYOiE8k

Um hino. Vamos aprender e cantar todas juntas! Que ecoe em cada esquina sombria do mundo.
Atingiu uma atingiu todas. Quando for assim, viveremos em segurança.
Recebi de.minha amiga Cristina Garcia do Uruguai.

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