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Atendimento psicológico
Psicoterapia (presencial e online)

13/09/2025

Nem todo dia é ensolarado e leve. E tá tudo bem.

A vida tem seus dias cinzentos, aqueles em que o peso parece grande demais. Mas nessas horas, lembre-se: você é mais forte do que a tempestade que está enfrentando.

Este carrossel é um lembrete para quando o peso f**ar grande demais. Ele foi feito para te ajudar a respirar fundo e a lembrar que a luz sempre volta a brilhar.

Salve este post para reler nos dias pesados e compartilhe com alguém que precisa dessa força!

12/09/2025

Nem todo dia é leve e está tudo bem.

Essas frases são pequenos lembretes para quando o peso f**ar grande demais.

👉 Salve para reler nos dias pesados e compartilhe com alguém que precisa dessa força.

10/09/2025

A forma como você fala consigo mesmo pode fortalecer ou destruir a sua autoestima.
Muitas vezes repetimos frases duras internamente sem perceber o impacto que elas têm na nossa saúde mental.
✨ Troque o “eu sou um fracasso” por “estou em processo de aprendizado”.
✨ Troque o “eu não sou bom o suficiente” por “eu me valorizo pelo que sou”.
✨ Troque o “ninguém me entende” por “eu posso buscar apoio e conexões reais”.
A sua voz interior precisa ser sua maior aliada, não sua inimiga.
👉 Salve este post para reler sempre que cair em padrões de autossabotagem.

06/09/2025

Produtividade não signif**a lotar sua agenda, mas sim priorizar o que realmente importa.

Salve esse post para lembrar quando se sentir sobrecarregado.

05/09/2025

Muitas vezes o que você chama de preguiça é apenas exaustão acumulada.
E descansar não é sinal de fraqueza, é parte da cura.

Compartilha com quem vive se culpando por estar cansada.

04/09/2025

Durante uma crise de ansiedade, seu corpo reage como se estivesse diante de um perigo real.
O coração acelera, a respiração f**a curta, o corpo sua e treme, e a mente dispara em mil pensamentos.
Esses sinais não são frescura, são biologia.
Reconhecer o que acontece no corpo é o primeiro passo para aprender a lidar com a crise e buscar ajuda quando necessário.

Salve este post para lembrar disso quando precisar e compartilhe com alguém que já passou por uma crise de ansiedade.

02/09/2025

A ansiedade não é preguiça, fraqueza ou falta de fé.
✨ É uma resposta do corpo diante da pressão e do excesso de preocupações.
E a boa notícia: existem formas de cuidar disso.
👉 Compartilhe com alguém que ainda acha que ansiedade é frescura.

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