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Moviment Academia

Ambiente Climatizado

02/07/2025

🏆 PROMOÇÃO IMPERDÍVEL DE JULHO! 🏆**

🔥 **Alunos pagantes deste mês estarão concorrendo a:**

✅ ** 1 Pote de Creatina

✅ ** 1 Mensalidade Grátis**

** Serão (2) dois ganhadores. Um para cada prêmio!

📅 **Validade:** 01 a 31/07

🎁 **Sorteio:** 05/08 (resultado no Stories)

💪 **Não perca essa chance turbinar seus treinos e ainda economizar!**

📲 **Garanta já sua matrícula ou mensalidade e entre no sorteio!**

23/06/2025

💪 Alimente-se bem para treinar melhor!

A combinação entre alimentação equilibrada e atividade física potencializa os resultados, melhora sua disposição e acelera a recuperação muscular.

🌽🍗🥦

Na dúvida do que comer?
Procure um nutricionista e dê ao seu corpo o combustível certo!
⠀

17/06/2025

🛑 ÁLCOOL X HIPERTROFIA 🛑

Você sabia que o consumo de bebidas alcoólicas pode atrapalhar (e muito) o ganho de massa muscular?

🍺❌ O álcool interfere na síntese de proteínas, reduz os níveis de testosterona e atrapalha a recuperação muscular — três fatores essenciais para quem busca hipertrofia.

Além disso, ele desidrata, prejudica o sono e diminui o desempenho nos treinos. Ou seja, cada gole pode estar te afastando dos resultados que você tanto quer! ⚠️

💪 Treino forte + alimentação correta + descanso = resultado!

Álcool? Melhor deixar de lado se o objetivo for evolução!

Escolha o que te aproxima dos seus objetivos. 🏋️‍♂️🔥

10/06/2025

🔥 **”Cardio: O Combustível que seu Corpo Precisa para Ir Mais Longe! 💪🏃‍♂️**

Quer mais disposição, saúde e queima calórica?

O **cardio** é a chave!
Seja corrida, bike, jump ou dança, esse treino:

✅ Melhora o condicionamento físico
✅ Fortalece o coração e pulmões
✅ Ajuda na perda de gordura
✅ Libera endorfinas (hormônio do bem-estar!)

Não importa o ritmo, o importante é **se mexer!** 🚀

09/06/2025

🚨 Chegou a hora de sair do sedentarismo!

Você sabia que apenas 30 minutos de atividade física por dia já fazem uma enorme diferença na sua saúde física e mental?

💪 Mexer o corpo melhora o condicionamento, fortalece o sistema imunológico, reduz o estresse e aumenta a disposição para encarar o dia com mais energia!

⏳ Não deixe pra depois. O melhor momento pra começar é agora.
Dê o primeiro passo — seu corpo e sua mente agradecem!

04/06/2025

Musculação não é só sobre estética… é sobre SAÚDE! 💪🖤

Treinar fortalece, previne doenças e ainda melhora o humor! Quem mais ama essa sensação pós-treino? 😍

➡️ Marque aquele amigo que PRECISA ler isso!

04/06/2025

30/05/2025

🧠💪 Atividade Física: Aliada Poderosa no Combate à Depressão!

Você sabia que praticar exercícios físicos regularmente é uma das estratégias mais ef**azes no combate à depressão?

✔️ Melhora o humor: A prática de atividade física libera endorfina e serotonina, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer.
✔️ Reduz o estresse e a ansiedade: Movimentar o corpo ajuda a aliviar tensões e melhora a qualidade do sono.
✔️ Aumenta a autoestima: Superar limites e perceber a evolução física e mental fortalece a confiança e a motivação.
✔️ Estabelece rotina e foco: Criar o hábito de treinar proporciona organização e senso de propósito.

🏋️‍♂️ Não se trata apenas de estética — é saúde mental, é qualidade de vida!

👉 Se estiver enfrentando momentos difíceis, saiba que o treino pode ser um grande aliado. Procure ajuda profissional e venha movimentar o corpo com a gente!

29/05/2025

🔥❄️ Treino no Frio? SIM! ❄️🔥

Sabia que treinar nos dias frios acelera ainda mais seu metabolismo? 💪🏽🔥
Mesmo com aquele friozinho, o corpo precisa de mais energia para se manter aquecido, potencializando seus resultados! 😎

✅ Mais queima calórica
✅ Mais disposição e imunidade
✅ Menos procrastinação!

👉🏽 Vista seu agasalho, aqueça bem e bora treinar!
O frio passa… mas o shape f**a! 💥

11/05/2025

Nós da Moviment Academia, desejamos a todas as mães um FELIZ DIA DAS MÃES !

20/04/2025

A todos amigos e clientes desejamos uma Feliz Páscoa!
Que a renovação da vida e da fé sejam constantes na nossa jornada!

08/03/2025

A todas mulheres, FELIZ DIA DAS MULHERES !

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Itapagipe, MG

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