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psicologa_raquelcabral

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Mais de 10 anos de atendimento a crianças, adolescentes, adultos, tratando depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós traumático, luto, entre outros.
�� Atendimento on-line e presencial.

15/03/2026

Tive uma grande oportunidade de falar sobre Saúde Mental em uma causa animal. No 1° Simpósio de Bem Estar Animal e Saúde Única, foi abordado tema Conexão humano-animal e o impacto na saúde mental.
Conexão fala de vínculo e benefícios mútuo. A relação entre humanos e animais é um tópico fascinante e relevante para a saúde mental. Foram abordados os seguintes tópicos:
Benefícios do vínculo humano-animal:
-Melhoria do quadro de Depressão, Estresse e Ansiedade
O vínculo humano-animal se dá à partir de um convívio que oferece companhia, combate à solidão, promove instinto de cuidado, demonstra afeto e lealdade, criam sensação de acolhimento e segurança.
"Enquanto um humano faz carinho em um animal é recompensado com a liberação de hormônios e neurotransmissores Ocitocina e Dopamina, hormônio do amor e do prazer, aumentando a sensação de bem estar "

27/02/2026

Não é sobre jogos, não é sobre a criança exatamente, mas sim sobre o indivíduo, criança, adolescente ou adulto e a sua forma de lidar com a frustração, autoestima baixa enraizada nas crenças de desvalor e/ou incapacidade.

Na terapia exploramos o que acontece quando você perde ou se frustra. O que você sente? É como se o mundo estivesse acabando? Vamos aprender juntos a lidar com esses sentimentos e a encontrar maneiras de se sentir melhor, mesmo quando as coisas não saem como queremos.

A abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identif**ar e expressar seus sentimentos, além de começar a desenvolver estratégias para lidar com a frustração de forma saudável, promovendo pensamentos funcionais e com isso melhora no quadro emocional.

21/02/2026

Parabéns a mim! 🎓 Concluí a especialização em Terapia Cognitivo Comportamental! Estou muito orgulhosa dessa conquista e grata a todos que me apoiaram nessa jornada.

Que privilégio ter estudado no e quanto orgulho dos professores que tivemos e do arsenal de conteúdos ao nosso dispor!!! O curso foi tão incrível que já estou com saudade!

Uma etapa concluída para oferecer o melhor para os meus pacientes.
Agora sim posso dizer que sou "Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental".

02/01/2026

Mais uma virada de ano marcada por reunião familiar, brincadeiras e muitas memórias afetivas.

Feliz Ano novo!

18/05/2025

A amamentação tem importância fundamental na vida mental da criança, mas dependerá das possibilidades da dupla, mãe/bebê.

"É a parte das relações objetais, que são as primeiras relações que a criança estabelece com o mundo externo, e que são importantes para o desenvolvimento da identidade e da capacidade de lidar com frustrações." Melanie Klein

06/03/2025

Comemorar mais um ano de vida...
Cada ano crescemos, amadurecemos, deixamos de nos importar com coisas banais... Buscamos mais por estar em paz! Nem que para isso precisamos nos despedir...
Despedir do que possa vir a ferir nossa essência, futilidades e vaidades...
Ficamos mais seletivos com as nossas escolhas...
Diminuímos nosso leque de amigos, porém mantemos poucos e verdadeiros.
Passamos a ser mais gratos por Deus, pela vida, pelo amor dos que nos amam...
Paramos de nos preocupar com o que ainda não realizamos
E sim damos valor ao que temos e vivemos.
Em fim, amadurecemos.

11/12/2024

O seu sonho também já foi o sonho de alguém?
Você tem ou teve alguém que vibrou por você realizar um sonho?
Como é bom ter alguém que sonhou e acreditou em você mais do que você mesmo.
Essa foto de hoje me fez lembrar o sonho da minha mãe, mas não de eu ser o que ela não foi, e sim o sonho que ela de fato queria que eu realizasse por mim mesmo. Um dia ela me disse radiante "eu sonhei com você de jaleco branco", e o desejo dela de me ver vestida sempre foi muito claro!
É tão fácil olhar esta foto e lembrar um simples sonho dela de me ver de jaleco branco, parece algo bobo, mas para ela é tão grandioso que não se contém até em me apresentar para as amigas meu nome e profissão, de forma alguma fico envaidecida com isso, eu fico mesmo é extasiada de alegria em ver o quanto ela f**a feliz com minhas conquistas.

O meu sonho é o sonho dela, e isso muito me alegra.
Dedico essa foto a você mãezinha!

$Para algumas pessoas reconhecer que errou expõe sua auto imagem ao fracasso e se esse indivíduo tem problema com relação...$

26/10/2023

Para algumas pessoas reconhecer que errou expõe sua auto imagem ao fracasso e se esse indivíduo tem problema com relação à autoestima terá mais dificuldade ainda em pedir desculpas ou perdão.

Um indivíduo com o ego fragilizado busca por aprovação e com isso seu padrão de comportamento faz com que utilize mecanismos de defesa para fugir da exposição e do sentimento de vergonha.

Pedir desculpas é um ato de autorresponsabilidade.
Uma forma de reconhecer que fez algo errado e que está arrependido.

É importante identif**ar e compreender as crenças que o faz se sentir atingido e que o impede de corrigir erros e de reconstruir relacionamentos após conflitos.

O acompanhamento psicológico é importante para te ajudar a lidar com essa questão.

13/10/2023

Contribuir para a transformação da infância tem sido desafiador e imensamente prazeroso.

Estar em contato constantemente com criança é oportunidade de descobertas vindas de uma fonte que nunca se esgota!

Aqui as brincadeiras com elas podem até por vezes serem repetidas, mas nunca será igual.

Feliz dia fas crianças! ⚪🔵🟡🟣

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