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Jacy Baby Luz, Avenida Itália, Itapecerica de Serra (2025)

11/06/2025

Por que as emoções mudam durante a gestação?

As emoções podem mudar durante a gestação devido a uma combinação de fatores físicos, hormonais e psicológicos. Aqui estão alguns motivos:

Fatores físicos:

- Mudanças hormonais: a gestação é caracterizada por mudanças significativas nos níveis de hormônios, como o estrogênio e a progesterona. Essas mudanças podem afetar o humor e as emoções.
- Fadiga e desconforto: a gestação pode causar fadiga, dor e desconforto, o que pode afetar o humor e as emoções.

Fatores psicológicos:

- Expectativa e ansiedade: a gestação pode ser um período de grande expectativa e ansiedade, especialmente para as mulheres que estão tendo seu primeiro filho.
- Mudanças na identidade: a gestação pode levar a mudanças na identidade e no papel da mulher, o que pode causar sentimentos de incerteza e ansiedade.
- Preocupação com a saúde do bebê: a gestação pode ser um período de grande preocupação com a saúde e o bem-estar do bebê, o que pode afetar as emoções.

Fatores emocionais:

- Amor e apego: a gestação pode ser um período de grande amor e apego ao bebê, o que pode afetar as emoções.
- Medo e incerteza: a gestação pode ser um período de medo e incerteza sobre o futuro, o que pode afetar as emoções.

Outros fatores:

- História pessoal: a história pessoal e as experiências anteriores podem influenciar as emoções durante a gestação.
- Apoio social: o apoio social e a rede de apoio podem influenciar as emoções durante a gestação.

Esses fatores podem contribuir para as mudanças emocionais durante a gestação. É importante lembrar que cada mulher é única e pode experimentar emoções diferentes durante a gestação.

Compartilhe com uma gestante caso esteja passando por um momento desafiador na gestação.

03/06/2025

A melhor posição para amamentar é aquela que você e seu bebê se sentem confortáveis e relaxados!

Não há uma posição "certa" ou "errada", o importante é encontrar uma posição que permita que você e seu bebê estejam bem e que a amamentação seja uma experiência agradável para ambos.

Experimente diferentes posições e encontre a que funciona melhor para você e seu bebê!

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30/05/2025

Conciliar amamentação e retorno ao trabalho pode ser um desafio, mas é possível!

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter a amamentação após o retorno ao trabalho:

Extraia leite materno regularmente para manter a produção e armazená-lo para o seu bebê.
Comunique-se com seu empregador sobre suas necessidades de amamentação e solicite um local adequado para extração de leite.
Planeje com antecedência e organize sua rotina de extração de leite para garantir que você tenha leite armazenado para o seu bebê.
Lembre-se de que a amamentação é um processo e pode levar algum tempo para se adaptar ao novo ritmo.

Você não está sozinha! Existem muitas mães que conseguiram conciliar amamentação e trabalho.
Quer saber mais?
Clica no link da bio e vamor agendar o melhor horário para desbravar juntas essa nornada.

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03/09/2024

A saúde mental no puerpério, que é o período logo após o parto, é de extrema importância para o bem-estar da mãe, do bebê e de toda a família. Esse período é caracterizado por intensas mudanças físicas, emocionais e hormonais, que podem afetar significativamente o estado mental da mãe. Abaixo, destaco alguns pontos importantes sobre a importância da saúde mental no puerpério:

1. Adaptação às Novas Responsabilidades:
Após o nascimento, a mãe precisa se adaptar a uma nova rotina que envolve cuidados intensivos com o recém-nascido. Isso inclui amamentação, troca de fraldas, noites mal dormidas e o constante estado de alerta em relação ao bem-estar do bebê. Esse novo papel pode ser desgastante e, sem o devido suporte, pode levar a sentimentos de sobrecarga e ansiedade.

2. Mudanças Hormonais:
As flutuações hormonais são comuns no período pós-parto e podem influenciar o humor da mãe. A queda nos níveis de estrogênio e progesterona, por exemplo, pode contribuir para a sensação de tristeza e irritabilidade, muitas vezes referida como "baby blues". Embora esses sentimentos sejam comuns e geralmente temporários, é importante monitorá-los para que não evoluam para condições mais graves, como a depressão pós-parto.

3.Vínculo Mãe-Bebê:
Uma saúde mental equilibrada permite que a mãe desenvolva um vínculo emocional forte e seguro com seu bebê, o que é fundamental para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social da criança. Quando a mãe está bem, ela pode responder de maneira mais sensível e atenciosa às necessidades do bebê, promovendo um ambiente de segurança e afeto.

4.Importância do Suporte Social e Familiar:
Ter uma rede de apoio composta por familiares, amigos e profissionais de saúde pode fazer uma grande diferença na saúde mental da mãe durante o puerpério. O suporte emocional e prático, como ajuda nas tarefas domésticas e na administração do cuidado ao bebê, pode aliviar a pressão sobre a mãe, permitindo que ela tenha tempo para descansar e cuidar de si mesma.

5.Auto-cuidado e Atenção à Própria Saúde:
O auto-cuidado é fundamental. As mães devem ser encorajadas a cuidar de sua saúde física e mental, reservando tempo para atividades que promovam relaxamento e bem-estar, como exercício físico leve, alimentação saudável e, quando possível, momentos de lazer.

Conclusão
A saúde mental no puerpério não deve ser negligenciada. Promover um ambiente de apoio, compreensão e cuidados adequados é essencial para o bem-estar da mãe e do bebê. Investir na saúde mental das mães no pós-parto é investir na saúde de toda a família e, consequentemente, na construção de uma sociedade mais saudável e equilibrada.
́rio

24/08/2024

Alimentação Sob Medida: O Leite Materno Nutrindo o Crescimento do Seu Bebê!
✨ O leite materno é incrível! Ele contém nutrientes personalizados, especialmente projetados para apoiar o crescimento saudável e o desenvolvimento do seu pequeno. Cada gota de leite é uma alimentação sob medida, cuidadosamente adaptada às necessidades únicas do seu bebê.

Está enfrentando dificuldades na amamentação? Não se preocupe! Estou aqui para ajudar. Entre em contato comigo pelo link na bio e vamos trabalhar juntas para superar os desafios e garantir que você e seu bebê tenham uma experiência de amamentação positiva e gratificante.

22/08/2024

A amamentação é muito mais do que apenas nutrição. É um momento único que fortalece profundamente o vínculo emocional entre mãe e bebê, criando laços inquebráveis que perduram por toda a vida.

Benefícios do Vínculo Criado pela Amamentação:

Segurança e Conforto: O contato pele a pele durante a amamentação proporciona ao bebê uma sensação de segurança e conforto, essencial para seu desenvolvimento emocional.
Liberação de Hormônios: A amamentação estimula a liberação de oxitocina, conhecida como o "hormônio do amor", tanto na mãe quanto no bebê, promovendo sentimentos de afeto e conexão.
Comunicação e Confiança: Durante a amamentação, mãe e bebê se comunicam através de olhares, toques e sons, fortalecendo a confiança mútua e o entendimento.
Redução do Estresse: Amamentar ajuda a reduzir os níveis de estresse em ambos, mãe e bebê, criando um ambiente de calma e tranquilidade.
Desenvolvimento Saudável: Um vínculo forte e seguro é fundamental para o desenvolvimento cognitivo e emocional saudável do bebê.

👩‍🍼 Dicas para Fortalecer o Vínculo durante a Amamentação:

Contato Visual: Olhe nos olhos do seu bebê enquanto amamenta. Esse contato visual é uma forma poderosa de comunicação e conexão.
Ambiente Tranquilo: Escolha um lugar tranquilo e confortável para amamentar, onde você e seu bebê possam se concentrar um no outro.
Aproveite o Momento: Aproveite cada momento da amamentação como uma oportunidade para se conectar com seu bebê, deixando de lado as distrações.
Mantenha a Paciência: Se houver dificuldades, mantenha a paciência e busque apoio. Cada mãe e bebê têm seu próprio ritmo e tempo de aprendizado.
📢 Compartilhe essa Mensagem:
Compartilhe esta mensagem com outras mães e celebre a importância da amamentação na criação de laços inquebráveis! 💛

22/08/2024

🌟 O Papel da Amamentação no Pós-Parto 🌟

A amamentação é um momento precioso que vai além de nutrir o bebê. No pós-parto, ela desempenha um papel fundamental na recuperação da mãe e no desenvolvimento saudável do recém-nascido.
Benefícios da Amamentação no Pós-Parto:
Recuperação Acelerada: A amamentação estimula a liberação de ocitocina, hormônio que ajuda o útero a retornar ao seu tamanho normal, reduzindo o sangramento pós-parto.
Perda de Peso: Amamentar queima calorias extras, ajudando a mãe a perder o peso ganho durante a gravidez de maneira natural e saudável.
Fortalecimento do Vínculo: O contato pele a pele durante a amamentação fortalece o vínculo emocional entre mãe e bebê, promovendo sentimentos de amor e segurança.
Prevenção da Depressão Pós-Parto: Estudos mostram que a amamentação pode reduzir o risco de depressão pós-parto, graças à liberação de hormônios que promovem o bem-estar.
Nutrição Ideal: O leite materno é a melhor fonte de nutrição para o bebê, fornecendo todos os nutrientes essenciais e fortalecendo seu sistema imunológico.

👩‍🍼 Dicas para uma Amamentação Saudável no Pós-Parto:

Descanso e Hidratação: Descanse sempre que possível e mantenha-se bem hidratada para garantir uma boa produção de leite.
Apoio e Informação: Busque apoio de profissionais de saúde e participe de grupos de apoio à amamentação para trocar experiências e obter orientações.
Posicionamento Correto: Garanta que o bebê esteja bem posicionado e com a pega correta para evitar dores e garantir uma boa sucção.
Pacote de Cuidados: Lembre-se de cuidar de si mesma, física e emocionalmente. Uma mãe saudável é fundamental para um bebê saudável.
📢 Compartilhe essa Informação:
Compartilhe esta mensagem com outras mães e ajude a promover a importância da amamentação no pós-parto! 💛

Chamada para Ação:
Você tem dicas ou experiências sobre amamentação no pós-parto? Compartilhe nos comentários e ajude outras mães! 💕

20/08/2024

🌟 Superando a Dificuldade de Sucção na Amamentação 🌟

Amamentar pode ser um desafio, especialmente quando o bebê tem dificuldade de sucção. Mas não se preocupe! Com o apoio certo e algumas dicas práticas, você pode superar essa dificuldade e proporcionar ao seu bebê todos os benefícios do aleitamento materno.

Dicas para Melhorar a Sucção:

Posicionamento Correto: Certifique-se de que o bebê está bem posicionado. A boca dele deve estar bem aberta, cobrindo a maior parte da aréola, e não apenas o mamilo.
Contato Pele a Pele: Pratique o contato pele a pele. Isso ajuda a estimular o reflexo de sucção do bebê.
Técnicas de Compressão da Mama: Utilize técnicas de compressão para ajudar a liberar o leite e incentivar a sucção do bebê.
Paciência e Persistência: Lembre-se de que a amamentação é um aprendizado tanto para a mãe quanto para o bebê. Seja paciente e persistente.
Consultoria em Amamentação: Procure ajuda de um consultor de amamentação. Eles podem oferecer orientações personalizadas e técnicas específicas para ajudar seu bebê a melhorar a sucção.
👩‍🍼 Apoio é Fundamental:
Se você está enfrentando dificuldades com a amamentação, saiba que não está sozinha. Buscar apoio de profissionais e grupos de mães pode fazer toda a diferença. Juntas, podemos superar os desafios e garantir que cada mãe e bebê tenham uma experiência de amamentação positiva.

📢 Compartilhe e Apoie:
Compartilhe essa mensagem com outras mães e marque uma amiga que possa precisar de ajuda com a amamentação. Vamos criar uma rede de apoio e encorajamento!

Chamada para Ação:
Tem alguma dica ou experiência sobre amamentação? Compartilhe nos comentários e ajude outras mães! 💛

17/08/2024

Amamentação sem dor é possível! Descubra estratégias naturais para aliviar o desconforto e tornar esse momento ainda mais prazeroso para você e seu bebê. Confira essas dicas incríveis!
✨ O tema de hoje é alívio natural durante a amamentação. Sabemos que algumas mamães podem sentir dor ou desconforto nos seios, mas existem estratégias naturais que podem ajudar a aliviar esses sintomas. Aqui estão algumas sugestões para você experimentar:
Massagens suaves: Faça massagens suaves nos seios antes ou durante a amamentação. Isso estimula a circulação sanguínea, alivia a tensão muscular e promove o relaxamento.
Ajuste na posição de amamentação: Experimente diferentes posições de amamentação para encontrar aquela que é mais confortável para você e seu bebê. Uma posição adequada pode reduzir a pressão nos seios e aliviar a dor.
Momentos de autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesma. Tire pequenos momentos para relaxar, tomar um banho quente, mas não deixando a água quente cair nos mamilos, praticar técnicas de respiração ou até mesmo receber uma massagem. Isso pode ajudar a aliviar o estresse e promover o bem-estar geral.
Lembre-se de que cada mamãe é única, e é importante encontrar as estratégias que funcionam melhor para você. Se a dor persistir ou se tornar intensa, não hesite em buscar a orientação de um profissional de amamentação. Você merece uma experiência de amamentação confortável e prazerosa! Cuide-se e desfrute desse vínculo especial com seu bebê!

15/08/2024

Está enfrentando dificuldades na amamentação? Não se preocupe! Estou aqui para ajudar. Entre em contato comigo pelo link na bio e vamos trabalhar juntas para superar os desafios e garantir que você e seu bebê tenham uma experiência de amamentação positiva e gratificante.

13/08/2024

A amamentação é uma poderosa aliada na proteção da saúde materna. Descubra como ela pode ajudar a reduzir o risco de câncer para as mamães!
✨ Além de nutrir o seu bebê, a amamentação traz benefícios surpreendentes para a sua própria saúde.
✨ Câncer de mama: A amamentação reduz o risco de desenvolver câncer de mama. Quanto mais tempo você amamenta, maior a proteção. O aleitamento materno promove alterações nas células da mama, tornando-as mais resistentes ao desenvolvimento de tumores.
✨ Câncer de ovário: Acredita-se que o processo de amamentação suprima a ovulação e reduza a exposição aos hormônios que podem contribuir para o desenvolvimento do câncer de ovário.
✨ Câncer de útero: A amamentação pode ajudar a prevenir o câncer de útero. Durante a amamentação, o útero retorna ao seu tamanho normal mais rapidamente, reduzindo o risco de crescimento anormal das células uterinas.
✨ Lembre-se de que cada mulher é única e que a amamentação não é uma garantia absoluta contra o câncer. No entanto, amamentar oferece benefícios adicionais para a sua saúde. Se você tiver dúvidas ou preocupações, não hesite em buscar orientação de um profissional de saúde.
A amamentação é uma jornada de amor e cuidado, tanto para você quanto para o seu bebê. Aproveite esse momento especial para nutrir o vínculo e proteger a sua saúde. Juntas, podemos promover a conscientização sobre os benefícios da amamentação na redução do risco de câncer!

11/08/2024

Cuide dos seus mamilos!
⠀ Amamentar é um momento especial, mas pode trazer desconfortos como fissuras nos mamilos. Por isso, preparamos algumas dicas valiosas para ajudar você a ter uma amamentação mais confortável e prevenir essas incômodas lesões. ⠀
☑ Posição Correta: Certifique-se de posicionar o bebê corretamente no seio, com uma pega adequada. Isso ajuda a distribuir a pressão de sucção de forma uniforme, evitando o atrito excessivo nos mamilos. ⠀
☑ Cuidados com a Higiene: Lave os mamilos apenas com água morna e evite o uso de sabonetes agressivos. A pele dos mamilos é sensível e precisa ser protegida com o proprio leite materno.
☑ Tempo Adequado: Não limite o tempo de ma**da. Permita que o bebê mame até se sentir satisfeito, pois uma pega incorreta e ma**das rápidas podem contribuir para o surgimento de fissuras. ⠀
Caso surjam fissuras ou desconforto persistente, não hesite em buscar ajuda profissional. A consultora de amamentação poderá avaliar sua técnica de amamentação e oferecer orientações específicas para sua situação. ⠀
Lembre-se de que cada mamãe é única, e essas dicas podem ajudar a promover uma amamentação mais confortável e prevenir fissuras nos mamilos. Priorize o cuidado com você mesma para desfrutar desse momento especial com seu bebê.⠀

☑☑️☑️☑

Jacy Baby Luz

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