08/05/2025
☕ A energia que te acende... também pode te apagar.
Cafeína é estimulante, sim. Mas quando usada sem consciência, pode atrapalhar o sono, a saúde hormonal e até te deixar mais cansado do que antes.
No carrossel de hoje, te mostro:
⚡ Quando ela ajuda
⚠️ Quando ela atrapalha
📉 E até onde o efeito pode virar dependência
➡️ Arraste para ver o que você ainda não sabia sobre a cafeína.