Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/100306858601882/

Fitland Itapema Meia Praia, Avenida Nereu Ramos, 3588/sala 4, Itapema (2025)

07/04/2024

"Minha saúde, meu direito" este foi o tema escolhido pela OMS para o Dia Mundial da Saúde em 2024. 💜🌱

O Dia Mundial da Saúde foi criado com a finalidade principal de conscientizar a população sobre aspectos envolvidos com a saúde. A data é celebrada hoje porque coincide com a data de criação da Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948.

O tema deste ano foi escolhido para defender o direito de todas as pessoas, em todos os lugares, de terem acesso a serviços de saúde, educação e informação, bem como à água potável, ao ar puro, à alimentação saudável, à moradia de qualidade, a condições ambientais e de trabalho decentes e a viverem livres de discriminação.

O Dia Mundial da Saúde deste ano serve como um lembrete crucial de que a saúde é um direito humano fundamental e deve ser protegida e promovida por todos, sem exceção.
A Fitland apoia essa causa e busca oportunizar o acesso a produtos de qualidade sempre, visando um futuro mais consciente, saudável e consequentemente, mais feliz. 💜🍃

02/04/2024

Açúcar refinado ❌ Açúcar de coco

A nutrição desempenha um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar. 💪🏻🌱
Fazer escolhas saudáveis e inteligentes pode fazer toda diferença no seu dia a dia, fornecendo mais energia, vitalidade e reduzindo o risco de doenças crônicas.

E falando em escolhas saudáveis...
Que tal substituir o açúcar comum refinado, pelo açúcar de coco?

O açúcar refinado, o comumente utilizado em casa é considerado o pior tipo de açúcar para a saúde, por possuir um acréscimo de aditivos químicos e por serem retiradas todas as vitaminas e sais minerais. Por isso, ele é considerado nutricionalmente “pobre”. Além disso, consumido em excesso ele pode trazer diversos malefícios como diabetes, ansiedade, problemas cardiovasculares, entre outros.

O açúcar de coco, por sua vez, além de ser considerado um dos açúcares mais sustentáveis do mundo é extraído da seiva das flores da palma de coco e não do coco em si. Esse processo é realizado de forma manual e não passa por nenhum tipo de refinamento, diferente do açúcar comum. Então, apesar de ser muito parecido com os outros tipos de açúcares, este adoçante natural é mais rico nutricionalmente. Afinal, é fonte de vitaminas do complexo B, além de minerais como o potássio, o magnésio, o ferro e o zinco. Outro diferencial do açúcar de coco é a presença de uma fibra alimentar chamada inulina. Um dos seus “poderes” é retardar a absorção de glicose (um tipo de açúcar, certo?) pela corrente sanguínea, o que explica o baixo índice glicêmico do açúcar de coco, muito inferior ao do açúcar refinado, por exemplo.

Gostou das dicas?
Aproveita para adicionar essa escolha saudável na sua rotina diária. E conta com a gente, tá bom? 💜

20/02/2024

Vamos falar sobre os benefícios da Creatina?
🧠

Mais energia, resistência e recuperação muscular, descubra os inúmeros benefícios da
creatina para o seu corpo e sua mente!
💡💙 Da melhoria da função cerebral à promoção da saúde cardiovascular, a creatina vai
além do treino.
>> Arrasta pro lado e confere!!!

Aproveite e salve este post para relembrar essas dicas e descubra como a creatina pode
impulsionar seu desempenho.

📍Lembrando que, as melhores marcas nacionais e internacionais de Creatina, você encontra
na sua Fitland mais próxima. 💜

30/10/2023

Mais do que um esporte, um estilo de vida!💪🏻
Vamos conhecer melhor essa modalidade?

✨ Fisiculturismo na prática:
A ideia não é apenas ser musculoso, a busca dos atletas da modalidade é a simetria corporal. A rotina de um fisiculturista é apoiada em três pilares: treino, alimentação e muita disciplina para não cair em tentação. Essa combinação faz com que a força mental seja muito importante, pois o atleta precisa passar por treinamentos extenuantes, uma alimentação muito rígida, além da pressão vivida na época das competições.

✨Como é o treino de um fisiculturista?
Como todo atleta de alto rendimento, o bodybuilder treina muito. A rotina de treinos leva em conta o treinamento seis ou sete vezes por semana e a sessão de treino pode ter uma duração de cerca de quatro horas. Os treinos visam a hipertrofia muscular, o fisiculturista tem preocupação com cada músculo do corpo. Os exercícios são de alta intensidade, mas, ficar levantando muito peso não é tudo na rotina de um bodybuilder, também é preciso realizar atividades aeróbicas. São dois os objetivos: auxiliar o crescimento muscular e eliminar gorduras.

✨ Como é a alimentação de um fisiculturista?
O cardápio de um bodybuilder é rico em proteínas e nutrientes que ajudam no desenvolvimento dos músculos. A suplementação alimentar também é uma ferramenta importante para quem quer ser um fisiculturista. Além de fazer força nos treinos e se alimentar de maneira condizente com os objetivos, há um terceiro ponto que é preciso levar em consideração: Descansar é mais do que necessário.

✨ Fisiculturismo como esporte:
O nosso Exterminador Schwarzenegger é o principal expoente da modalidade, mas também se destacam Ronnie Coleman, Phil Heath e os brasileiros Rafael Brandão e Ramon Dino. Em 2019, o fisiculturismo fez parte do programa dos Jogos Pan-Americanos de Lima. Os salvadorenhos William Rodríguez e Paulina Zamora ficaram com as medalhas de ouro. Nenhum brasileiro participou da disputa. Existe o sonho de transformar este esporte em modalidade olímpica. Quem aí tá na torcida? 🤞🏻

Você se inspira em algum atleta dessa modalidade? Marca o @ dele(a) aqui nos comentários👇🏻

27/10/2023

A bruxa está solta na Fitland!! 🧹🔮

👻 ELAS CHEGARAM!!! 👻
Preparamos ofertas assustadoramente deliciosas para celebrar o Hallowen sem sair da rotina saudável.
Preparados?
>> Arraste para o lado e confira!!!
Mas só se tiver coragem!!!🕷

Gostosuras sem Travessuras na Semana de Ofertas Assustadoras - Fitland 🎃🦇
📍De 27 a 31 de Outubro em todas as nossas lojas.

# haloween

27/09/2023

O que a gente descobre quando começa a usar os suplementos que dão resultados?

Com a Melatonina, você redescobre a importância e os efeitos positivos de uma noite de sono de qualidade. Vem no Whats e garanta já o suplemento mais efetivo na melhora da qualidade do bono😴💤

21/09/2023

O SuperCoffee é uma bebida energética inteligente à base de café. Um blend com ingredientes naturais que vão te proporcionar energia estável e duradoura, ótimo para corpo, mente, saúde e bem estar.

TCM C8 E C10
São os melhores tipos de TCM disponíveis: fontes puras de energia e grandes potencializadores de corpos cetônicos. Bom para: saciedade, boa digestão e energia cerebral.

50MG DE COQ10
A CoQ10 tem propriedades antioxidantes e é fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias das células, essencial para o bom funcionamento do organismo.

COLÁGENO VERISOL®️
Único colágeno com comprovação científica de resultados, especialmente desenvolvido para manutenção da saúde da pele, melhorando a elasticidade e firmeza, além do fortalecimento das unhas e cabelos.

L-TIROSINA
Aminoácido precursor de neurotransmissores como a dopamina. Sua suplementação pode melhorar o seu humor e memória em situações de stress, assim como a sensação de bem-estar.

18/09/2023

🚀MANDA PARA QUEM ESTÁ PRECISANDO DE UM GÁS NO TREINO!?🚀

Você sabe a função e os benefícios da beta-alanina?🔥

Esse suplemento tem inúmeros benefícios. Confere aí no
carrossel.

Ficou com interesse? Chama no whats que nós temos as
melhores opções para você!📲

Compre pelo whats ou ligue, e receba em casa 🛵🏠

📲(47) 99175-0777

15/09/2023

2HOT possui, dentre seus ingredientes, taurina e a cafeína, que auxilia no aumento do estado de alerta e na melhora da concentração.

Além disso, conta com alto teor de vitaminas que auxiliam no metabolismo energético contribuindo para o bem-estar e no fornecimento de energia.

BENEFICIOS
- Auxilia a queima de gordura corporal;
- Ganho de performance no treino;
- Ação Diurética;
- Acelera o metabolismo;
- Auxilia na queima de calorias;
- Proporciona energia;
- Alto teor de vitaminas - Auxilia no metabolismo energético;
- 70mg de cafeína por porção - Auxilia no aumento do estado de alerta e melhora da concentração.

SUGESTÃO DE USO
Ingerir uma porção pela manhã e outra antes do almoço ou conforme orientação profissional.

Misturar 6g (1 dosador raso*) de 2HOT em 200mL (1 copo) de água gelada e agitar com a ajuda de uma colher até completa dissolução. Beber imediatamente.

13/09/2023

📲 MANDA UM DIRECT QUE NÓS VAMOS TE
AJUDAR A ESCOLHER A MELHOR OPÇÃO!

Hoje existe muita dúvida em torno do famoso BCAA, o que é? Quais são os benefícios? Como tomar?

Se liga nesse post, leia até o final que você vai se surpreender.

Comenta aqui, você faz uso de BCAA?

Tem alguma dúvida? Mande mensagem no WhatsApp ou
direct!

Compre pelo whats ou ligue, e receba em casa 🛵🏠

📲 (47) 99175-0777

31/08/2023

Muito mais que prescrever dietas, o nutricionista é um profissional que visa assegurar assistência nutricional e alimentar, promovendo saúde e qualidade de vida...❤🍎🍃
..Além de auxiliar na prevenção de doenças, garantir uma melhor qualidade do sono, ajudar na perda de peso ou ganho de massa magra, proporcionar disposição e bem-estar, auxiliar no condicionamento físico de atletas, melhorar o funcionamento do intestino, substituir alimentos para quem não come carne ou sofre alguma restrição, como é o caso de intolerantes a lactose e glúten.

E é claro que nós não poderíamos deixar de homenagear esse profissional com tantas semelhanças com a Fitland.
Por isso, hoje é dia de celebrar esses verdadeiros artistas da nutrição que nos ajudam a equilibrar nossas dietas e nos mostram o caminho para uma vida mais saudável! 💪🌱

A todos os Nutricionistas, em especial aos nossos parceiros...
🥕🥑🥦 Feliz Dia do Nutricionista! 🍏🍓🥬

Marque aqui nos comentários o seu nutricionista e deixe que ele saiba o quanto é valorizado
e aplaudido!
LEGENDA

30/08/2023

O Mix de Sementes Monama é um alimento íntegro, saudável e funcional. Feito com um mix de sementes selecionadas e integrais, ele oferece de forma natural e pura todos os benefícios. Contém um sabor neutro, perfeito para se encaixar de maneira prática e funcional na sua alimentação saudável.

BENEFICIOS
- Fonte de fibras e gorduras boas.
- Proporciona mais saciedade.
- Bom funcionamento do intestino.
- Rico em proteínas de origem vegetal.
- Baixo índice glicêmico.
- Rico em vitaminas e minerais como Omega 3, magnésio e ferro.
- Uma forma prática e versátil de consumir sementes!

SUGESTÃO DE USO
Esse mix pode ser usado em diversas opções nas suas refeições, como saladas, legumes omeletes, crepiocas e frutas

INGREDIENTES
Semente de chia, semente de abóbora, semente de girassol, linhaça dourada, gergelim.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.

22/08/2023

Aposto que você já se pegou pensando nisso!

A resposta é 👇🏻

NÃO! 🙏🏻

A pasta de amendoim NÃO engorda.

Mas quanto de pasta eu posso Dr? 🤷🏼‍♀️

Essa resposta somente um profissional médico ou
nutricionista pode calcular e te responder, conforme a necessidade do seu corpo!

Cada um tem sua particularidade e precisa ser alinhado de forma personalizada.

Tem alguma dúvida? Mande mensagem no WhatsApp ou direct! 📲

Compre pelo whats ou ligue, e receba em casa🛵🏠

📲 (47) 99175-0777

17/08/2023

Você já conhecia sobre a Creapure ®? Conta
aqui nos comentários pra nós

A creatina hoje é um dos suplementos com o melhor custo x benefício que existem, e também é um dos mais estudados pela medicina.

Confere aí!

Ficou alguma dúvida? Mande mensagem no WhatsApp ou direct!

Compre pelo whats ou ligue, e receba em casa 🛵

27/07/2023

É força de creatina para dar força pra você!!!

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.

BENEFICIOS
- Fornecer mais energia para as células musculares;
- Melhorar a performance nos treinos;
- Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular;
- Colaborar para o ganho de massa magra;
- Aumentar força e potência durante o treino;
- Melhorar o funcionamento do metabolismo;
- Auxilia no aumento do desempenho físico.

SUGESTÃO DE USO
Para o preparo de uma porção, misture 3g (2 dosadores) do produto em 150mL de água.

Tomar uma vez ao dia.

Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.

21/07/2023

Descubra os segredos da qualidade de vida da Barbie! 💖🌟 Como a boneca mais saudável do pedaço, a Barbie compartilha suas dicas para uma vida equilibrada e cheia de energia! 💪🍎✨

1️⃣ Rotina Colorida: A Barbie sabe que uma alimentação saudável é a base para brilhar! 🌈🍉 Aposte em refeições coloridas e nutritivas para dar um show de vitalidade!

2️⃣ Energia sem Limites: Nada de pilhas fracas! 💥 A Barbie mantém a energia lá no alto com suplementos naturais e saudáveis, garantindo disposição o dia todo! 🚀

3️⃣ Movimente-se com Estilo: A Barbie adora se exercitar de maneira divertida e estilosa! 💃👟 Encontre o seu treino dos sonhos para ficar em forma e ser feliz!

4️⃣ Momento Zen: Para a Barbie, relaxar é tão importante quanto se divertir! 🧘‍♀💆 Encontre seu equilíbrio com momentos de paz e meditação.

5️⃣ Autoestima de Diva: A Barbie é dona de si e ama quem ela é! 🌟💖 Cultive o amor-próprio e confie na sua beleza única!

Seja a sua própria Barbie saudável e brilhe intensamente! ✨👑 Visite nossa loja para encontrar os melhores suplementos e alimentos para viver uma vida radiante como a dela! 🛍🌟 "

12/07/2023

Os benefícios do ômega-3 já são bastante conhecidos e comprovados por inúmeros estudos científicos. Mas quando combinado a diferentes ingredientes, surgem fórmulas avançadas e com novas possibilidades.
Ômega Vision é um suplemento de ômega-3 formulado com óleo de peixe (TG) e óleo de krill, com alta concentração de DHA, enriquecido com luteína, zeaxantina e astaxantina, somado aos minerais zinco e cobre e às vitaminas A, C e E.
As vitaminas C e E e o cobre são antioxidantes que auxiliam na proteção dos danos causados pelos radicais livres. O zinco e a vitamina A auxiliam na visão.

BENEFICIOS
- Saúde ocular;
- Fortalece a retina;
- Combate a inflamação crônica nos olhos;
- Previne a degeneração macular relacionada a idade (DMRI);
- Aumenta a produção de resolvina;
- Fortalece os nervos da córnea;
- Estimula a produção de neuroprotecina D1 da córnea;
- Proteção dos fotorreceptores;
- Antioxidante;
- Protege contra doenças cardiovasculares;
- Evita a formação de coágulos;
- Combate a depressão;
- Combate a asma;
- Controla a glicemia;
- Melhora o funcionamento cerebral;
- Melhora a qualidade da pele.

SUGESTÃO DE USO
Ingerir uma cápsula duas vezes ao dia, com as principais refeições, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.

INGREDIENTES
Óleo de peixe (Pronova Pure®️ ômega-3 TG), óleo de krill (Euphausia superba) (Superba Boost™️), ácido ascórbico revestido, ésteres de luteína da flor de Tagetes erecta, mix de tocoferóis, bisglicinato de zinco, zeaxantina, ésteres de astaxantina de Haematococcus pluvialis, bisglicinato de cobre, acetato de retinol e antiumectante dióxido de silício. Composição da cápsula: gelatina, água purificada, concentrado de frutas e vegetais, umectantes glicerina e sorbitol, glaceante cera de abelha, estabilizante carbonato de cálcio e corante natural carmim.

NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE E CRUSTÁCEOS (Euphausia superba).

Fitland Itapema Meia Praia

07/04/2024

02/04/2024

20/02/2024

30/10/2023

27/10/2023

27/09/2023

21/09/2023

18/09/2023

15/09/2023

13/09/2023

31/08/2023

30/08/2023

22/08/2023

17/08/2023

27/07/2023

21/07/2023

12/07/2023

Endereço

Horário de Funcionamento

Telefone

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 20:00