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Brenda Serafim Fisioterapia e Estética, Itapema (2025)

11/07/2025

Vou deixar aqui 3 formas de como a osteopatia atua na prevenção:

✅ 1. Equilibra o sistema nervoso
Tensões físicas e emocionais podem afetar o sistema nervoso autônomo. A osteopatia atua para aliviar essas tensões, o que ajuda a prevenir problemas como insônia, enxaqueca, ansiedade e distúrbios digestivos.

✅ 2. Auxilia no funcionamento dos órgãos internos
Por meio da osteopatia visceral, é possível melhorar a mobilidade dos órgãos e a interação entre eles, ajudando a prevenir disfunções no intestino, estômago, fígado, bexiga e outros sistemas.

✅ 3. Previne dores crônicas
Com atendimentos regulares, a osteopatia ajuda a manter o corpo alinhado, reduzindo o risco de dores na lombar, cervical, ombros e joelhos que muitas vezes se tornam crônicas por falta de prevenção.

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
Crefito 321874-F

23/06/2025

🤕 Por trás da dor: o que pode causar sua enxaqueca (e ninguém te contou)

Você sabia que a sua enxaqueca pode não vir só do cérebro?

Muitas vezes, a dor de cabeça aparece por causa de:
🔴 Músculos tensos demais
🔴 Problemas no pescoço
🔴 Má postura no dia a dia
🔴 Alterações no intestino ou nos hormônios
🔴 Estresse e travamentos na “película” que envolve músculos e órgãos (chamada fáscia)

✅ A osteopatia investiga e trata o corpo como um todo. Ao invés de apenas aliviar o sintoma, buscamos a causa real da dor.

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
Crefito 321874-F

12/06/2025

🤰 Sim, a osteopatia é segura na gestação e traz muitos benefícios.

Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças: o centro de gravidade se altera, os ligamentos ficam mais frouxos e o útero em crescimento pressiona estruturas internas.

A osteopatia ajuda a:

✅ Aliviar dores lombares, ciáticas e pélvicas

✅ Melhorar a mobilidade da pelve e do diafragma

✅ Promover equilíbrio e bem-estar para mãe e bebê

✅ Preparar o corpo para um parto mais funcional.

💆‍♀️ As técnicas são suaves, seguras e adaptadas para cada fase da gestação.

👉 Está grávida. Agende uma consulta e vamos conversar sobre como a osteopatia pode te ajudar nesse momento tão especial!

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
Crefito 321874-F

06/06/2025

🧠 Você sente que está sempre em estado de tensão? Dormência nas mãos? Formigamento? Coração acelerado do nada?
Esses sinais podem ter algo em comum: disfunções no sistema nervoso autônomo ou compressões que afetam a comunicação do seu corpo.

A osteopatia atua de forma global e manual, ajudando a:

✅ Liberar tensões que afetam o nervo vago (regulador do sistema parassimpático)

✅ Reduzir compressões que causam formigamentos e dormência

✅ Estimular o equilíbrio entre o estado de alerta (simpático) e o relaxamento (parassimpático).

✅ Promover mais clareza mental, sono de qualidade e sensação de bem-estar

🌿 Nosso corpo fala o tempo todo. Às vezes, ele só precisa de um empurrãozinho para voltar ao equilíbrio.

Se você se identificou com esses sintomas, agende uma consulta. Vamos entender juntos o que seu corpo está querendo dizer e como a osteopatia pode te ajudar.

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
Crefito 321874-F

28/05/2025

✨DICAS DA OSTEO para o seu bem-estar!

Você sabia que pequenas mudanças no dia a dia podem fazer toda a diferença na sua saúde corporal?
Aqui vão 5 dicas que dou aos meus pacientes e que podem ajudar você também:

1️⃣ Postura é tudo!
Evite ficar horas na mesma posição. Levante-se, alongue-se e ajuste sua postura sempre que possível.

2️⃣ Respire melhor.
A respiração profunda ativa o diafragma e melhora a mobilidade torácica, essencial para o bom funcionamento do corpo.

3️⃣ Escute o seu corpo.
Dores frequentes, rigidez ou sensação de “corpo travado” são sinais de alerta. Não ignore, procure um osteopata.

4️⃣ Hidrate-se!
A água é essencial para o bom funcionamento das articulações e tecidos do corpo. Beba ao longo do dia!

5️⃣ Inclua a Osteopatia na sua rotina, se precisar de ajuda, estou por aqui para cuidar do seu corpo com carinho e conhecimento. 👐

💬 Já segue alguma dessas dicas?
Me conta aqui nos comentários! 👇

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
Crefito 321874-F

21/05/2025

💆🏻‍♀️ Seu corpo fala. A osteopatia entende o que ele diz.
Dores, tensões e desconfortos são sinais de que algo precisa de atenção.
Não ignore o que seu corpo está tentando te contar.

✅ Cuide-se com quem entende essa linguagem.

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
Crefito 321874-F

11/05/2025

🌷 Neste Dia das Mães, celebramos quem cuida, inspira e transforma o mundo com amor. Feliz dia das mães ❤️

10/05/2025

Osteopatia na adolescência: equilíbrio na fase de transformação 💪🧠

Durante o crescimento, é comum o corpo do adolescente enfrentar dores, má postura, sobrecarga com mochilas, uso excessivo de telas e até lesões por esportes.

A osteopatia atua de forma suave e eficaz, ajudando a:

✅ Melhorar a postura
✅ Aliviar dores e tensões
✅ Prevenir lesões
✅ Promover bem-estar físico e emocional

👨‍👩‍👧‍👦 Pais, fiquem atentos! Essa fase é essencial para cuidar do corpo e da saúde dos seus filhos. Agende uma avaliação e veja como a osteopatia pode fazer a diferença! 💛

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
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05/05/2025

✅ A osteopatia ajuda o corpo da gestante a ficar mais livre e equilibrado, deixando a região da bacia (pelve) mais solta e flexível. Com isso, o bebê tem mais espaço para se posicionar da melhor forma para o parto, e o corpo da mãe consegue se adaptar melhor na hora da passagem. Tudo isso contribui para que o parto aconteça de maneira mais natural e tranquila.

🤰🏼Se você deseja estar preparada para esse momento especial, agende agora mesmo a sua consulta.

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
Crefito 321874-F

20/04/2025

✨ Ele vive! Feliz Páscoa!
Hoje celebramos a vitória da vida sobre a morte, a ressurreição de Jesus e a esperança da vida Eterna que renasce em nossos corações. Que o amor e a graça de Jesus encham seu dia de paz e alegria! ✝️ 🙌🏻🙏🏻Feliz Páscoa, Jesus vive!

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta
Crefito 321874-F

10/04/2025

Quando o diafragma perde a mobilidade, seja por estresse, má postura ou respiração curtinha, o corpo começa a se adaptar... e quem sofre pode ser justamente a sua lombar! 😣

Na osteopatia, olhamos o corpo de forma global. A dor aparece em um lugar, mas a causa pode estar em outro. E é isso que torna essa abordagem tão especial e eficaz 💆🏻‍♀️.

Inclua a osteopatia na sua rotina, faz toda a diferença.

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
Crefito 321874-F

27/03/2025

🦴 Você sabia que a saúde dos seus ossos também começa no prato?

Como osteopata, sempre falo que o cuidado com o corpo é um conjunto — e a alimentação tem um papel essencial na saúde óssea.

Nutrientes como cálcio, vitamina D, magnésio e proteínas ajudam a manter os ossos fortes, prevenindo dores, enfraquecimento e até doenças como a osteoporose. Quando a alimentação é pobre nesses nutrientes, o corpo precisa "retirar" o cálcio dos próprios ossos, o que enfraquece toda a estrutura.

Ou seja: comer bem também é um tipo de prevenção! 🍽️💪
Cuidar dos ossos é cuidar de você como um todo — e isso vale para todas as idades.

✨ Quer saber como anda a saúde do seu corpo e dos seus ossos?

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Brenda Serafim | Fisioterapeuta e Osteopata
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Brenda Serafim Fisioterapia e Estética