https://www.facebook.com/104220774420507/

Psicóloga Alyne

�"Eu ajudo VOCÊ a superar Dores Emocionais que te paralisam e causam sofrimento."�
�On-line e presencial

23/10/2025

O que é reprimido não desaparece, só muda de forma.

Vira dor de cabeça, irritação, insônia, crises de ansiedade, afastamento…

Sentir não é fraqueza. É o primeiro passo pra transformar.

A cura começa quando você tem coragem de olhar pra dentro, com verdade e sem julgamento.

A terapia é esse espaço onde você pode sentir, entender e recomeçar.

Se você se interessou, me chama no direct ou acesse o link da bio pra saber mais sobre o atendimento psicológico.

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga | CRP 12/18217

21/10/2025

Vocês diziam: ‘No dia que eles terminarem, eu não acredito mais no amor’.”

O término de Tata e Cocielo gerou choque em muita gente, mas o que isso revela não é sobre eles… é sobre como você enxerga o amor dos outros.

Nas redes, vemos só o que querem mostrar: sorrisos, viagens, abraços… quase nunca os conflitos, dúvidas e dores que existem por trás das câmeras. Idealizar relacionamentos alheios pode nos fazer comparar, sofrer e ignorar nossas próprias necessidades emocionais.

💭 Se você sente que carrega dores emocionais ou se perde tentando viver expectativas externas, a terapia pode ajudar.

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga CRP 12/18217
Ajudo você a superar dores emocionais que te paralisam e causam sofrimento

📍Atendimento online e presencial em Itapema/SC
💌 Clique no link da bio ou me chame no direct para informações sobre terapia

#

18/10/2025

Às vezes, o que parece escolha fácil para quem observa de fora, para quem vive é uma carga invisível.

Depois de tantos ataques, a Kéfera nos lembra de algo importante: não sabemos o peso emocional que alguém carrega, mesmo que ela pareça forte ou sorridente nas redes.

Medir a dor do outro com a nossa régua é injusto. Cada experiência emocional é única, e todos merecem acolhimento e compreensão.

Se você sente que está carregando dores silenciosas ou quer entender melhor suas emoções, a terapia é um espaço seguro para isso.

💬 Compartilhe nos comentários: você já se sentiu julgado ou incompreendido pelas redes ou pelas pessoas ao seu redor?

Alyne Fernandes Prado
Psicóloga CRP 12/18217

Ajudo você a superar dores emocionais que te paralisam e causam sofrimento
💌 Clique no link da bio ou me chame no direct

16/10/2025

Muitas vezes, o trauma não some com o tempo.

Ele se transforma em padrões que a gente repete sem perceber: relações que machucam, medos sem explicação, crises que parecem “do nada”.

A verdade é que sua mente tenta proteger você… mas o corpo e o emocional continuam pedindo cura.

A terapia é o caminho pra ressignificar essas dores, entender suas reações e construir um jeito mais leve de existir.

Você não precisa continuar sobrevivendo. Pode começar a viver.

📌 Atendimento presencial e on-line – Psicóloga Alyne Fernandes Prado | CRP 12/18217

👉 Link na bio para agendamento.

14/10/2025

Tem gente que teme intoxicação por algo que bebe,
mas esquece o quanto se envenena pelo que engole em silêncio.

Engole o choro.
Engole o incômodo.
Engole a raiva.
Engole a vontade de falar.

E, aos poucos, vai se intoxicando emocionalmente.
O corpo sente, o sono muda, a mente pesa.

Nem sempre o que te faz mal vem de fora.
Às vezes, o que te adoece é o que você insiste em não dizer.

Cuidar da saúde mental também é aprender a colocar pra fora o que sente, com segurança, com consciência, com ajuda profissional.

Agende sua sessão on-line ou presencial.
Psicóloga Alyne Fernandes Prado
CRP 12/18217

📌 Link na bio

12/10/2025

Feliz Dia das Crianças!

O adulto que busca terapia é, muitas vezes, a criança que um dia precisou calar o que sentia para caber em um mundo que não a ouviu. É a criança que amadureceu cedo demais, que trocou o brincar por responsabilidades, que aprendeu a cuidar dos outros antes mesmo de aprender a cuidar de si.

Por isso, é tão importante não privarmos as crianças de viverem plenamente sua infância de brincar, errar, descobrir e se expressar livremente. Quando uma criança é impedida de ser criança, o impacto não se apaga com o tempo; apenas se transforma em silêncios, ansiedades e buscas que a vida adulta tentará compreender.

Permitir que uma criança viva sua fase é um ato de amor e prevenção. É um investimento emocional que floresce no futuro em forma de adultos mais seguros, leves e inteiros.

Que neste Dia das Crianças, possamos celebrar não apenas as que nos cercam, mas também aquela que ainda habita em nós e que merece ser ouvida, acolhida e livre para brincar.

10/10/2025

Você pode conversar com um amigo.

Pode desabafar, sair pra espairecer, fazer academia, viajar, pintar, trabalhar…

Mas nada disso substitui cuidar da sua saúde mental com um profissional.

🧠 Amigo acolhe. Psicólogo escuta com técnica.
💛 Hobby alivia. Terapia transforma.

O problema é que a gente aprendeu a dar um jeitinho até nas emoções.

A disfarçar o cansaço, sorrir por fora e seguir como se nada estivesse errado. Mas a mente dá sinais e quando a gente insiste em ignorar, ela começa a gritar.

No Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se:
✨ Cuidar da mente não é frescura, é necessidade.
✨ Terapia não é luxo, é prevenção.
✨ E buscar ajuda é fundamental. É cuidado e carinho consigo mesmo.

Procure ajuda profissional.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho.

📍 Psicóloga Alyne Fernandes Prado – CRP 12/18217

💬 Atendimentos presenciais e online | Agende pelo link na bio

09/10/2025

Tudo bem que o relacionamento de Virgínia e Vini Jr. não era algo assumido, eles ainda estavam se conhecendo. Mas sentimentos não precisam de rótulos pra doer.

A questão aqui não é medir se ela gostava “muito” ou “pouco”, ou se ela deveria ou não sofrer por isso ... mas lembrar que toda perda, de qualquer vínculo, merece ser sentida.

Vivemos em um tempo em que sentir virou fraqueza. Onde todo mundo parece ter pressa pra superar.

Mas ignorar o que dói não apaga a dor, só a empurra pra dentro.

É preciso dar espaço pra processar, elaborar e entender o que cada ciclo deixa em nós.

Porque não existe cura na negação. Existe cansaço, ansiedade e vazio.

Dê tempo para o que você sente.
Não pra sofrer, mas pra se curar.

📍Atendimento psicológico on-line e presencial

Psicóloga Alyne Fernandes Prado
CRP 12/18217

👉 Agende sua sessão no link na bio

07/10/2025

Muitas feridas emocionais da vida adulta nascem de pequenas experiências que, lá atrás, pareciam “normais”.

Mas o corpo e a mente não esquecem o que foi aprendido pela dor.

Na terapia, você aprende a reconhecer esses padrões, compreender suas origen e se libertar deles com gentileza e consciência.

Você não precisa continuar repetindo as dores da criança que um dia foi.

Você pode se cuidar e se reconstruir. 💛

📍Atendimento psicológico on-line e presencial
Psicóloga Alyne Fernandes Prado
CRP 12/18217

👉 Agende sua sessão no link na bio

05/10/2025

Há dias em que o corpo cansa, mas a alma… floresce.
Depois de um dia intenso de aprendizado, fiquei ali diante das asas, lembrando que o processo de transformação nem sempre é bonito, mas é sempre necessário.

Toda borboleta já foi casulo, silêncio, espera e, principalmente, coragem.

E é nessa mistura de exaustão e gratidão que percebo: estou me tornando cada vez mais quem eu nasci para ser. 🦋✨

04/10/2025

🖤 Quantas vezes você já respondeu “tá tudo bem” quando, na verdade, estava desmoronando por dentro?

Muita gente aprende a disfarçar a dor emocional, sorrir para não preocupar os outros, seguir como se nada estivesse acontecendo. Mas esse disfarce pode ser perigoso: a negação não faz a dor desaparecer, só a aprofunda.

Na terapia você encontra um espaço seguro para tirar essa máscara, reconhecer o que sente e começar a transformar sua dor em cuidado.

💛 Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Agende sua sessão on-line ou presencial.
Psicóloga Alyne Fernandes Prado
CRP 12/18217

📌 Link na bio

02/10/2025

Muitas vezes as pessoas pensam que terapia é só para quem está “em crise”... Mas a verdade é que ela é uma ferramenta prática para viver melhor, todos os dias.

Na terapia você aprende a organizar seus pensamentos, lidar com a ansiedade, fortalecer sua autoestima, se posicionar sem culpa e até melhorar seus relacionamentos.

Não é sobre ser “forte sozinho”.
É sobre ter um espaço seguro para ser você e descobrir novas formas de viver com mais leveza. 🌿

Agende sua sessão on-line ou presencial.
📌 Link na bio

Psicóloga Alyne Fernandes Prado
CRP 12/18217

Endereço

Rua 270, Sala 19, Edifício Cannes
Itapema, SC
88220-000

Telefone

+5547997123008

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Alyne posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.