Elegance Pilates e Fisioterapia

11/05/2025

💞Desejamos a todas as mamães que nunca faltem abraços, sorrisos e muito amor no coração🌷FELIZ DIA DAS MÃES!

20/04/2025

✨Desejo para você e sua família uma Páscoa abençoada, repleta de alegrias✨🙏🏻🕊️

13/04/2025

08/03/2025

🔸 8 de Março – Dia Internacional de Mulher🌹Feliz Dia✨👏🏻

10/01/2025

✨Com muita alegria e disposição retomaremos as atividades na próxima segunda-feira.

Queremos contribuir para que o seu 2025 seja repleto de saúde, bem-estar e qualidade de vida 🤍

⏰Vamos agendar seu horário?

27/12/2024

✨Finalizando o último mês do ano com a energia de gratidão🙏
Nossa história não seria a mesma sem você 🙌

✨O ano de 2024 foi marcado por desafios, superação, aprendizados e conquistas, e é com uma mistura de reflexão e otimismo que devemos agradecer com muito carinho a quem esteve conosco, pela confiança em nosso trabalho. Nossa jornada não seria completa sem o seu apoio✨
✨É um prazer compartilhar os nossos valores e as nossas conquistas com quem confia no nosso trabalho✨

É tempo de renovar as energias e esperançar o futuro… 🙌 🍃💜

24/12/2024

✨🎄💫Desejamos que o seu Natal seja marcado por momentos de amor, união e gratidão.

🕊️Que a paz reine em seu lar e que espírito natalino preencha seu coração de esperança e renove suas forças para o ano que está por vir✨.

Feliz e abençoado Natal 🧡🙏

20/12/2024

14/11/2024

🔸Bom dia! 🔸 E você… está se cuidando? Quanto tempo do dia você tem reservado para atividades de autocuidado?

✔️ Pratique Pilates e encontre seu equilíbrio!

04/11/2024

🔸Segunda-feira é o melhor dia para cuidar do corpo e começar a semana com disposição.🔸

29/10/2024

🔸Benefícios do Pilates para pacientes em tratamento do Câncer de Mama🔸

O Instituto Nacional de Câncer (Inca) destaca, entre os fatores de risco comportamentais ou ambientais para o Câncer de Mama, atividade física insuficiente.

Além disso, a atividade física é também aliada no tratamento do Câncer de Mama. Pois a prática aumenta a tolerância do organismo aos efeitos adversos dos medicamentos e promove mais disposição e bem-estar ao paciente.

Segundo o Inca, as pessoas submetidas a radioterapia possuem diminuição da qualidade de vida, devido a fadiga, diminuição da capacidade funcional e alterações psicossociais provenientes do tratamento.

Um estudo realizado em 2019 por fisioterapeutas da Instituição, primeiro a avaliar a influência do Pilates na fadiga em mulheres com câncer de mama durante a radioterapia, dividiu cerca de 150 mulheres em dois grupos.

🔸Um grupo praticou duas sessões semanais de Mat Pilates (Pilates solo), já o outro grupo (controle) não realizou atividade física e manteve as atividades diárias.

🎀 As mulheres que realizaram o Mat Pilates, observaram melhora no bem-estar físico e emocional, relataram diminuição da sensação de peso e de dores no membro da cirurgia, bem como redução do cansaço.

Também foi destacado que as mulheres se sentiam seguras para a prática das atividades diárias e mantiveram o hábito de fazer exercícios físicos. Além disso, não foram observados efeitos adversos.

Os autores destacaram que o método Pilates apresentou boa aceitação entre as mulheres participantes do estudo.

🩷 Juntos podemos vencer essa batalha!