Alexandre Girolometto Jr Fisioterapeuta

24/01/2019

24/01/2019

24/01/2019

27/09/2018

Para ter um bom condicionamento físico, alongamento é tão necessário quanto fortalecimento. 👉🏻Em qualquer treino, tem que ter alongamento! E precisa ser feito corretamente, de acordo com as suas necessidades. 😉

25/09/2018

Sem desculpas para treinar 😉💪🏼👶🏻👟

20/09/2018

Manobras posturais do RPG e alongamentos da quiropraxia devolvem o bem-estar de forma tão instantânea que impressionam. 😌 Ao final das sessões individuais, sempre tem por aqui. 😉

17/09/2018

Sem moleza! Bora começar a semana. 💪

13/09/2018

Exercícios de fortalecimento são indispensáveis para quem quer ter uma condição física saudável. Busque sempre orientação para executá-los de maneira correta e não prejudicar a coluna. 😉

11/09/2018

Alongamento nem sempre é fácil e agradável, mas está entre as principais recomendações para manter a saúde física. Os músculos, articulações e tendões se beneficiam de manobras que ajudam a prevenir lesões e até mesmo tratam situações específicas. Para saber o que é recomendável para você, um fisioterapeuta precisa avaliar a sua condição atual. Agende uma sessão experimental e conheça o que é indicado para o seu caso específico.

05/09/2018

Fisioterapia, pilates, RPG e quiropraxia. Aqui, você faz todas em uma aula só! O seu treino é direcionado para a sua necessidade específica, seja para preparação física ou tratamento. ➡️Agende uma avaliação gratuita!

31/08/2018

A Quiropraxia trabalha o realinhamento articular por meio de manobras específicas, para fazer com que os movimentos das articulações funcionem de forma mais leve e solta. Para um bom resultado, a prática deve ser associada a outras atividades, como Pilates e RPG. Isso porque a quiropraxia trabalha exclusivamente as articulações e, para que o bom alinhamento e postura permaneçam, se faz necessário o fortalecimento e o alongamento. É uma manobra muito importante, pois devolve a integridade do impulso nervoso que sai do cérebro e que vai para todo o corpo passando pela coluna. Faça uma sessão experimental e comece a sentir os benefícios logo na primeira sessão. 😉

28/08/2018

Não espere as dores aparecerem e o sedentarismo tomar conta. Comece no seu ritmo, evolua aos poucos. Praticar exercício físico te beneficia em diversas áreas da vida. Você ganha mais disposição para executar tarefas do dia a dia, se sente melhor, dorme melhor, entre outros benefícios. 💪🏼 Agende sua avaliação gratuita!

25/08/2018

Ontem foi dia de preparação com a para a de Domingo. 🏃🏻‍♀️💪🏼🏅

24/08/2018

Aquela parceira de treino pra melhorar o condicionamento físico e auxiliar na musculação terapêutica. 💪🏼

21/08/2018

👉A musculatura central (CORE) é necessária para tudo, desde tarefas diárias, como limpar a casa, amarrar o tênis até levantamento de peso e exercícios físicos. Quanto mais forte ela for, melhor você fará essas tarefas e maior será a proteção aos discos intervertebrais.
Benefícios:
🔹Estabiliza a lombar.
🔹Aumenta a flexibilidade.
🔹Melhora o equilíbrio, a coordenação e a postura.
🔹Auxilia diretamente no desempenho da corrida.

12/08/2018

Parabéns a todos os pais! 💙

07/08/2018

Manter uma rotina de exercícios físicos é essencial para manter a saúde em dia e se sentir bem. Benefícios como dormir melhor 💤, ter mais disposição, menos dores corporais e bom-humor te atraem? 😀 Então foca em tudo isso e comece hoje mesmo. Deixe as desculpas de lado.

03/08/2018

Os exercícios de Pilates oferecem inúmeros benefícios. Dentre eles o alongamento e fortalecimento, que preparam o seu corpo para atividades do dia a dia e melhoram a coordenação motora. Com exercícios de Pilates combinados com o RPG e técnicas utilizadas na fisioterapia, você ganha maior consciência corporal e a chance de se lesionar se torna menor. 😉 Invista em seu bem-estar. Agende uma avaliação gratuita!

30/07/2018

🚴🏋⛹🏊⚽🏃🎾Para potencializar os resultados e prevenir lesões, os Atletas tanto amadores como profissionais precisam preparar o corpo para receber os impactos causados pela prática do esporte. Com sessões personalizadas para as necessidades do atleta, é possível melhorar a coordenação motora, alinhar o corpo e aperfeiçoar o planejamento dos movimentos e da capacidade de resposta a estímulos. O resultado é a melhora da performance e a redução do número de lesões causados pela prática do esporte.

😉 Se você é adepto à prática de algum esporte, mesmo que de forma amada, considere um treino especializado para a preparação física.

📱Agende uma avaliação gratuita: (47) 98892.4066 WhatsApp

27/07/2018

Para um treino ou tratamento personalizado, utilizo técnicas de Fisioterapia, Pilates RPG e Quiropraxia, além de aplicar a musculação terapêutica. As especialidades se complementam quando falamos de fortalecimento, tratamento de lesões, correção de postura, preparação física, entre outros. 😉 Aqui, toda prática de exercícios é orientada para que o seu objetivo seja alcançado com segurança. Agende sua avaliação gratuita!

25/07/2018

A maioria das pessoas se queixa de alguma dor no corpo, principalmente quem passa horas sentado em frente ao computador. Essas dores podem indicar má postura e enfraquecimento muscular na região lombar e abdominal, além de falta de flexibilidade. O que tudo isso pode resultar? Em diversas patologias como hérnia de disco, epicondilites, DORT, entre tantas outras. 💪Para tratar e prevenir é necessário fortalecer os músculos das costas e do abdômen, que auxiliam na sustentação postural.
Você sente dores no corpo? Agende sua avaliação e saiba o que é necessário para melhorar o seu quadro.

20/07/2018

Aproveite que hoje é Dia do Amigo para chamar o seu para iniciar um treino com você 🤜🤛🏋🏻‍💪🏻

17/07/2018

O melhor treino é aquele que foi feito para você, pensado e estruturado de acordo com as suas necessidades. Sabe aquela dor que você sente na lombar ao fazer alguma atividade cotidiana? E os pés que doem ao caminhar? Tudo isso deve ser considerado e examinado antes que inicie qualquer tipo de exercício físico, para prevenir lesões e melhorar o que precisa ser trabalhado, por exemplo alongamento ou fortalecimento. Esse é o seu caso? Entre em contato e agende uma avaliação gratuita 📱(47) 9 8892.4066

15/07/2016

Ao contrário do que muitos pensam, a fisioterapia não é direcionada somente para a recuperação de lesões! 😉
Marque agora sua avaliação física e experimente os benefícios de equilibrar força, flexibilidade e eliminar as dores!


http://fisiobuzios.com.br/e-um-erro-associar-a-fisioterapia-apenas-a-recuperacao-de-lesoes/

Uma ou duas sessões de fisioterapia por semana podem ser o suficiente para prevenir uma série de lesões, conforme explica a fisioterapeuta especializado em esportes André Nogueira Ferraz. Normalmente, a fisioterapia é somente relacionada à recuperação de lesões. Mas esta afirmação é errada.

04/07/2016

https://www.facebook.com/Superinteressante/posts/10154691047142580