04/05/2026
A cirurgia bariátrica é uma ferramenta poderosa, mas alguns hábitos no pós-operatório podem comprometer o resultado ao longo do tempo.
Entre os erros mais comuns estão:
❌ Não seguir o acompanhamento médico e nutricional
O pós-operatório exige monitoramento contínuo para ajustar alimentação, suplementação e prevenir deficiências.
❌ Voltar aos hábitos antigos
Beliscar ao longo do dia, consumir alimentos ultraprocessados e ignorar sinais de saciedade favorecem o reganho de peso.
❌ Não suplementar corretamente
Vitaminas e minerais QUE são essenciais após a cirurgia e a falta deles pode trazer prejuízos à saúde.
❌ Sedentarismo
A atividade física ajuda a preservar massa muscular e manter o metabolismo ativo.
❌ Ignorar a saúde emocional
Ansiedade e compulsão alimentar podem interferir diretamente no resultado.
A cirurgia abre o caminho, mas os hábitos sustentam os resultados.
