PsicoAmare Psicologia, Arte e Direção

13/02/2026

Maturidade é parar de reagir e começar a responder com consciência.

É reconhecer gatilhos. É assumir responsabilidade.
É não despejar no outro o que você ainda não resolveu em si.

Dor não justif**a violência.
Sofrimento não autoriza crueldade.

13/02/2026

Momento CHIMA TERAPIA para se escutar.

Quero te lembrar que a vida muitas vezes parece um chimarrão.

Tem dias que ele está perfeito, enfeitado, com cor, na temperatura certa, a erva f**a linda, não entope.
E tem dias que f**a muito feio, dias que desmorona, entope, esfria rápido… parece que nada da certo.

E sabe o que isso me ensina na clínica, escutando tantas histórias?

Que nem todo dia precisa ser perfeito para ser vivido. Nem todo dia precisa estar organizado para ter valor.

Tem dias em que a gente se sente forte. Tem dias que a gente se sente desmoronado por dentro. E tudo bem.

O importante é não largar o Chima🧉da própria vida.
É continuar colocando água quente nos sonhos.
É ter paciência quando entope.
É reconstruir quando desmorona.

Na terapia, a gente aprende isso a não desistir de si nos dias difíceis.

Respira…
Relaxa…
Toma um gole…
E me conta como está teu Chima hoje?

09/02/2026

Sentir ansiedade faz parte do desenvolvimento infantil.
Ela se torna séria quando passa a ser constante, intensa e começa a atrapalhar a vida da criança.

Quanto antes a criança aprende a entender o que sente e a lidar com isso, menores são os impactos na adolescência e na vida adulta.

É preciso criar um espaço seguro para sentir. Em terapia quando usamos recursos como: criar o chimarrão, a criança não está só brincando. Ela está expressando emoções, organizando pensamentos e encontrando calma no processo.

😊Dar forma ao que sente;
😊Nomear emoções;
😊Se perceber capaz;

Criar, escolher, montar.Tudo isso ajuda a reduzir a tensão, fortalecer a autoestima e ensina estratégias de autorregulação emocional.🤍👧🧒👦

09/02/2026

05/02/2026

Desede 2017, nós já falávamos e atuamos ativamente na campanha Janeiro Branco.

🤍Promovendo consciência, escuta e cuidado com a saúde Mental, antes mesmo de o tema ganhar a visibilidade atual.

Janeiro já acabou, mas por essa causa continuaremos por todo o ano.

🤍Compromisso contínuo com o ser humano.

26/01/2026

O que pensar sobre a brutalidade no caso do “Cãozinho Orelha e de vários outros Orelhas e bichinhos!?

Quando a saúde Emocional não é cuidada desde cedo, não é só a infância que sofre.
É o ADULTO que se FORMA.

Empatia não nasce sozinha.
Ela é construída no vínculo, na presença, no afeto e nos LIMITES.

A ausência de cuidado emocional pode gerar vazios profundos, dificuldade de se colocar no lugar do outro e relações marcadas por INDIFERENÇA EMOCIONAL,

Falar disso não é rotular. É previnir!

Transtornos de personalidade não surgem do nada.

Eles são resultado da INTERAÇÃO entre biologia e história emocional.

Cuidar da infância é cuidar da sociedade!

🤍🧠E se terapia fosse vista como investimento e não como gasto. Em vínculos, empatia e prevenção?

26/01/2026

Janeiro Branco🤍

Um convite para olhar para dentro e cuidar da saúde Emocional.

Como você está cuidando da sua e das suas relações?

21/01/2026

Quando o olhar f**a preso apenas na falta, a mente se esquece da própria força.🧠💪🏻

Olhe para tudo o que você já conseguiu.
Para os passos dados, para as dores atravessadas, para as versões suas que f**aram pelo caminho.

Na terapia, aprendemos a mudar o foco:
🤍Da ausência para a construção;
🤍Da cobrança para o reconhecimento;
🤍 Da comparação para a própria história;

Você não é o que falta.
Você é tudo o que já foi possível chegar até aqui.

15/01/2026

O tema do Janeiro Branco 2026 é
🕊️Paz. 🧘Equilíbrio. 🧠Saúde Mental.

Janeiro Branco nos convida a olhar para aquilo que sustenta todas as áreas da nossa vida: a Saúde Mental.

Um chamado para desacelerar o ritmo de vida, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações mais humanas e saudáveis.
Cuidar da Saúde Mental não é só uma necessidade individual, mas um compromisso coletivo.

✅ 🤍valorizar momentos de calma para reduzir sobrecarga emocional;

✅ 🤍Promover uma vida com mais harmonia entre trabalho, relações e autocuidado;

✅ 🤍Priorizar o bem estar emocional igual a saúde física;

10/01/2026

🏖️🌸🧉🫶

08/01/2026

Inteligência emocional não é o que me acontece, e sim como dou signif**ado ao que sinto…




❣

06/06/2025

Quantas vezes você já se pegou sozinho, confuso com o que sente, sem entender o que está acontecendo dentro de você?

A mente cheia, o coração apertado, e a sensação de que ninguém vai entender…

E se eu te dissesse que existe alguém preparado para ouvir sem julgar, acolher sem cobrar e ajudar você a organizar tudo isso?

Procurar ajuda é coragem e não fraqueza!

Estou aqui para te ajudar, conte comigo!