Centro Ortopedico de Itaperuna

03/03/2026

25/02/2026

Densitometria óssea é um exame rápido e indolor que avalia a saúde dos seus ossos, ajudando a detectar precocemente osteopenia e osteoporose e a prevenir fraturas no futuro. Converse com seu médico e veja se está na hora de cuidar da sua saúde óssea.

densitometriaóssea

23/02/2026

Dor persistente no joelho não passa sozinha. Agende sua avaliação ortopédica e descubra o tratamento ideal — cuidamos da sua recuperação com atenção e segurança. Link na bio / WhatsApp.
Marque sua consulta.

dorNoJoelho

19/02/2026

Ano novo, metas novas — e a sua saúde precisa estar na lista!
A consulta periódica com o ortopedista ajuda a identificar precocemente problemas como desgaste articular, alterações posturais e perda de massa óssea.

Prevenir hoje é garantir mobilidade, autonomia e qualidade de vida o ano inteiro.

Não espere a dor aparecer para se cuidar! 💙✨

12/02/2026

Bom feriado e divirta-se com segurança e cuidado ⚠️

11/02/2026

🎭 Carnaval é para curtir, não para sentir dor!
Pulos, danças e horas em pé exigem preparo do corpo. Use calçados confortáveis, evite pisos escorregadios e não exagere nos movimentos bruscos.

Pequenos cuidados fazem toda a diferença para evitar entorses, luxações e dores musculares.

Aproveite a folia com segurança e sem surpresas desagradáveis! 🦴✨

09/02/2026

Movimentar-se fortalece os ossos, mas exageros aumentam o risco de fraturas e lesões. Aqueça, alongue e respeite seus limites.
Movimento com cuidado é prevenção!

04/02/2026

Chinelos sem suporte e sandálias inadequadas podem sobrecarregar pés, joelhos e coluna. Prefira calçados confortáveis e seguros.
Cuidar dos pés é cuidar da estrutura do corpo!

02/02/2026

28/01/2026

No calor, a perda de líquidos aumenta e pode afetar ossos e articulações. Beba água ao longo do dia e mantenha seu corpo em equilíbrio.

Hidratação também é cuidado com os ossos! 💦

26/01/2026

O sol ajuda na produção de vitamina D, essencial para ossos fortes. Aproveite o verão com moderação e proteção adequada.
Sol na medida certa é saúde óssea garantida! 🦴☀️

26/01/2026

☀️ 1️⃣ Exposição ao sol com equilíbrio

O sol ajuda na produção de vitamina D, essencial para ossos fortes. Aproveite o verão com moderação e proteção adequada.
Sol na medida certa é saúde óssea garantida! 🦴☀️