Centro Ortopedico de Itaperuna

05/01/2026

☀️⚠️ Cuidado no verão: pular de ponta em locais rasos pode causar lesões graves!
Piscinas, rios e praias exigem atenção redobrada. Um salto em local raso pode resultar em fraturas, lesões na coluna e danos permanentes.
Antes de pular, verifique a profundidade e priorize a segurança. Prevenir é sempre melhor do que tratar — a ortopedia está aqui para cuidar de você! 🦴💙

30/12/2025

Que 2026 seja um ano de novos começos, mais saúde, equilíbrio e motivos diários para sorrir. Seguimos juntos, cuidando do que realmente importa: sua qualidade de vida.

#2026

29/12/2025

Entramos em recesso para recarregar as energias, mas seguimos com a mesma missão: cuidar da sua saúde com responsabilidade, atenção e compromisso.
Agradecemos a confiança em 2025 e desejamos que 2026 venha com ainda mais motivos para se cuidar e viver melhor.

22/12/2025

🎄✨ Feliz Natal!
Que este Natal seja marcado por saúde, paz, cuidado e renovação, trazendo mais qualidade de vida e bem-estar para você e sua família.
São os votos do Centro Ortopédico Itaperuna, sempre cuidando dos seus movimentos com atenção e compromisso. 🦴💙

17/12/2025

Funcionamento especial de final de ano para melhor atender você 🎄✨
Confira nossos horários, organize sua agenda e cuide da sua saúde ortopédica com tranquilidade.
Estamos prontos para receber você antes e depois do Natal, sempre com qualidade, segurança e atenção especializada.

15/12/2025

Dor nas costas não é normal e nem deve ser ignorada.
Cuidar da coluna vertebral envolve postura correta, ergonomia no trabalho, pausas ao longo do dia, fortalecimento muscular, alongamentos, qualidade de vida e prevenção de lesões. Pequenos hábitos diários fazem grande diferença na saúde da coluna e no bem-estar geral.

Fonte: SBOT

10/12/2025

Cuidar da saúde é um investimento que transforma o presente e garante um futuro mais leve para toda a família. Aqui, sua prioridade é acolhida com excelência e atenção.

08/12/2025

🌴 “Férias garantidas começam com saúde em dia!”

Janeiro e fevereiro pedem praia, trilha, viagem e muita diversão! Mas para aproveitar tudo sem dor ou limitações, é essencial cuidar do corpo agora.

Uma consulta ortopédica preventiva identifica problemas ocultos e evita surpresas durante a viagem.

Prepare-se hoje para curtir amanhã! 🦴✨

03/12/2025

Fim de ano é tempo de alegria, mas também é a época em que mais aumentam os casos de quedas, torções e dores musculares.

Brincadeiras, danças, saltos altos e longas horas de pé podem virar um problema se o corpo não estiver preparado.

Cuide-se, use calçados adequados, faça pausas e escute os sinais do seu corpo — prevenir é garantir festas sem sustos! 🦴✨

01/12/2025

👣 Joanete incomodando? Não ignore os sinais!
O joanete pode parecer algo simples, mas quando começa a doer, inflamar ou dificultar a caminhada, é hora de procurar um especialista.
O acompanhamento ortopédico evita a progressão do problema e ajuda você a manter sua qualidade de vida lá em cima.

Cuide dos seus pés. Eles sustentam sua rotina todos os dias. 💚

26/11/2025

Se cuida, homem! Check-up ortopédico também salva qualidade de vida.

Consultas periódicas com o ortopedista ajudam a identificar problemas nos ossos, articulações e músculos antes que virem grandes dores ou limitações.

Prevenir é muito mais fácil do que tratar — e seu corpo agradece!

24/11/2025