05/12/2025
Chegou aquele momento cheio de emoções: despedidas, mudanças na rotina, avaliações finais e expectativas para as férias.
E, assim como os adultos, as crianças também sentem ansiedade — muitas vezes sem conseguir nomear exatamente o que estão vivendo.
✨ Como ajudar seu filho a passar por essa fase com mais leveza?
💛 1. Converse sobre o que vai acontecer
Explique como será essa última semana, o que muda, o que permanece e como serão as férias. Previsibilidade traz segurança.
🧩 2. Valide os sentimentos
Se estiver mais irritado, choroso ou agitado, isso pode ser ansiedade. Acolha: “Eu entendo que você está preocupado. Estou aqui com você.”
📅 3. Mantenha a rotina básica
Sono, alimentação e horários estáveis ajudam a regular o corpo e a mente.
🎒 4. Evite pressão por desempenho
O final do ano escolar já carrega emoções suficientes. Priorize o bem-estar, não apenas notas.
🤗 5. Celebre as conquistas
Relembre juntos tudo o que a criança aprendeu e viveu. Isso ajuda a transformar ansiedade em orgulho e segurança.
✨ A última semana de aula é uma oportunidade para ensinar sobre emoções, transições e resiliência.
E com acolhimento, presença e diálogo, tudo f**a mais leve.
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Cuidar da saúde emocional na infância é tão importante quanto cuidar da saúde física. Conte comigo nesse caminho. 💛
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