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Rafael Capita -Psicólogo e Hipnoterapeuta Avançado OMNI

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Brasil
Itaperuna, RJ
Rafael Capita -Psicólogo e Hipnoterapeuta Avançado OMNI

Rafael Capita é Psicólogo e Hipnoterapeuta Avançado OMNI; Criador do Método 1%

06/01/2026

A felicidade não é algo que você encontra por acaso.
Ela se constrói nas escolhas diárias, na forma como você pensa, sente e age.
Tijolo por tijolo, você cria a vida que decide viver.

05/01/2026

Nos últimos dias, o país acompanhou a história do jovem que desapareceu ao descer o Pico Paraná.
Ele havia subido acompanhado por alguém que conhecia havia pouco tempo. Em determinado ponto da trilha, ficou para trás, se desorientou, caminhou sozinho por quilômetros e passou dias desaparecido, até ser encontrado com vida.

O desfecho trouxe alívio.
Mas a história deixa uma reflexão profunda.

Os picos da vida não são apenas geográficos.
Eles aparecem nas decisões importantes, nos relacionamentos, nos projetos, nas transições, nos momentos de expansão.

E nesses “ambientes elevados”, uma verdade se impõe:
não é só o caminho que importa, é quem caminha com você.

Na psicologia, sabemos que o cérebro é profundamente influenciado pelo ambiente.
Estados emocionais, decisões e até percepção de risco são modulados por quem está ao redor.
A neurociência chama isso de co-regulação: nossos sistemas nervosos se ajustam uns aos outros, o tempo todo.

Neville Goddard diria de outra forma:
o ambiente não cria, ele reflete o estado de consciência que você sustenta.

Por isso, escolha importa. Muito.

• Quem você escolhe para ser cônjuge.
• Quem você escolhe para ser sócio.
• Quem você chama de amigo.
• Quem entra na sua casa.
• Quem escuta seus desabafos.
• Quem você pede opinião.
• Quem você assiste, consome, segue.

Tudo isso define a ambiência mental em que você vive.

Parceria real não é só presença na subida.
É responsabilidade compartilhada.
É saber parar, esperar, ajustar o ritmo, sustentar o outro quando algo sai do plano.

Na montanha, isso pode ser a diferença entre segurança e risco.
Na vida, é a diferença entre expansão e colapso emocional.

Ambientes extremos revelam.
Eles não perdoam inconsciência.

Quando você eleva o seu estado interno,
precisa elevar também o nível de consciência de quem caminha ao seu lado.

Porque no fim, a vida sempre confirma isso:
quem sobe com você molda o resultado, dentro e fora da trilha.

Rafael Capita
O Seu Mentor de Mentalidade

04/01/2026

Se você quer um 2026 realmente diferente, não comece pedindo mais coisas.
Comece eliminando estados mentais que te mantêm no mesmo lugar.

A vida não muda quando você deseja mais.
Ela muda quando você assume um novo estado interno.
Aquilo que você pensa, sente e sustenta todos os dias
vira o pano de fundo silencioso das suas decisões,
das suas reações e dos seus resultados.
Não é sobre positividade.
É sobre coerência interna.

O futuro não se cria brigando com o passado,
mas reescrevendo o significado emocional do que já foi vivido.

Quem muda o estado, muda o caminho.
Quem muda o caminho, muda o destino.
Se esse conteúdo fez sentido pra você,
salva, compartilha
e começa hoje a praticar.

O 2026 vitorioso começa dentro.

Abs.

Rafael Capita
O Seu Mentor de Mentalidade

02/01/2026

Queridos amigos, não é clichê e muito menos frescura: o seu ambiente define a forma de funcionar do seu cérebro, e a forma de funcionar do seu cérebro vai definir sua autoimagem, seus sentimentos dominantes e daí vem a qualidade da sua vida e seus resultados.

Lá na infância, quando o seu cérebro ainda era imaturo e sem "defesa racional", o seu ambiente te moldou de forma implacável. O estilo de vida que levou, as faltas que sentiu, as palavras que ouviu e os dramas que viveu definiram a forma como o seu cérebro passaria a processar as informações dali pra frente. Com isso a forma como você se enxerga vem dessa fase. A forma como lida com os relacionamentos e com dinheiro também.

Mas isso não se fecha na infância. Os ambientes que nos inserimos na vida adulta podem potencializar ainda mais os problemas que já trazemos dos primeiros anos. Pessoas com quem convive, o que consome nas redes sociais e, sobretudo, o seu diálogo interno pessoal formam um ambiente que vai determinar os seus padrões mentais (e seus resultados) de forma implacável.

Isso não é papo re coach e nem besteira. É neurociência. E você concordando ou não, tendo ciência disso ou não, estará influenciando você. Agora, se a influência será negativa ou positiva dependerá da sua atitude mental e do que você se permite viver.

Cuide da sua mente, do seu ambiente e da sua energia... pois disso depende a sua vida e seus resultados.

Abraços do seu Mentor de Mentalidade.

Rafael Capita

31/12/2025

Este ano eu somei cerca de 800 horas de atendimento direto, entre análises e processos profundos de hipnoterapia.
E, por trás disso, vieram muitas outras horas de mentoria, estudo contínuo, análise de casos, preparação de cada atendimento, gravação de programas de rádio e produção de conteúdos... tudo com um objetivo: fazer o melhor por cada pessoa que confiou em mim. A busca pela excelência, por melhorar processos, potencializar ferramentas e estar por inteiro em cada estudo, em cada preparação, em cada gravação de auto-hipnose, em cada palavra, em cada sessão é uma obsessão que busco sempre melhorar, evoluir para entregar os meus 110% a cada um de vocês ao longo desses 12 meses.

Eu não escrevo isso por vaidade. Escrevo por respeito. Respeito ao processo, ao trabalho sério e à coragem de quem decide olhar pra dentro.
Meu agradecimento sincero a cada cliente e aluno que escolheu não viver no automático. Vocês fazem parte de uma minoria: pessoas que preferem consciência em vez de repetição, responsabilidade em vez de desculpa.

Que 2026 traga prosperidade e abundância, não só financeira, mas emocional e existencial.

E um lembrete verdadeiro: o cérebro não entende calendário. Ou a mentalidade muda, ou o ano tende a ser mais do mesmo.

Em 2026 estaremos juntos... de mim esperem a dedicação, o empenho, a busca por evolução e o acolhimento de sempre!

Desejo a todos vocês um 2026 de conquistas e abundância!

Obrigado pela confiança. Seguimos juntos!

30/12/2025

Vamos falar a verdade.

Se 2025 foi um ano de frustração,
não foi porque você não quis mudar.

Foi porque a mente continuou reagindo
do mesmo jeito diante das mesmas emoções.

Ano novo não muda padrão.
Força de vontade não sustenta mudança.

O que muda a vida é reprogramação mental.

Escrevi esse ebook para quem:

está cansado de repetir ciclos,

vive em ansiedade ou autossabotagem,

sabe o que precisa fazer, mas trava,

e quer um 2026 realmente novo.

Sem misticismo.
Sem frases vazias.
Com método, clareza e prática.

👉 Se você quer mudar o resultado,
mude a mente que cria ele.

📘 Link na bio.

#2026

29/12/2025

O problema aparente não é o problema real.
O seu sintoma e os seus bloqueios são só a isca. A verdadeira causa está em conflitos e aprendizados armazenados na sua mente subconsciente.

A Hipnoterapia pode te ajudar de forma definitiva.

24/12/2025

E se eu te dissesse que o Papai Noel nunca foi sobre presentes… mas sobre o poder da sua mente?

Quando somos crianças, acreditamos sem provas.
Sentimos antes de entender.
Confiamos antes de questionar.
E, curiosamente, é exatamente nessa fase que o “milagre” acontece:
os presentes chegam.
Napoleon Hill ensinou que tudo aquilo que você é capaz de conceber e acreditar, você é capaz de realizar.

O que quase ninguém percebe é que essa crença não nasce no esforço, ela nasce no subconsciente.
O Papai Noel é a metáfora perfeita disso.
Ele só existe enquanto existe fé.
Não uma fé religiosa, mas uma fé emocional, silenciosa, profunda.
A mesma fé que o subconsciente usa para transformar ideias em realidade.

Quando crescemos, algo muda.
A mente racional assume o controle.
A dúvida vira proteção.
O medo se disfarça de maturidade.
E, sem perceber, fazemos algo trágico:
ensinamos o nosso subconsciente a parar de entregar presentes
e a começar a entregar apenas explicações, desculpas e limitações.

O subconsciente não julga.
Não argumenta.
Não questiona se você “merece”.
Ele apenas obedece.
Ele entrega exatamente aquilo que você sustenta em silêncio... sobre quem você é, sobre o que pode, sobre o quanto acredita que merece receber da vida.

Talvez o verdadeiro espírito do Natal não esteja nas luzes, nem nas ceias.
Talvez ele esteja nesse convite interno:
voltar a sentir, imaginar e acreditar
como alguém que ainda sabe receber.
Porque, no fim,
o Papai Noel só desaparece
quando o subconsciente deixa de acreditar que o impossível é permitido.
✨ Que neste Natal você se permita lembrar.
Que volte a acreditar.
E que o seu subconsciente volte a trabalhar a seu favor.
Feliz Natal. 🎄

23/12/2025

Aquilo que você chama de “realidade” quase sempre é apenas o teto invisível do que você aprendeu a acreditar.

A mente não cria a partir do esforço, ela cria a partir da permissão interna.

Quando você acredita pouco, vive pouco.
Quando expande o que considera possível, a vida acompanha.

O limite nunca esteve fora.
Sempre foi um acordo silencioso feito dentro de você.
E todo acordo pode ser refeito.

22/12/2025

A maioria chama de confusão o que, na verdade, é medo de bancar a própria escolha.
Clareza não surge com mais conteúdo, surge quando você para de negociar consigo mesmo.

Enquanto você espera sentir segurança, continua repetindo padrões antigos com linguagem nova.
Crescimento real começa quando a desculpa perde força, e a decisão permanece mesmo sem entusiasmo.

Nem todo bloqueio é trauma.
Alguns são apenas falta de disciplina interna.

20/12/2025

A preparação supera o talento quando o talento não se prepara bem.
E isso não é só sobre futebol.

Na última quarta-feira, na final do Torneio Intercontinental de Clubes da FIFA, Paris Saint-Germain e Flamengo empataram em 1x1 no tempo normal. O placar seguiu igual na prorrogação, e a decisão foi para os pênaltis.

O que veio depois foi algo raro.
O goleiro do time francês, Safonov, defendeu 4 das 5 cobranças do Flamengo, um feito extremamente incomum, ainda mais em uma final desse nível.

Um detalhe chamou a atenção e viralizou:
antes de cada cobrança, o goleiro consultava uma “cola” com informações sobre o padrão de batida de cada jogador. Ele sabia o canto, o tempo, a tendência. Não era sorte. Era preparo.

O técnico brasileiro chegou a dizer que parecia que o goleiro havia assistido ao treino do Flamengo no dia anterior.

Muito se fala que clubes europeus não dão tanta importância a esse torneio. Nem entro nesse debate. O fato é outro:
há mais de 25 anos, é raro um time sul-americano vencer um europeu nessa competição.

Mesmo com orçamento muito menor, mesmo com amplo favoritismo do PSG, o time francês se preparou para todos os cenários, inclusive para uma disputa de pênaltis. Treinou, repetiu, estudou padrões, cuidou dos detalhes.

E isso revela como funciona uma mente vencedora.

Ela não confia apenas no talento.
Ela não subestima o adversário.
Ela não espera “ver no que dá”.

Ela se prepara mesmo quando tudo parece favorável.
Ela respeita o processo.
Ela cuida do detalhe que ninguém vê.

E essa lógica vale para o esporte, para os negócios, para a vida, para qualquer objetivo que realmente importe.

Resultado nunca é acaso.
É consequência de preparação, foco e consciência.

Talento ajuda.
Mas é a preparação que decide o jogo.

Como você vem se preparando para seus objetivos?

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