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Nutrição e Fitness

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Itaperuna, RJ
Nutrição e Fitness

Dicas de nutrição, suplementação e receitas saudáveis pela Nutricionista Camila Boechat
Atendimento Nutricional em Muriaé-MG e Itaperuna-RJ.

23/06/2016

Atendimento em Itaperuna-RJ na Clínica do Tórax. Foco do atendimento para pacientes oncológicos.
Endereço: Rua Júlio César, 59. Centro.
Tel: (22)38244830.

23/06/2016

Se for consumir carne vermelha, prefira sempre os cortes mais magros e tente não exceder a frequência de 3x por semana. Existem estudos que correlacionam o alto consumo de carne vermelha com o aumento da incidência de câncer colorretal.

23/06/2016

Galera, não se esqueçam que além de curtir vocês devem seguir a página pra visualizar os posts novos na linha do tempo.

29/01/2016

Dica do dia! ✅ Primeiro passo pra emagrecer de maneira correta: procure um Nutricionista. Sem acompanhamento e orientação f**a muito mais difícil alcançar seus objetivos..

15/01/2016

Muito boa essa tabela! F**a a dica pra vocês.. 🍴🍛🍓🍌🍊🍉🍎

07/01/2016

Alimentos ricos em ômega 3 e vitamina C, além dos ricos em licopeno e os termogênicos são considerados potenciais antiinflamatórios. Acrescente pelo menos 2 destes em sua alimentação diariamente. ✅

11/12/2015

Dica de hoje: chips de batata doce. 🍠♨️ Super fácil de fazer e um ótimo jeito de consumir a batata doce. É só cortar em lâminas finas e colocar no forno pré aquecido. ‼️Cuidado com a quantidade que vão consumir‼️

09/12/2015

Procure um Nutricionista, faça atividade física regularmente.. Preze sua vida, ame seu corpo! 🍎🏃💦🍴

08/12/2015

Muito importante! Como devemos montar o nosso prato? Exatamente assim. 🍴🍛✅

19/10/2015

Água de gengibre

Modo de preparo:
- Lavar o gengibre, com casca.
- Cortar 2cm em rodelas bem finas.
- Colocar em 1 litro de água.
- Deixar repousar durante à noite.

Pronto, agora é só consumir ao longo do outro dia..
A água de gengibre tem propriedade antiinflamatória e termogênica.
❗️Obs.: Não é indicado pra praticantes de musculação, visto que é preciso da inflamação para o crescimento do músculo.

18/10/2015

Prestem muita atenção no rótulo dos alimentos! Evitem alimentos com nomes esquisitos ou números na composição. E é claro, prefira sempre o SUCO. ✅

13/10/2015

Faz a gente pensar, né? Cuidado com o que você come! ❗️

Endereço

Itaperuna, RJ

Telefone

2238222711

Site

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