Mariza Marcia Cardoso - Psicóloga

29/03/2026

Eu sou forte quando estou em seus ombros
I am strong when I am on Your shoulders

Você me eleva para mais do que eu posso ser
You raise me up to more than I can be

• Sei que sou forte com vocês ao meu lado. O amor nos une e nos fortalece todos os dias. ❤️

08/03/2026

Quarenta anos de casamento é mais do que uma marca no tempo, é uma história construída dia após dia. Isso significa dizer que amadurecemos, enfrentamos vários desafios, celebramos muitas vitórias e aprendemos a permanecer juntos.
Celebramos hoje Bodas de Esmeralda.
Que esta data seja não apenas uma celebração do caminho percorremos, mas também um lembrete de tudo que vivemos nessa caminhada e do que ainda caminharemos! Gratidão a Deus pela família que construimos juntos!

22/02/2026

Essa frase nos faz um convite delicado e bastante necessário. Vivemos orientados pelo que falta, pelo próximo passo, pela próxima meta a ser alcançada e raramente paramos para perceber o percurso que já trilhamos. Às vezes, estamos tão focados em onde queremos chegar que esquecemos que, há alguns anos, ficaríamos orgulhosos de estar exatamente onde estamos hoje.

🌻 Talvez maturidade também seja isso: aprender a celebrar as próprias travessias.

09/02/2026

Na Gestalt-terapia, amadurecer é poder sustentar a própria experiência, sem fugir, sem se julgar, sem se abandonar.
Quando você se trata com dureza, algo em você se encolhe.
Quando se trata com presença, algo começa a mudar.
Não se cobre tanto.

03/02/2026

Parar de fugir da própria história é um ato de coragem. E é justamente dessa coragem que nasce a liberdade de fazer escolhas mais conscientes, menos reativas e mais alinhadas com quem se é, aqui e agora.

29/01/2026

Assim, quando a escuta é verdadeira não invade, não interpreta precocemente; ela acompanha com cuidado, respeito e devolvendo ao cliente a possibilidade de se escutar a si mesmo.

26/01/2026

“Tornar-se gente” significa permitir-se sentir, errar, aprender, revisar posições, sustentar dúvidas, a olhar para si.
É também passar por seu processo terapêutico, elaborar suas dores e conflitos e ampliar sua disponibilidade interna para acolher o sofrimento do outro sem invadi-lo, julgá-lo ou tentar salvá-lo.
A frase não diminui a importância do estudo e da técnica; ela nos recoloca no lugar certo. O saber teórico sustenta, mas não substitui a nossa humanidade. O importante no terapeuta é ter uma presença viva, sensível e ética. Antes de ser terapeuta, ser gente e é justamente isso que torna possível cuidar de gente.

21/01/2026

Janeiro Branco: o que a sua saúde mental está tentando te dizer hoje? 🏳️✨

O início de um novo ciclo, como o de 2026, costuma vir acompanhado de metas, planos e cobranças. Mas, para quem convive com a ansiedade ou com o peso da depressão, esse “recomeçar” pode parecer esmagador.
Cuidar de si não é um luxo, é um ajuste necessário para que a vida volte a ter cor e sentido. Se o peso está grande demais para carregar sozinha(o), saiba que você não precisa seguir assim.

Neste Janeiro Branco, convido você a fazer uma pausa consciente. Como você tem se cuidado?

🌱 Agenda aberta para quem sente que este é o momento de começar, para atendimentos presenciais em Itaperuna e sessões online.

Priorize o que acontece aí dentro. Vamos caminhar juntos?

18/02/2025