Clínica INDI

Clínica referência em Nefrologia. 26 anos de experiência em serviços de diálise

29/03/2025

A saúde dos seus rins começa com escolhas conscientes no seu dia-a-dia. Adotar hábitos saudáveis é fundamental para prevenir doenças e garantir um futuro mais saudável.

🚭 Pare de fumar. O tabagismo é prejudicial à saúde renal e geral.

🍺 Reduza o consumo de álcool. O excesso pode sobrecarregar seus rins e afetar sua saúde.

🏃♀ Pratique exercícios regularmente. Mantenha-se ativo e fortaleça seu corpo!

Lembre-se: prevenir é sempre o melhor caminho! Cuide da sua saúde antes que seja necessário tratar.

27/03/2025

O diagnóstico e tratamento da doença renal podem causar ansiedade, mas há maneiras de aliviar esse impacto! Confira algumas dicas:

🧘♀ Técnicas de respiração profunda ajudam a reduzir o estresse.

📅 Seguir horários para exames e medicamentos diminui preocupações.

🚶♂ Caminhadas e alongamentos promovem relaxamento.

🗣 A psicoterapia pode ser uma grande aliada.

Se a ansiedade estiver intensa, não hesite em buscar apoio profissional! 💙

25/03/2025

🩺 Você passou por um transplante renal? Então, este conteúdo é para você! Os cuidados após o transplante são cruciais para garantir a saúde do seu novo rim e promover uma recuperação adequada. Desde a medicação regular até a alimentação saudável, cada detalhe conta para manter seu organismo em equilíbrio.

24/03/2025

Manter-se hidratado é essencial, especialmente durante o tratamento de doenças renais. Aqui estão algumas alternativas à água:

🍵 Chás e infusões: Opções sem cafeína e sem açúcar que oferecem sabor e benefícios das ervas.
🥥 Água de coco: Refrescante e rica em eletrólitos, mas consuma com moderação devido ao potássio.
🍏 Sucos naturais: Preparados em casa, sem açúcar, utilizando frutas de baixo teor de potássio, como maçã e uva.

Sempre consulte seu médico ou nutricionista para garantir que suas escolhas sejam seguras.

20/03/2025

Cuidar dos rins é fundamental, e entender os diferentes tipos de doenças renais é um passo importante nessa jornada. A informação é uma aliada poderosa na prevenção e no tratamento.

Confira nosso carrossel para conhecer os principais tipos de doenças renais e consulte regularmente seu nefrologista! 💚🩺

19/03/2025

O suporte familiar pode fazer toda a diferença na jornada do paciente renal. Estar presente, seja para incentivar a seguir a dieta, acompanhar durante as consultas ou oferecer suporte emocional, fortalece quem está passando pelo tratamento.

Pacientes com apoio familiar tendem a seguir melhor as recomendações médicas, e esse suporte emocional é essencial para reduzir o estresse e a ansiedade. Pequenos gestos, como acompanhar exames e consultas, fazem toda a diferença!

Se você tem um familiar em tratamento, não hesite em demonstrar seu apoio! 💙

17/03/2025

🧠 Você sabia que os sintomas emocionais podem estar ligados à doença renal? É comum enfrentar desafios como ansiedade, depressão, insônia, irritabilidade e falta de motivação. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar apoio e cuidar da sua saúde mental.

A saúde emocional é tão importante quanto a saúde física! Deslize para entender melhor esses sintomas e lembre-se de que é fundamental conversar com seu médico ou um profissional de saúde mental.

15/03/2025

Pacientes renais podem ter dificuldades para dormir, mas algumas mudanças simples podem fazer toda a diferença! Confira algumas dicas:

⏰ Estabeleça uma rotina, vá para a cama e acorde no mesmo horário todos os dias.

🥤 Evite líquidos à noite. Isso pode ajudar a reduzir idas ao banheiro durante o sono.

😌 Leituras leves e técnicas de respiração ajudam o corpo a desacelerar.

🛌 Atenção à posição ao dormir. Algumas podem aliviar o desconforto causado pelo inchaço.

Se as dificuldades persistirem, converse com seu médico! 💙

14/03/2025

🔍 Você conhece os sinais de alerta que indicam a hora de conversar com seu nefrologista?

É fundamental estar atento a algumas mudanças no seu corpo, pois elas podem ser sinais de que os rins não estão funcionando adequadamente. Neste carrossel, vamos abordar sintomas como inchaço, cãibras frequentes, alterações na urina, pressão alta, fadiga e até náuseas. Reconhecer esses sinais pode fazer toda a diferença na sua saúde renal.

Salve este post para consultar sempre que necessário e lembre-se: a saúde dos seus rins é prioridade! 💚

13/03/2025

Uma data especial para lembrar da importância dos rins na nossa saúde e bem-estar.

Vamos aproveitar este dia para nos informar, prevenir e adotar hábitos que promovam a saúde renal. Se você tem um familiar ou amigo que vive com doenças renais, ofereça seu apoio e encorajamento!

Juntos, podemos fazer a diferença! 💪

28/02/2025

O coração e os rins estão mais conectados do que imaginamos, e o funcionamento de um pode impactar diretamente o outro. A Síndrome Cardiorrenal é uma condição que exige atenção, pois pode trazer sérias consequências para a saúde.

👉 Arraste para o lado e entenda mais sobre como essa relação funciona, os fatores de risco, os principais sintomas e a importância de um diagnóstico precoce.

25/02/2025

As pedras nos rins podem causar muito desconforto e, em alguns casos, até complicações graves. Por isso, é importante estar atento aos sinais que o corpo dá.

📌 Se identificou algum desses sintomas? Não espere! Consulte um médico e faça os exames necessários. Prevenir é sempre melhor do que remediar.

Endereço

Avenida Wenceslau Braz, 633
Itapetininga, SP
18213-270

Site

http://www.indinefrologia.com.br/

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