
06/01/2025
Cuidar do corpo no home office é essencial! 🖥️
Passar muito tempo sentado pode causar dores e desconfortos, mas com pequenos ajustes você melhora sua qualidade de trabalho:
✔ Ajuste a altura da cadeira para que seus pés fiquem apoiados no chão;
✔ Mantenha a tela do computador na altura dos olhos;
✔ Use um suporte para notebook, se necessário;
✔ Faça pausas a cada 1 hora para alongar e movimentar o corpo
Com esses cuidados, seu corpo agradece e sua produtividade melhora!
Agende hoje mesmo uma consulta!
Dr. Juliano Machado
Quiropraxista e Fisioterapeuta
📍 Rua Coronel Cesar Eugênio Piedade, 160 - sala 05 - Jardim Itália, Itapetininga/SP
📲 (15) 98155-744
☎ (15) 3537-9995