12/09/2025
Talvez você já tenha ouvido falar em “detox digital”, mas, caso não saiba do que se trata, esse é o nome dado para quando decidimos moderar o uso de celulares e eletrônicos – ou até fazer pausas mais longas. 📴
Essa prática é uma forma de aliviar a sobrecarga mental, mas também pode ter vários efeitos positivos para o seu bem-estar. Visite o Portal Viver Bem e leia mais motivos para fazer o detox digital e dicas para te ajudar nessa missão: https://unimed.me/jorxc6
Agora, comente aqui: o que você faz para substituir o uso do celular?
Publicação em tela única sobre os benefícios do detox digital, feito com ilustrações. A tela traz uma mão segurando um celular e o desenho de uma pessoa escorada no topo do aparelho. Os benefícios listados são: boas noites de sono, relações fortalecidas, mais produtividade e mais criatividade.