Nutricionista Emanuelle Camargo

03/10/2021

19/11/2020

Mais um ano decorando meu consultório 🙏🏻🎅🌟

14/11/2020

14 de novembro, dia mundial da Diabetes
Venho compartilhar conhecimento nutricional para quem sofre com essa doença e mesmo assim tem dificuldade de melhorar os níveis glicêmicos.
Não é apenas farinha branca e açúcar que vc tem que controlar, tem que adequar as porções protéicas e de gordura para controlar sua glicemia.
Cuidado com excesso de alimentos integrais.
Nem sempre é importante comer a cada 3hs.
Última dica: todo diabético tem que ter um nutricionista para sempre adequar a alimentação.

05/11/2020

Delicioso suco de laranja, limão e beterraba para encher de saúde a família neste feriado 😋😋

02/11/2020

Dica sobre brócolis
Veja nas fotos o aproveitamento 100% que faço com brócolis, corto os talos em rodelinha ou picadinho e congelo. Guardo no freezer e qdo vou fazer arroz, sopa, macarrão omelete ou um franguinho grelhado ou onde preferir acrescento para incrementar a receita 😋😋
Essa é ótima dica pra aproveitar 100% os nutrientes presentes nos ralos e agregar sabor e cor as receitas.
Bom de mais!

22/10/2020

Faltam 3 para 40 uhulll 👏🏻👏🏻👏🏻 🙌🏻🙌🏻

18/10/2020

Domingo é dia de pizza😋 e dia de desejar mais uma semana cheia de saúde e alegria pra todos vcs 🤩✌🏻🙏🏻

16/10/2020

do dia que estava falando para um colega que comer querendo comer pensando nos problemas do dia a dia o paladar f**a comprometido.
Reflita: quando for alimentar-se, relaxe, desconecte para se nutrir, saborear e digerir.
Hora de comer não é hora de comer pensando e falando de coisas boas e se possível com boas companhias✌🏻😉

15/10/2020

Gente, que legal saber que tem muitas pessoas que gosta de jabuticaba! Postei no storie e várias pessoas comentou que gosta dessa fruta!!!
Além de deliciosa é uma fruta riquíssima em antioxidantes, vitaminas e minerais que se encontra na casca e polpa da fruta.
Todos esses nutrientes contribui no controle do colesterol, ajuda na circulação, melhora imunidade, combate radicais livres, ajuda a melhorar a gordura no fígado e controla o metabolismo da glicose.
Aproveite todos esses benefícios comendo a polpa e tomando chá da casca.

04/10/2020

Sobre sentir o organismo:
A gente precisa parar e observar o que o nosso organismo quer, até porque não sabe que agora é um sábado à noite. Tenho certeza que agradei bastante com essas frutas e uma sobrinha do sorbet de maracujá .
Como perceber o que seu corpo quer? Pare, respire e relaxe a mente para observar o teu corpo internamente e aí deixe que ele decida saudavelmente às necessidades.
Sei que pessoas habituadas com alimentos gordurosos, açucarados e álcool podem ter dificuldade em identif**ar, para isso precisa um pouco mais de tempo e disciplina.

30/09/2020

E lá se vai Setembro lindo e iluminado!🙏🏻🌞🌞🙏🏻

23/09/2020

Feito por brasileiros para os brasileiros.

20/09/2020

Vamos falar sobre inchaço?
Inicialmente pense em hipótese mais simples como: falta de água, alimentação com baixa quantidade de frutas verduras, excessos de açúcares, lácteos, industrializados e inatividade física.
Será que precisa tomar algo diurético? Reflita, se vc identificou com alguma hipótese acima, bem provável que seu inchaço resolve corrigindo e não tomando diurético.
OBS: Essa dica não substitui avaliação clínica nutricional especializada.
Entre em contato e agende uma consulta (15) 996627250

12/09/2020

Sabadão caloroso merece muita hidratação e pode ser água com gás sim😉💧
Água com gás não é refrigerante, apenas no processo de envase ocorre a dissolução do dióxido de carbono é adicionado bolhas, para deixar a água com sensação mais refrescante.
Ressalto, que água com gás não causa problemas gástricos, porém não é interessante para quem tem refluxo, gastrite, hérnia de hiato, azia, etc. Se você sofre com problemas no estômago deve buscar orientação nutricional e médica para tratar os problemas e finalmente poder contribuir da refrescância que tem na água com gás, ok?!

10/09/2020

Sei que não é fácil pra galera acostumada a comer doce falar que vai trocar por fruta, mas acreditem dá certo! Quer saber como???
Buscando a consciência, pensar que será algo melhor pra vc, e sem dúvida uma boa avaliação nutricional para identif**ar o porque sente tanta necessidade por doce.
Procure um Nutricionista e resolva suas dificuldades e problemas.🙋🏻‍♀️

01/09/2020

Este lugar foi e sempre será muito especial na minha vida, foi aí que tudo começou e de lá pra cá já são 13 anos comemorando o dia do Nutricionista.
Parabéns aos meu colegas de profissão, vamos firmes estudando e trabalhando.
Em especial, quero agradecer por várias mensagens que recebi hoje de pacientes e colegas, com certeza tenho carinho muito especial por cada um🥰🥰

28/08/2020

Mês do Nutricionista com presentes é mais legal!!!
Obrigada pelo mínimo!

26/08/2020

Aí que delícia tomar meu cafezinho na caneca que ganhei ontem de uma paciente. 😍😍
Adorei o presente, obrigada pelo mimo! Pode ter certeza que vou usar todos os dias essa cabeça lindaaaa🎁🎁