Unimed Sudoeste Paulista

Unimed Sudoeste Paulista A maior rede de assistência médica do Brasil. Cuidar de você, esse é plano!

🚀 É oficial: o 2º lote para a 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista está ABERTO! 🏁🧡O movimento não pode parar! Após o suce...
22/04/2026

🚀 É oficial: o 2º lote para a 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista está ABERTO! 🏁🧡

O movimento não pode parar! Após o sucesso absoluto do primeiro lote, agora é a sua chance de garantir o seu lugar no evento mais esperado da região. Seja nos 5km ou na Corrida Kids, o importante é Mudar 1 Hábito e celebrar a saúde em movimento.

Lembrando que nossa corrida é em prol da APAE Itapeva, então além de cuidar de você, você ainda ajuda uma causa nobre! 🤝✨

🗓 Anote os detalhes e não perca tempo:
Data: 30 de agosto de 2026
Largada: Às 08h
Local: Praça de Eventos, Itapeva/SP

🔗 Garanta sua inscrição agora: Clique no link da nossa bio ou acesse unimed.me/325/3-corrida.

Quem corre, garante! Marque aqui aquele amigo que vai encarar esse desafio com você. 👇👟

🏃‍♂️ Prepare o fôlego: as inscrições para o 2º lote estão chegando! 🏁💚Se você perdeu o primeiro lote, essa é a sua chanc...
20/04/2026

🏃‍♂️ Prepare o fôlego: as inscrições para o 2º lote estão chegando! 🏁💚

Se você perdeu o primeiro lote, essa é a sua chance de garantir presença na 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista. O movimento não para e o desafio de Mudar 1 Hábito continua acelerado!

Anote na agenda para não f**ar de fora:

🗓️ Abertura das inscrições (2º Lote): 22 de abril

🏃 Modalidades: Corrida 5km e Corrida Kids

Seja para superar seus limites ou para incentivar os pequenos no esporte, esse evento é feito para toda a família celebrar a saúde e o bem-estar.

Fique de olho em nossas redes e não perca o prazo! Quem vem com a gente? 👇👟

Você provavelmente já ouviu falar em “FOMO”... 💭Essa expressão e a ansiedade que ela representa são cada vez mais comuns...
16/04/2026

Você provavelmente já ouviu falar em “FOMO”... 💭

Essa expressão e a ansiedade que ela representa são cada vez mais comuns devido ao excesso de informação compartilhada em redes sociais. Mas o que você talvez não saiba é como isso pode afetar a sua saúde mental. 🤳

Clique aqui e descubra mais sobre essas sensações, suas consequências e como lidar com cada uma: https://unimed.me/5qkpqs

Depois, fale de você: o que te desperta o FOMO? 🤔

Carrossel sobre as expressões FOMO, JOMO E FOBO, feito com ilustrações. A tela 1 traz o título “Desvendando expressões”, as palavras “FOMO”, “JOMO” e “FOBO” descritas em peças de quebra cabeças e o texto complementar “O que é tudo isso?”. A tela 2 traz o texto “FOMO (‘Fear Of Missing Out’ ou ‘medo de perder algo’). É quando você f**a chateado e ansioso por f**ar de fora de alguma novidade, evento ou acontecimento.”, com o desenho de uma pessoa vendo de longe outras pessoas presenciando uma estrela cadente. A tela 3 traz o texto “JOMO (‘Joy Of Missing Out’ ou ‘alegria em f**ar de fora’). É o contrário do FOMO: você f**a feliz e aliviado por não fazer parte de alguma experiência, dentro ou fora das telas.”, com o desenho de uma pessoa lendo feliz. A tela 4 traz o texto “FOBO (‘Fear of Better Options’ ou ‘medo de opções melhores’). Pode ser resumido pelo famoso ‘E se?’. Aqui, a possibilidade de um cenário mais interessante causa ansiedade, dúvidas e frustração.“, com o desenho de várias pessoas “encarando” o interior de uma caixa.

🚀 Sucesso total: 1º lote esgotado! 🏁💚A energia da 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista está gigante e o primeiro lote de ...
08/04/2026

🚀 Sucesso total: 1º lote esgotado! 🏁💚

A energia da 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista está gigante e o primeiro lote de inscrições voou! Se você não conseguiu garantir sua vaga ainda, não desanime.

Fiquem ligados em nossas redes sociais, pois em breve divulgaremos a abertura do próximo lote. Preparem os tênis e continuem no ritmo, porque esse encontro em prol da APAE Itapeva será histórico!

🗓 Salvem os detalhes:
Data: 30 de agosto
Largada: Às 08h
Local: Praça de Eventos, Itapeva/SP

Ative as notif**ações para ser o primeiro a saber quando as novas inscrições estiverem liberadas! 🔔👟




A imagem possui fundo laranja vibrante e informa que o 1º lote para a 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista está esgotado. Abaixo do aviso, o texto "FIQUEM LIGADOS! Em breve divulgaremos o próximo lote". No canto inferior direito, os detalhes do evento: 30 de agosto às 08h na Praça de Eventos em Itapeva/SP, destacando que a corrida é em prol da APAE Itapeva - SP. A arte também mostra uma foto de diversos corredores participando de uma edição anterior.

🏃‍♂️ NOSSOS PEQUENOS TAMBÉM TÊM LUGAR NA PISTA!A emoção da 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista começa desde cedo! ✨ Prep...
08/04/2026

🏃‍♂️ NOSSOS PEQUENOS TAMBÉM TÊM LUGAR NA PISTA!
A emoção da 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista começa desde cedo! ✨ Prepare o coração (e o tênis!) porque a Corrida Kids chegou para mostrar que o esporte é a melhor brincadeira de todas. Imagine o orgulho de ver seu pequeno cruzando a linha de chegada, com o sorriso no rosto e a medalha no peito, aprendendo desde cedo o valor da saúde e da superação.

Este é mais que um evento esportivo; é um gesto de amor, pois corremos juntos em prol da APAE. 🧡

O Kit Atleta Mirim inclui:
🎒 Sacochila
👕 Camiseta exclusiva
🏅 Medalha

🔥 INSCRIÇÕES ABERTAS!
Mas atenção: as vagas são exclusivas para apenas 50 atletas mirins! Não deixe seu filho de fora dessa festa de saúde e solidariedade.

➡️ Garanta a inscrição agora mesmo pelo site: www.tccrono.com.br
➡️ O link também está disponível na bio

A espera acabou! Chegou a hora de transformar seus treinos em uma conquista real na 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista....
08/04/2026

A espera acabou! Chegou a hora de transformar seus treinos em uma conquista real na 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista. Imagine a emoção de cruzar a linha de chegada sabendo que cada passo seu foi em prol da saúde e da solidariedade. ✨🏃‍♂️

Este ano, corremos juntos por um motivo ainda maior: o evento é em prol da APAE, unindo o esporte ao impacto social que transforma vidas em nossa região. Não é apenas sobre tempo ou medalhas, é sobre a energia de superar limites em comunidade.

📍 Onde: Praça de Eventos, Itapeva/SP
🗓️ Quando: 30 de agosto, às 08h

🔥 INSCRIÇÕES ABERTAS!
Quem corre, garante seu lugar nessa história. Não deixe para a última hora, pois as vagas são limitadas!

➡️ Garanta a sua agora em: www.tccrono.com.br
➡️ Também disponível na bio

07/04/2026

Procurando uma receita saborosa, saudável e superfácil para preparar com a família no feriado? Acabou de encontrar! Olha só! 👀🥕

🔸 Ingredientes:
- 400g de frango cozido e desfiado;
- 150g de creme de ricota;
- 50g de requeijão light;
- 3 colheres (sopa) de coentro picado;
- 150g de cenoura ralada fina;
- 20 canudinhos crocantes prontos;
- Alecrim a gosto.

🔸 Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes (menos os canudinhos e o alecrim) no processador e bata até f**ar homogêneo. Use a mistura para rechear os canudinhos. Faça isso com a ajuda de um s**o de confeitar ou de uma colher pequena. Decore com as folhas de alecrim e pronto!

Ah, lá vai uma dica: recheie os canudinhos só na hora de servir, isso ajuda a manter a massa crocante!

Gostou da ideia? Salve e compartilhe com os amigos! Aproveite e confira também a versão doce dessa delícia no Portal Viver Bem: unimed.me/viverbem 😋

Vídeo de receita de Canudinho cenoura.

A 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista está chegando e este kit foi pensado para acompanhar cada quilômetro da sua jornad...
06/04/2026

A 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista está chegando e este kit foi pensado para acompanhar cada quilômetro da sua jornada. 🧡✨

Imagine-se vestindo essa camisa, ajustando a viseira e sentindo a adrenalina de estar entre tantas pessoas movidas pelo mesmo propósito: a saúde e a superação.

O Kit Atleta da 3ª edição inclui:
👕 Camiseta exclusiva
🎒 Sacochila
🧢 Viseira
💧 Squeeze
🎁 Brindes especiais

A ansiedade já bateu por aí? Então prepare o despertador e não deixe para depois, porque as vagas costumam voar! ⚡

⏳ ABERTURA DAS INSCRIÇÕES: Dia 08/04!

➡️ Marque aqui nos comentários quem vai correr ao seu lado e buscar esse kit com você! 👇

Ter uma alimentação saudável e praticar exercícios é essencial para o bem-estar, mas uma rotina saudável vai muito além ...
03/04/2026

Ter uma alimentação saudável e praticar exercícios é essencial para o bem-estar, mas uma rotina saudável vai muito além disso… 🤸🥗

Diversos outros hábitos também fazem parte desse estilo de vida. Será que você consegue encontrar alguns que estão representados na imagem? 👀

Comente aqui aqueles que você achou e, se quiser conferir, pode dar uma olhada no gabarito no canto da imagem!

Tela única com uma cena ilustrada representando hábitos saudáveis que devem ser encontrados pelo público. O texto é “Quais hábitos saudáveis você consegue achar? Comente quantos encontrou! (spoiler: são 9!)“. A cena, que se passa em um parque, com uma casa ao fundo, contém: uma pessoa bebendo água; uma pessoa escovando os dentes; uma pessoa sentada em um banco passando protetor solar; um casal correndo; pessoas fazendo yoga; uma toalha de piquenique com alimentos saudáveis, como frutas e sucos; uma pessoa andando de bicicleta; um casal jogando cartas; uma pessoa passeando com o cachorro. Há também o gabarito: “Gabarito de hábitos: 1. Hidratação; 2. Higiene bucal; 3. Proteção da pele; 4. Corrida em casal; 5. Relaxamento; 6. Alimentação saudável; 7. Andar de bicicleta; 8. Hobbies saudáveis; 9. Lazer com animais de estimação.”.

😏 ALÔ ITAPEVA E REGIÃO! PARECE MENTIRA, MAS A GENTE NÃO VAI BRINCAR COM ISSO!Hoje o mundo está cheio de histórias invent...
01/04/2026

😏 ALÔ ITAPEVA E REGIÃO!
PARECE MENTIRA, MAS A GENTE NÃO VAI BRINCAR COM ISSO!
Hoje o mundo está cheio de histórias inventadas, mas a nossa verdade é uma só: a 3ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista está confirmada e a espera está quase acabando. 🧡✨

Se você estava esperando o sinal oficial para focar nos treinos, aqui está ele! Nada de fake news por aqui: a adrenalina da largada, a emoção de cruzar a linha de chegada e aquele kit atleta que todo mundo deseja são reais e estão chegando.

🗓️ ANOTE AÍ: Abertura das inscrições dia 08/04!

Não deixe para a última hora, porque o limite de vagas é a única coisa que não é brincadeira por aqui. 🏃‍♂️💨

➡️ Conta aqui nos comentários quem vai participar (só vale falar a verdade, hein!) 👇

O coentro é uma erva muito presente na culinária brasileira, mas que divide opiniões. 🌿Muitas pessoas sentem um gosto de...
30/03/2026

O coentro é uma erva muito presente na culinária brasileira, mas que divide opiniões. 🌿

Muitas pessoas sentem um gosto de sabão ao comer pratos com coentro, seja em folhas, sementes ou em óleo. Mas por que será que isso acontece?

Arraste para o lado para entender o motivo… ➡️

Depois, aproveite e comente se o coentro tem ou não lugar no seu coração! 👀

Carrossel sobre a relação entre genética e a preferência por coentro, feita com fotos do tempero em todas as telas, além de uma pessoa segurando um pouco nas mãos na última tela. o conteúdo explica que pessoas com o gene OR6A2 detectam o aldeído do coentro, uma substância que desperta o cheiro de sabão e influencia o gosto. Também fala que é possível mudar a percepção que o cérebro tem do coentro a partir de boas experiências. Por fim, há o seguinte texto incentivando a interação: “Agora, comente aqui: você gosta de coentro ou também sente esse ‘gosto de sabão’?”.

Endereço

Avenida Acácio Piedade, 771
Itapeva, SP
18400-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+551535249000

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