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Unimed Sudoeste Paulista

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Unimed Sudoeste Paulista

A maior rede de assistência médica do Brasil. Cuidar de você, esse é plano!

26/01/2026

O pós-parto inicia grandes mudanças na vida e na rotina de uma família. 🤱

Em meio a tantos cuidados e atenção para manter o bem-estar do recém-nascido e da nova mamãe, pequenos detalhes podem trazer preocupação.

Mantenha a calma: algumas dessas situações são bem normais nessa fase. Conheça algumas agora e veja outras no Portal Viver Bem. 😉

Confira: https://unimed.me/aur34u

Carrossel com situações normais no pós-parto, feito com fotos. As situações são: “1. Durante as primeiras 24h, sua temperatura corporal pode ser mais alta”; “2. Uma frequência menor do pulso também pode acontecer no dia seguinte ao parto”; “3. O corrimento pode apresentar um pouco de sangue. Isso tende a se normalizar em 10 a 12 dias”. Por fim, há a sugestão de visitar o Portal Viver Bem para ler o artigo completo sobre o assunto e tirar mais dúvidas sobre o pós parto e os principais cuidados.

23/01/2026

A água no pratinho das plantas pode se acumular sem que a gente perceba e se transformar em um ponto de risco para dengue, zika, chikungunya e febre amarela. Mesmo pequenas quantidades já são suficientes para o mosquito iniciar seu ciclo. 💧

Descartar a água após a rega, usar areia até a borda e lavar o pratinho com frequência são cuidados simples que ajudam a evitar criadouros. Os ovos do Aedes podem resistir por muitos meses fora d’água, por isso a limpeza regular é tão importante. 😉

Acesse https://unimed.me/contraomosquito e veja mais dicas de cuidados.

Carrossel com o título “Quanto tempo a água pode ficar no prato de planta sem virar foco do Aedes aegypti?”, feito com ilustrações. O conteúdo explica que 24h em contato com a água é o suficiente para as larvas eclodirem. Por fim, traz dicas para evitar criadouros em pratinhos de plantas: descartar a água após regar, lavá-los semanalmente e colocar areia até a borda.

22/01/2026

Sabia que alguns queijos têm um perfil nutricional naturalmente mais favorável para quem busca uma alimentação equilibrada? 🧀

O ranking abaixo foi elaborado com base no teor de gordura, colesterol e calorias:

1. Ricota
2. Minas frescal
3. Meia cura
4. Muçarela
5. Prato

Qual o seu favorito entre essas opções? 😋

Leia mais sobre os tipos de queijo aqui: https://unimed.me/6rmk5o

Conteúdo em tela única com o título “Comente qual desses é o seu favorito e veja na legenda o ranking dos mais saudáveis!”. Há a ilustração de uma tábua com diferentes tipos de queijo: meia cura, minas frescal, prato, muçarela e ricota.

21/01/2026

A 2ª Corrida Unimed Sudoeste Paulista foi, oficialmente, um sucesso de excelência! 🏅

Mais do que reunir 353 participantes em Itapeva , nosso evento passou pelo rigoroso crivo da Federação Paulista de Atletismo (FPA) e o resultado não poderia ser melhor: recebemos a classificação ÓTIMA, o nível mais alto de avaliação técnica!

Foram analisados 52 itens fundamentais para garantir a melhor experiência e segurança aos nossos atletas, incluindo:
✅ Segurança total: Percurso 100% fechado e sinalizado
✅ Saúde em primeiro lugar: Estrutura completa de atendimento com UTI móvel e equipe médica
✅ Respeito ao atleta: Largada pontual às 08h00 e hidratação refrigerada durante todo o trajeto
✅ Qualidade técnica: Cronometragem precisa e medalhas de alta qualidade.

Esse reconhecimento da FPA reforça o nosso compromisso em promover não apenas o esporte, mas a saúde com o máximo de responsabilidade e cuidado.

Obrigado a cada corredor que fez parte dessa história. Nos vemos na próxima edição! 💚🏃‍♂️🏃‍♀️

19/01/2026

🚀 A Unimed faz história: a tecnologia a serviço da vida! 💚

Você já imaginou um médico operar um paciente a mais de 3 mil quilômetros de distância? Pois saiba que isso agora é realidade no Sistema Unimed!

Foi realizada a primeira telecirurgia robótica utilizando internet 5G comum, um marco pioneiro que conecta a medicina de ponta às possibilidades da tecnologia acessível.

Esse procedimento histórico prova que a distância não é mais uma barreira quando o assunto é salvar vidas e oferecer o que há de melhor em precisão e inovação.

A tecnologia avança e o nosso Jeito de Cuidar acompanha cada passo para garantir segurança e excelência aos nossos beneficiários.

E você, sabia que isso já era possível? Conta para a gente nos comentários! 👇

16/01/2026

A Unimed Sudoeste Paulista realizou uma doação de materiais para o curso de Enfermagem da FAIT, contribuindo para a formação prática e qualificada de futuros profissionais da saúde.

A iniciativa, recebida com gratidão pela coordenadora do curso e enfermeira Camila Blandi, reforça nosso compromisso com a educação, o desenvolvimento profissional e a excelência no cuidado com a vida.

Seguimos juntos na missão de transformar aprendizado em cuidado!

16/01/2026

Intolerância alimentar e alergia alimentar não são a mesma coisa, embora possam causar sintomas parecidos. 🔎

Aqui, você encontra uma explicação simples sobre cada uma delas e orientações sobre como buscar ajuda médica. Salve para consultar sempre que precisar! 😉

Saiba mais em: https://unimed.me/yqqfrf

Carrossel sobre a diferença entre intolerância e alergia alimentar, com a foto de um camarão na capa. O conteúdo explica que intolerância é a dificuldade em digerir um alimento e causa sintomas como inchaço, gases, cólicas e diarreia. Enquanto a alergia é uma reação do organismo a um alimento, que causa manchas, coceira, inchaço e diarreia. Por fim, há as seguintes recomendações: anotar os alimentos que causam desconforto; evitar automedicação; procurar um médico para avaliar seu caso.

15/01/2026

✨ Mudar 1 Hábito: A transformação que inspira! 💚

Não existe nada mais gratificante do que acompanhar a evolução de quem decide priorizar a própria saúde. Este carrossel é dedicado a histórias reais de coragem, persistência e muito amor-próprio que marcaram o nosso programa Mude 1 Hábito.

Deslize para o lado e deixe-se contagiar por essas trajetórias:

Persistência e Ritmo: Ariane Campos e Lydia Costa nos lembram que não é sobre fazer tudo perfeito, mas sobre começar e não parar, respeitando sempre o seu próprio tempo.

Válvula de Escape: Para Beatriz Silva, o exercício físico se tornou um ato de amor-próprio e uma forma de superar os dias difíceis.

Saúde e Equilíbrio: Lucas Santiago e Elaine Madureira transformaram suas vidas ao eliminar o sedentarismo, ganhando disposição e equilíbrio emocional.

Constância e Disciplina: Andellinne Gabrielle e Livia Grupp mostram que pequenas escolhas conscientes nos aproximam, dia após dia, da nossa melhor versão.

Que em 2026 essas histórias sirvam de combustível para a sua própria mudança. Lembre-se: um hábito muda o corpo, a mente e a forma como você se enxerga! 🚀✨

Unimed Sudoeste Paulista: 30 anos cuidando de você. 🥂

O carrossel apresenta fotos de "antes e depois" e depoimentos emocionantes de participantes do programa Mude 1 Hábito. As imagens mostram a evolução física e a felicidade estampada no rosto de cada pessoa. Os textos destacados reforçam que a mudança real acontece com disciplina, apoio da família e a decisão diária de cuidar de si mesmo.

09/01/2026

Ficou na dúvida sobre como guardar seus remédios ou onde levar os que não usa mais? Confira orientações práticas no carrossel! 💊

Compartilhe com alguém que também pode precisar dessa dica!
Confira outros cuidados com medicações em: https://unimed.me/8kz5xy

Carrossel sobre armazenamento e descarte de remédios, feito com imagens. O conteúdo explica que medicamentos devem ser guardados em local seco e fresco, longe de crianças, calor e umidade e que não se deve usar remédios vencidos ou cortar comprimidos sem orientação médica. Sobre o descarte, o conteúdo explica que deve ser feito em postos de coleta de farmácias e Unidades Básicas de Saúde (UBS), não em lixos, pias ou vasos, já que isso representa risco químico à saúde e poluição do meio ambiente. Seringas e agulhas devem ser descartadas nas UBSs.

08/01/2026

Na hemofilia, é como se faltasse uma peça para completar o quebra-cabeças da coagulação sanguínea. 🧩
O resultado? Maior dificuldade de estancar sangramentos internos e externos, aumentando dores em articulações, inchaços e o risco de hemorragias.

Fique atento aos sinais de alerta e, caso já tenha hemofilia, siga os cuidados necessários para evitar feridas e lesões! 🩹 Acesse https://unimed.me/ppfdqu e saiba mais.

Carrossel sobre a hemofilia, feito com ilustrações. A capa tem o título “O que você precisa saber sobre a hemofilia?”. A tela 1 explica que a hemofilia é uma deficiência na coagulação sanguínea pela falta de uma proteína (fator VIII ou IX). A tela 3 explica que até sangramentos simples e internos podem se agravar e causar hematomas, sendo as manchas e sangramentos os principais sinais de alerta. A tela 4 traz cuidados para o dia a dia, como evitar medicamentos que afetam a coagulação e situações com risco de lesões, e fazer reposição do fator coagulante. A tela 5 explica que, além de hereditária, a hemofilia também pode se desenvolver com o tempo, sendo importante se atentar aos sintomas e conversar com o médico.

05/01/2026

Com o início de um novo ano, vem a chance de fazer diferente em todos os sentidos, principalmente quando se trata do cuidado com a saúde… 🧘

Você pode começar no seu tempo e ir encaixando novos hábitos aos poucos na rotina, o importante é buscar se cuidar cada dia mais! ✨

Conte com a Unimed nessa!
Confira algumas dicas simples e visite o Portal Viver Bem para encontrar vários outros conteúdos de saúde e bem-estar: http://unimed.me/mude1habito 🥗

Carrossel com dicas para iniciar o ano com saúde, ilustrado com fotos. A dica 1 é fazer alongamentos matinais para relaxar e beneficiar a circulação. A dica 2 é reduzir o sal para diminuir o risco de doenças crônicas e traz uma sugestão para o leitor contar com as receitas do Portal Viver Bem. A dica 3 é inspirar por uma narina e expirar pela outra como forma de diminuir o ritmo respiratório e o estresse. A dica 4 é usar protetor solar para prevenir doenças de pele, rugas e manchas, até mesmo em casa.

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