22/09/2025
Ainda é comum que muitos homens cresçam ouvindo que “aguentar firme” é sinônimo de força.
Esse padrão cultural de autoafirmação da masculinidade dificulta que o homem possa pedir ajuda.
Assim, o cuidado com a saúde mental dificilmente é colocado como prioridade.
Cuidar do emocional não é fraqueza; é responsabilidade consigo e com quem você ama. 💬🧠
Fique atento a sinais que pedem atenção:
⚠️ Irritabilidade, estresse constante ou “explosões”
⚠️ Cansaço extremo, perda de interesse, isolamento
⚠️ Alterações de sono e apetite
⚠️ Aumento do uso de álcool/drogas para “desligar”
⚠️ Falas sobre desesperança ou morte
O que pode ajudar:
💬 Falar com alguém de confiança
🚴 Praticar atividade física regular
😴 Ajustar o sono
🚫 Reduzir álcool e criar pausas reais na rotina
🗣️ Procurar suporte profissional cedo — antes de “estourar”
No Hospital YES, nosso time oferece acolhimento, avaliação clínica e plano de cuidado personalizado.
Quebrar o tabu salva vidas.
E dar o primeiro passo é coragem.
Se houver risco imediato: ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU) e procure o serviço de emergência mais próximo.
Hospital YES
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