Saúde e vida

24/07/2023

24/07/2023

Alimenta-se bem!

15/07/2023

EXTRESS ou ESTRESSE?

Os agentes que estimulam o estresse são variados e podem estar ligados com relacionamentos familiares e amorosos, pressão no trabalho, escola ou faculdade, traumas, acúmulo de preocupações, dificuldades financeiras, carga excessiva de atividades, mudanças de estilo de vida, etc.

E você oque faz para aliviar o extress?

15/07/2023

O alongamento é uma ótima maneira de aumentar a amplitude de movimento e ajudar na flexibilidade dos músculos e articulações.

04/07/2023

Faça alongamentos assim que acordar

Você deve rodar o pescoço, esticar bem os braços, as pernas e tentar alongar todo o corpo. Ainda deitado na cama, de barriga para cima e com as costas esticadas, você pode dobrar a perna direita em direção ao peito, manter por 30 segundos e depois fazer o mesmo com a esquerda.

02/07/2023

Muitos disperdicao sem saber o quanto e valioso.
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02/07/2023

Uns dos alimentos que ajuda a emagrecer.

29/06/2023

Vamos nos exercitar galera!

29/06/2023

A importância do sono reparador para uma vida saudável...

27/06/2023

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível com várias propriedades medicinais, fornecendo diversos benefícios para a saúde.
como prevenção da anemia, melhora do funcionamento do intestino, perda de peso, prevenção do envelhecimento precoce e diminuição do colesterol.

26/06/2023

Uma delícia de saúde!