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Sou Leila,terapeutaTRG.Ajudo na libertação de traumas,fobias, compulsões,depressão e crises de pânico, que geram bloqueios e limitações.ATRG é uma terapia breve e eficaz para questões emocionais e psicossomáticas.Tudo tem lógica e pode ser ressignificado.

Nem sempre é racional.Você entende com a mente, mas o corpo ainda carrega o peso daquilo que viveu.A TRG é uma abordagem...
08/07/2025

Nem sempre é racional.
Você entende com a mente, mas o corpo ainda carrega o peso daquilo que viveu.

A TRG é uma abordagem terapêutica que acessa essas memórias emocionais diretamente no corpo — sem precisar reviver a dor, mas liberando o que ainda te prende.

🌿 É um caminho de reconexão com você mesma, com leveza e segurança.

Quando você libera o que estava retido, o alívio emocional acontece… e a vida começa a fluir de outro jeito.

Terapia não é um conserto.Você não está “quebrada”.Você aprendeu a sobreviver como pôde.A TRG não busca corrigir você, m...
07/07/2025

Terapia não é um conserto.
Você não está “quebrada”.
Você aprendeu a sobreviver como pôde.

A TRG não busca corrigir você, mas te ajudar a entender suas reações, suas dores, seus padrões — com acolhimento, não julgamento.

✨ Compreender é o primeiro passo para transformar.
Quando você se escuta de verdade, o alívio começa a chegar.
E tudo começa a fazer mais sentido.

Nem todo vínculo é construído com amor.Muitas vezes, é o medo que sustenta a relação:medo de ficar sozinha, de ser rejei...
04/07/2025

Nem todo vínculo é construído com amor.
Muitas vezes, é o medo que sustenta a relação:
medo de ficar sozinha, de ser rejeitada, de não ser suficiente.

Relações baseadas no medo cobram, controlam, sufocam…
Mas não acolhem. Não nutrem. Não libertam.

🌀 Na TRG, acessamos as raízes emocionais desses padrões.
Porque só quando você cura suas feridas internas, é possível escolher relações por presença — e não por carência.

🌿 O amor não prende. Ele permite.

Quando você cresce com faltas emocionais, é comum buscar nos outros aquilo que não recebeu.A carência não é sobre amor e...
03/07/2025

Quando você cresce com faltas emocionais, é comum buscar nos outros aquilo que não recebeu.

A carência não é sobre amor em excesso — é sobre ausências mal resolvidas.
E, por trás dela, muitas vezes há relações frágeis, instáveis, movidas por medo, e não por conexão real.

🌀 Na TRG, olhamos para essas feridas emocionais no corpo e nas memórias.
Porque quando você começa a se nutrir emocionalmente de dentro pra fora, os laços deixam de ser carência… e passam a ser escolha.

🌿 Você não precisa se apegar a qualquer coisa só pra não se sentir sozinha.

02/07/2025

Você já se pegou imaginando o pior cenário, mesmo sem motivo real?

Essa reação é mais comum do que parece.
É como se o seu sistema estivesse tentando te proteger de algo que ainda nem aconteceu, criando uma sensação constante de medo, tensão e insegurança.

Esse padrão mental, conhecido como catastrofização, costuma surgir quando estamos emocionalmente sobrecarregados ou com o sistema em estado de alerta.

Mas viver assim esgota. Tira sua energia e te afasta do presente.

🌀 Na TRG, a gente acessa a origem desse padrão direto no corpo e nas memórias emocionais — ajudando você a sair desse ciclo com mais segurança e leveza.

✨ Sua mente não precisa mais lutar sozinha. Existe um caminho mais gentil.

Algumas memórias não foram esquecidas — só foram guardadas no corpo.Elas continuam vivas, influenciando suas emoções, re...
01/07/2025

Algumas memórias não foram esquecidas — só foram guardadas no corpo.
Elas continuam vivas, influenciando suas emoções, reações e até suas escolhas, mesmo que você não perceba.

⚠️ Quando não são processadas, essas experiências se manifestam como ansiedade, insegurança, irritação constante ou dificuldade de se relacionar.

Na TRG, acessamos essas memórias de forma segura, sem precisar reviver a dor, para que o corpo finalmente entenda que o perigo já passou.

🌿 Processar é libertar.
E só assim você deixa de reagir ao passado e começa a viver o presente com mais leveza.

Encontrar um propósito é mais do que uma meta — é um caminho de cura.Quando alinhamos nossas ações e escolhas ao que rea...
30/06/2025

Encontrar um propósito é mais do que uma meta — é um caminho de cura.
Quando alinhamos nossas ações e escolhas ao que realmente faz sentido para nós, começamos a curar feridas internas.

O propósito traz sentido, força e motivação para superar desafios e seguir em frente, mesmo nos momentos difíceis.

🌿 Descobrir seu propósito é um passo profundo para transformar sua vida e encontrar equilíbrio emocional.

As experiências difíceis que você viveu não definem quem você é.Você é muito mais do que suas dores, erros ou desafios.O...
27/06/2025

As experiências difíceis que você viveu não definem quem você é.
Você é muito mais do que suas dores, erros ou desafios.

O que aconteceu faz parte da sua história, mas não é o resumo da sua identidade.

Reconhecer isso é o primeiro passo para se libertar do passado e construir um futuro com mais liberdade e autenticidade.

🌿 Você é a soma de tudo o que escolhe ser hoje, não do que já sofreu.

26/06/2025

Você se sente exausta(o), mesmo depois de descansar?
Tem dores frequentes, irritabilidade ou sensação de peso no peito?

Esses podem ser sinais de um cansaço que não é físico — é emocional.

Seu corpo fala o que sua mente tenta esconder.
Na terapia TRG, acolhemos essas mensagens e vamos direto à origem do que ainda machuca por dentro.

✨ Permita-se escutar seu corpo com mais gentileza. O alívio começa quando a gente se escuta de verdade.

A preocupação excessiva é como carregar um peso invisível que desgasta a mente e o corpo.O “e se” vive rondando, criando...
25/06/2025

A preocupação excessiva é como carregar um peso invisível que desgasta a mente e o corpo.
O “e se” vive rondando, criando cenários que muitas vezes nunca acontecem, mas que roubam sua paz.

Esse ciclo pode aumentar a ansiedade e dificultar o foco no presente — o único momento que realmente temos.

Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para aliviar essa carga e aprender a viver com mais leveza e confiança.

🌿 Liberte-se do “e se” e permita-se estar mais presente na sua própria vida.

Antes de mudar o que te faz sofrer, é preciso acolher sua história com gentileza.Reconhecer suas dores, experiências e e...
24/06/2025

Antes de mudar o que te faz sofrer, é preciso acolher sua história com gentileza.
Reconhecer suas dores, experiências e escolhas é o caminho para entender quem você é hoje.

Quando você acolhe seu passado, abre espaço para ressignificar, transformar e crescer.

🌿 Acolher não é aceitar tudo como está, mas dar a si mesmo o cuidado necessário para seguir em frente com mais leveza.

Muitas vezes, acreditamos que descansar é apenas uma pausa, algo secundário na busca pelo equilíbrio.Mas o descanso é pa...
23/06/2025

Muitas vezes, acreditamos que descansar é apenas uma pausa, algo secundário na busca pelo equilíbrio.
Mas o descanso é parte fundamental do processo terapêutico.

Ele ajuda a mente e o corpo a se recuperarem, processar emoções e renovar as forças para seguir em frente.

Permitir-se desacelerar não é sinal de fraqueza, mas um ato de cuidado essencial para a sua saúde mental e emocional.

🌿 Valorize seus momentos de descanso — eles fazem parte da sua cura.

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