Jéssica Mello - Yoga

31/07/2024

💜🧘🏻‍♀️✨️🩵🦋

25/04/2023

🤲🏻♥️ Hoje tem aula! Vamos?

23/10/2022

🍄 7 meses da Lóli, 🍄

Como é incrível acompanhar a evolução diária de uma bebê que nos ensina diariamente sobre a paciência, o cuidado, a entrega, a troca e uma infinidade de questões e sentimentos que não é possível descrever.

Nada melhor do que essa foto (e a sequência delas) para nos lembrar que a cada mês uma nova fase nos espera e um mix de sentimentos quando a gente para e olha tudo o que já vivemos.

A primeira interação.
A primeira noite inteira de sono.
A primeira vez que ela falou papai.
A primeira vez que pegou algo.
A primeira vez que levou algo na boca.
Os dois primeiros dentinhos.
A primeira vez que sentou sem apoio.
A primeira fruta ou o primeiro almoço.
A primeira vez que ela ficou em pé.

(...)

E todas as vezes que ela nos ensinou sobre o amor, como se fosse a primeira vez.

Eu amo você,
Amo nós três.
Viva a Lóli ♥️

23/10/2022

15/10/2022

É possível praticar Yoga com o seu/sua bebê! 🤱🏻♥️

Muitas mães têm dúvida se podem ou não levar seu bebê junto para a prática de Yoga.

Com certeza, a resposta é: SIM! Jamais deixe de fazer a sua aula se você não tem com quem deixar. Yoga é a maior ferramenta de conexão entre vocês que eu conheço.

Yoga sozinha é introspecção.
Yoga junto é conexão e troca.

Na prática de Yoga com bebê, ela segue a mesma dinâmica de uma prática tradicional: As técnicas de respiração, alongamento e posturas juntinhas com os nossos pequenos, até mesmo o relaxamento é possível 💫🦋🤍

(Todas as posturas são ajustadas para que possa ter a troca e a união entre mãe e bebê, entre pai e bebê 💕)

14/10/2022

A disciplina vai te levar a lugares que a sua mente sozinha não alcança.
Suporte o processo, o propósito é bem maior.

🦋

13/10/2022

Eu começo essa primeira reflexão com uma frase clichê e sábia: Toda a espera tem um propósito.

Você está passando por isso? Você tem vivido "nãos" constantes?

Calma, eu posso te ajudar! 🙇🏻‍♀️

Tudo já está acontecendo, possivelmente não quando queremos, mas sim quando estamos prontos.

A nossa mente apenas não consegue perceber ainda, porém isso não quer dizer que a magia não esteja fazendo seu trabalho, eu volto a repetir: Confie no tempo divino.

É aceitando, caminhando passo a passo, vivendo um dia de cada vez e estar aberto a possibilidades.

💡Dica: AGRADEÇA pela magia com a fé que seus sonhos estão cada vez mais proximos de você. Agradeça, pois todo o agora é que está te levando em direção a esse sonho, a essa vontade, por isso esse momento é sagrado e digno de gratidão.

🔅 entrego, confio, aceito e agradeço.

08/10/2022

Ô gente, eu sou muito linda né?! ♥️

Esperando a comidinha da mamãe 🍒🍓🍇🍏🍎

04/10/2022

Do perfil pra cá 🍒

🧬Autoconhecimento e autoconsciência também é saber filtrar e se questionar ✨

25/09/2022

💡 • Yoga não é apenas posturas.

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Os pranayamas são respirações conscientes e controladas feitas durante as práticas de yoga. Eles podem ser realizados em todos os momentos do dia. Pranayama deriva de duas outras palavras de origem sânscrita, prana que significa energia vital e yama que significa controle. A respiração, quando feita de forma adequada, nos auxilia a aquietar a mente, a equilibrar nossas emoções, a manter o corpo e organismo saudáveis, entre outras vantagens.

📅 Agenda aberta para as práticas de Yoga: Presencial e online

24/09/2022

🍉💫♥️ 6 meses da Aurora 🍉💫♥️

Vivemos intensamente todos os nossos dias como se eles durassem 48 horas.
Vivemos rapidamente todos os nossos dias como se eles durassem 6 horas.
Tudo é intenso, ao mesmo tempo que tudo passa rápido demais.
Não existe rotina fixa, padrões, controle e muito menos um mapa.
Se você me perguntasse a 1 ano atrás o que é ser mãe? Eu provavelmente iria te falar: - Bastante responsabilidade e abrir mão de muita coisa.
Se você me perguntasse a 6 meses atrás o que é ser mãe? Eu provavelmente iria te falar: - Um misto de sentimentos e amor também, bastante cuidado e proteção.

Hoje eu sou uma mãe, me tornei uma e a cada dia me torno mais. Você quer saber o que é ser mãe?

Mãe é colo, mãe é paciência (entender que tudo tem seu tempo), mãe é entrega, mãe é milagre , mãe é bênçãos, mãe é graça, mãe é porto, mãe é instrumento, mãe é firmeza, mãe é transparência, mãe é segurança, mãe é aconchego...

Mãe é ponto de paz e cura, para fazer você se tornar a melhor Alma que possa existir, para que quando for a sua hora, você possa voar com as suas próprias asas e construir a sua história. Eu te amo! ♥️

20/09/2022

Inscrições abertas para a nova temática da prática: O equilíbrio dos chakras, vem fazer parte e conhecer o Yoga ✨🙏🏻 Vamos energizar cada um deles a partir dos movimentos e conexões 🤍🧿