Jornada Essencial da Lu

06/04/2025

✨ Eu sei como é se sentir sobrecarregada, emocionalmente exausta e sem saber por onde começar.
Durante uma fase difícil da minha vida, onde cuidar da saúde mental parecia um luxo distante, encontrei no ChatGPT uma forma de me ouvir, refletir e começar a me curar.
Foi tão transformador que decidi transformar essa vivência em um guia prático e acessível pra outras mulheres como eu.

📘 Meu eBook “ChatGPT Como Seu Terapeuta” já está disponível!
Nele, ensino como usar a inteligência artificial como uma aliada no seu processo de autoconhecimento e equilíbrio emocional – com técnicas baseadas na TCC, escrita terapêutica, perguntas profundas e modelos prontos para lidar com ansiedade, compulsão, autoestima e mais.

Se você sente que precisa de apoio, mas não tem rede, tempo ou recursos para buscar ajuda profissional… esse eBook é pra você.
🫶🏼 Porque toda mulher merece um espaço seguro para se ouvir.

📲 Link na bio! Comece hoje a sua jornada.

Eloise Helena de Souza Chaves

27/02/2025

A gente subestima o poder dos pequenos hábitos, mas são eles que constroem grandes mudanças.
✨🍵 Desde que comecei a incluir mais momentos de pausa e cuidado comigo, sinto mais disposição, bem-estar e leveza no dia a dia. Às vezes, tudo começa com um simples chá e um respiro profundo. 💚

E você, qual hábito faz a diferença na sua rotina? Me conta aqui nos comentários! 👇🏼💬

27/02/2025

Chega de me deixar por último! Hoje escolho me cuidar, me amar e me colocar como prioridade. Resgatando minha autoestima, fortalecendo meu amor-próprio e vivendo a minha melhor versão. Porque quando me cuido, tudo ao meu redor floresce. E você, já se priorizou hoje?

26/02/2025

O tempo passou, mas algumas conexões são para sempre! ✨ Nos reencontramos depois de anos, agora com um propósito ainda maior: levar mais qualidade de vida, bem-estar e saúde para as pessoas. 💚🚀 Desafios virão, mas estamos prontas para crescer, ajudar e transformar vidas!