01/10/2025
Você cuida da sua hidratação com a mesma atenção que cuida do treino?💧
Muita gente esquece que a água é essencial para melhorar o desempenho, evitar fadiga e acelerar a recuperação.
Treinar sem beber água é como tentar correr com o tanque vazio: não dá certo!
Um corpo bem hidratado rende mais, cansa menos e tem muito mais energia.
Leve sempre sua garrafinha e transforme a hidratação em parte do seu treino.🔥
📲Salva esse post e marque aquele amigo que sempre esquece de beber mais água na academia!