Dra. Daiana Munhoz - Fisioterapeuta

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Itararé, SP
Dra. Daiana Munhoz - Fisioterapeuta

Atendimento Consultório e Domiciliar

23/04/2025

Você já ouviu falar em rabdomiólise??

É uma condição séria causada pela quebra das fibras musculares, que libera substâncias tóxicas na corrente sanguínea e pode até levar a problemas renais.

Ela pode acontecer após exercícios intensos e sem preparo, por isso, o cuidado com o corpo não deve ser só durante o treino, mas também na recuperação!

Aí entra a fisioterapia ortopédica no recovery muscular: com técnicas como cinesioterapia, terapias manuais e orientação profissional, é possível prevenir lesões, reduzir sobrecargas e proteger sua saúde muscular.

Cuide do seu corpo antes que ele peça socorro!

🔹Você tem dor? Eu posso te ajudar!

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01/04/2025

Parabéns pela grande conquista, !

Alcançar o 2º lugar na Ultramaratona Transmantiqueira 100km é um feito extraordinário. Agora, meu paciente e amigo é oficialmente ULTRA!

Esse resultado reflete sua disciplina, resistência e paixão pelo esporte. Seu desempenho é uma verdadeira inspiração, e o voto de congratulação da só reforça o impacto da sua dedicação.

É uma honra acompanhar sua trajetória, fazer parte do seu grupo de corrida e contribuir para o seu alto desempenho. Que essa conquista seja apenas o começo de muitos outros desafios superados!

Parabéns por compartilhar e nos inspirar com seu amor pela corrida! 🚀🏃🏻‍➡️🏆

01/04/2025

Recuperação esportiva: o segredo para a alta performance! 🏃🏻‍➡️🏋️🤸🏻‍♀️⛹🏿‍♂️🤾🏽‍♀️🚴🏼‍♂️

O recovery esportivo acelera a regeneração muscular, reduz dores e previne lesões, permitindo que você treine com mais eficiência e segurança. Invista no seu descanso e potencialize seus resultados!

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31/03/2025

Recebi hoje em meu consultório minha paciente e amiga, Atleta Fernanda Salgadinho.
Quero parabenizar por sua dedicação e paixão pela corrida. Cada treino, cada esforço, culminou nessa vitória merecida, 1• lugar feminino por categoria .
Que este troféu seja apenas o começo de uma série de sucessos em sua trajetória. Continue correndo atrás dos seus sonhos e superando limites!
Você é uma inspiração para todos nós Fer🏃🏻‍♀️‍➡️❤️🚀

12/02/2025

Você sabia que as ondas de choque são uma excelente ferramenta dentro da fisioterapia ortopédica?

💥 Este aparelho utiliza impulsos de alta energia para tratar diversas condições musculoesqueléticas, oferecendo benefícios incríveis para a recuperação patológicas e bem-estar.

Entre os principais benefícios do uso das ondas de choque, podemos destacar:

✔ **Alívio da dor**: A estimulação das fibras nervosas ajuda a reduzir a sensação de dor, promovendo uma recuperação mais rápida.

✔ **Aceleração da regeneração tecidual**: Estimula a circulação sanguínea e a produção de nutrientes essencial para a cicatrização de tendões, músculos e ligamentos.

✔ **Tratamento de lesões crônicas**: Muito eficaz em casos de tendinites, fascites plantares, calcificações e outras lesões que persistem por longo prazo.

✔ **Melhora da mobilidade e flexibilidade**: Reduz a rigidez e melhora a função muscular, permitindo ao paciente retomar suas atividades físicas com mais facilidade.

✔ **Recuperação pós-treino**: Auxilia na redução da inflamação e acelera a recuperação muscular após treinos intensos.

Se você sofre de dores crônicas o aparelho de ondas de choque pode ser uma solução inovadora e eficiente para tratar e prevenir lesões, proporcionando uma recuperação mais rápida e eficaz. 💪

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10/02/2025

Vamos falar de PREVENÇÃO?
🔹Sabe aquele ditado “Prevenir é melhor do que remediar”? Para diversas áreas é exatamente isso, e na área da Saúde, falando como fisioterapeuta sobre saúde do corpo, não é diferente.
🔹Prevenir disfunções ou lesões músculo-esqueléticas sempre será A MELHOR OPÇÃO.
🔹Um dos principais motivos que levam a essas alterações é o SEDENTARISMO.
Logo, conseguimos evitar. Como? Praticando alguma atividade física, um reforço muscular, cuidando da saúde do nosso corpo.

🔹Na fisioterapia trabalhamos para a prevenção de lesões orteomioarticulares.
➡️ PS: A questão não é o que fazer, mas sim de simplesmente fazer algo que te faça bem. 😉

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15/12/2024

Conceito Mulligan
Mais um curso de Terapia Manual para melhor atendê-los ✋🏻📚

11/11/2024

A saúde do idoso exige cuidados especiais, e a fisioterapia desempenha um papel essencial na prevenção de quedas. Com o envelhecimento, o equilíbrio e a força muscular tendem a diminuir, tornando os idosos mais vulneráveis a acidentes que podem ter consequências graves.

A fisioterapia ajuda a melhorar a postura, a mobilidade e a coordenação, além de fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio. Tudo isso reduz o risco de quedas, aumentando a autonomia e a qualidade de vida.

👉 Agende seu atendimento para criarmos seu protocolo de tratamento personalizado que atendem às suas necessidades, prevenindo quedas e proporcionando mais segurança e bem-estar.

🔹Cuidar do corpo é cuidar da vida!

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16/09/2024

A tendinite do corredor também chamada de Síndrome do Trato Iliotibial (STIT), é uma das lesões mais comuns no joelho em corredores, mas também presente em outras atividades físicas.

🔹 O Trato Iliotibial é uma faixa espessa (banda) de tecido conectivo (fibroso), denominado fáscia, que se origina no osso da bacia (crista ilíaca) e a partir dos músculos tensor da fáscia lata, glúteo máximo e médio e termina na perna (tíbia e na fíbula) próximo ao joelho ► sua principal função é a estabilização da parte externa do joelho.

🔹 A STIT ocorre pelo uso excessivo e/ou inflamação da Trato Iliotibial na parte lateral da coxa e joelho.

🔹 A STIT em geral apresenta-se com dor e/ou sensibilidade à palpação na lateral do joelho.

👉 Em geral, o tratamento da STIT não é cirúrgico e a FISIOTERAPIA é considerada a primeira e melhor abordagem de tratamento.

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13/09/2024

Os estalos no corpo, como nas articulações, são geralmente normais e podem ocorrer devido ao movimento de gases dentro das articulações ou ao estiramento dos ligamentos e tendões. Esses estalos não costumam ser um problema se não estiverem acompanhados de dor, edema ou desconforto. No entanto, se você sentir qualquer tipo de dor persistente, é importante procurar um fisioterapeuta para avaliar sua condição e garantir que sua saúde muscular e articular esteja em dia.

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02/09/2024

Você já percebeu como a dor pode se tornar um ciclo vicioso?

A gente acaba parando de fazer coisas por causa da dor, mas essa inatividade pode, na verdade, intensificar o desconforto. É como se estivéssemos presos em uma espiral onde a falta de movimento alimenta a própria dor.

A chave para quebrar esse ciclo é encontrar pequenas formas de se movimentar e cuidar do corpo, mesmo quando não é fácil. A ação pode ser o primeiro passo para a recuperação.

Vamos juntos lutar contra essa inércia e buscar um equilíbrio para uma vida mais saudável e ativa.

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01/07/2024

Atletas dedicados sabem que a verdadeira performance vai além do treino duro. É por isso que o recovery esportivo é fundamental para alcançar todo o potencial no esporte. 🏋️‍♂️✨

🔹 Redução da Fadiga Muscular: Com técnicas especializadas de fisioterapia, ajudamos a diminuir a fadiga muscular pós-treino, promovendo uma recuperação mais rápida e eficaz.

🔹 Prevenção de Lesões: Um plano de recovery bem estruturado não apenas acelera a recuperação, mas também reduz o risco de lesões, mantendo você no topo da sua forma física.

🔹 Melhora da Flexibilidade e Mobilidade: Trabalhamos para aumentar a flexibilidade e a mobilidade, garantindo que seus músculos estejam sempre prontos para o próximo desafio.

🔹 Otimização do Desempenho: Ao cuidar do seu corpo com o recovery adequado, você garante que cada treino seja eficiente, maximizando seus resultados.

Seja você um atleta profissional ou um entusiasta do fitness, o recovery esportivo é o seu aliado para alcançar novos patamares. 💪✨

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Endereço

Rua João Santos Melo, 169
Itararé, SP
18464056

Telefone

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Site

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