StudioOm Carolina Taliberti

14/10/2024

Workshop Foz do Iguaçu - 2024

03/10/2024

Mulher, não se deixe para depois. O diagnóstico precoce faz toda a diferença. Valorize a vida, priorize a sua saúde e viva bem. O autocuidado é um ato de amor consigo mesma.

01/10/2024

Agora no Studio Om, Massagem Desportiva, venha descobrir os seus benefícios.

27/09/2024

O yoga é uma prática milenar que combina movimento, respiração e meditação para promover equilíbrio e bem-estar.
Lembre-se de que o yoga é uma jornada pessoal, e cada corpo é diferente. Respeite seus limites e pratique com atenção plena. Namastê!

26/08/2024

O Yoga é um ensinamento prático que surgiu na Índia há milhares de anos. Seu objetivo fundamental é mostrar ao ser humano que ele já é pleno e livre de limitações. Além disso, o Yoga busca promover a integração e harmonia entre o corpo, as emoções e os pensamentos. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", o Yoga é um conjunto de conhecimentos com mais de 5 mil anos. Ele envolve harmonizar o corpo com a mente e a respiração por meio de técnicas como respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação. Em resumo, o Yoga visa proporcionar equilíbrio entre corpo, mente e espírito, estimulando o autoconhecimento e a conexão consigo mesmo.

Venha hoje mesmo para o Studio Om conhecer um pouco mais sobre o Yôga. Rua Coronel Frutuoso, 656 - Itararé SP.

23/08/2024

20/08/2024

Yoga para crianças no Studio Om oferece benefícios como melhoria da flexibilidade, aumento da concentração, redução do estresse, desenvolvimento de habilidades sociais e fortalecimento da autoconfiança. As aulas são lúdicas, estimulando a criatividade e promovendo o equilíbrio emocional, tudo de forma segura e adaptada para diferentes idades.

Matricule hoje mesmo o seu filho (a)
O Studio Om está localizado na Rua Coronel Frutuoso, 656 - Itararé SP

20/08/2024

O Studio Om destaca diversos benefícios do yoga, que incluem:

Redução do estresse: As práticas de respiração e meditação ajudam a acalmar a mente e a reduzir os níveis de estresse.
Aumento da flexibilidade: As posturas de yoga esticam e fortalecem os músculos, melhorando a flexibilidade.
Melhoria da postura: A prática regular corrige desequilíbrios posturais e fortalece os músculos de suporte da coluna.
Fortalecimento muscular: Muitas posturas de yoga trabalham com o peso do corpo, aumentando a força muscular.
Aprimoramento da respiração: Exercícios de respiração (pranayama) melhoram a capacidade pulmonar e a qualidade da respiração.
Aumento da concentração e clareza mental: As práticas meditativas e focadas ajudam a melhorar a atenção e a concentração.
Equilíbrio emocional: A conexão mente-corpo promovida pelo yoga pode levar a um melhor equilíbrio emocional e a uma maior sensação de bem-estar.No Studio Om, os instrutores qualificados adaptam as práticas às necessidades individuais, garantindo que todos possam aproveitar os benefícios do yoga de maneira segura e eficaz.

Venha hoje mesmo conhecer o Studio Om
Estamos localizados na Rua Coronel Frutuoso, 656
Itararé SP

20/08/2024

Surpreenda-se com o poder da massagem. Agende hoje mesmo o seu horário.

16/08/2024

O Studio Om está localizado na Rua Coronel Frutuoso, 656 - Itararé SP. Venha conhecer o espaço e quem sabe marcar um horário.

15/08/2024

O Yoga é uma prática antiga que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama), meditação e disciplina ética para promover o bem-estar físico, mental e espiritual. Praticar Yoga no Studio Om pode oferecer muitos benefícios, como melhorar a flexibilidade, fortalecer o corpo, acalmar a mente e aumentar a energia vital. Se você quiser saber mais sobre as aulas de Yoga no Studio Om, como horários ou tipos de classes disponíveis, estamos à disposição para ajudar!

14/08/2024

Chega de tanto estresse do dia a dia! É hora de dar um basta no cansaço físico e mental e renovar as suas energias. Que tal um momento para relaxar e cuidar de si! O Studio Om oferece diversas opções de massagens e terapias que podem ajudar a aliviar o estresse e proporcionar bem-estar. Aqui, tudo é pensado para lhe proporcionar paz e bem estar. Entre em contato para saber mais sobre os tipos de massagens e terapias disponíveis, ou sobre os horários e como agendar uma sessão.

08/08/2024

Como incorporar cristais na sua rotina:

1. **Meditação**: Segure ou posicione um cristal que corresponda à sua intenção durante a meditação.

2. **Joias**: Use cristais em colares, pulseiras, ou anéis para manter sua energia próxima ao longo do dia.

3. **Decoração**: Coloque cristais em casa ou no trabalho para harmonizar o ambiente.

4. **Água Energizada**: Coloque cristais seguros em uma jarra de água para energizá-la e beba durante o dia.

5. **Yoga**: Posicione cristais no tapete ou ao redor durante a prática para aumentar a concentração.

6. **Trabalho/Estudos**: Tenha cristais na sua mesa para melhorar o foco e a produtividade.

7. **Autocuidado**: Use cristais no banho ou em massagens para relaxamento e cura.

8. **Manifestação**: Segure cristais enquanto define suas intenções para potencializar suas manifestações.

Lembre-se de limpar os cristais regularmente para manter sua energia.

No Studio Om você pode aprender muito mais sobre com utilizar os cristais.

06/08/2024

Praticar yoga no Studio Om oferece diversos benefícios, incluindo:

1. **Melhora da Flexibilidade**: As posturas de yoga ajudam a alongar os músculos e aumentar a amplitude de movimento.

2. **Fortalecimento Muscular**: Muitas poses de yoga exigem a sustentação do peso corporal, o que ajuda a fortalecer os músculos.

3. **Redução do Estresse**: A prática de yoga inclui técnicas de respiração e meditação que ajudam a relaxar a mente e reduzir os níveis de estresse.

4. **Melhoria na Postura**: A consciência corporal desenvolvida na prática de yoga pode ajudar a melhorar a postura, evitando problemas como dores nas costas e no pescoço.

5. **Aumento da Energia**: As sequências de movimentos e respirações profundas ajudam a aumentar os níveis de energia e vitalidade.

6. **Melhora da Respiração**: As técnicas de pranayama (controle da respiração) ajudam a aumentar a capacidade pulmonar e a eficiência da respiração.

7. **Equilíbrio e Coordenação**: As poses de equilíbrio ajudam a desenvolver a estabilidade e a coordenação.

8. **Bem-Estar Mental**: A prática regular de yoga pode ajudar a melhorar o humor e a combater sintomas de depressão e ansiedade.

9. **Conexão Espiritual**: Para aqueles que buscam uma conexão mais profunda consigo mesmos e com o universo, o yoga oferece um caminho espiritual através da meditação e do autoconhecimento.

10. **Comunidade**: Participar das aulas no Studio Om proporciona a oportunidade de se conectar com uma comunidade de pessoas com interesses semelhantes, promovendo um sentimento de pertencimento e apoio mútuo.

Esses são alguns dos muitos benefícios que a prática regular de yoga no Studio Om pode proporcionar.

Venha conhecer o Studio Om, estamos localizados na Rua Coronel Frutuoso, 656 - Itararé SP

01/08/2024

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