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Psicóloga Thaís Carvalho.

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Psicóloga Thaís Carvalho.

Projeto Elas Merecem - Terapia online para mulheres. 🌸
Escuta sensível e cuidado especializado.
+ 400 mulheres na terapia em todo o Brasil.

Encontre um cuidado que faça sentido para você! Fale comigo no WhatsApp!

10/08/2025

Pai é quem cria? 🤔
Então os dias comemorativos são sobre quem ficou. Sobre aquelas que transformaram ausência em presença, falta em cuidado, e dor em amor. Mulheres!

No Brasil, milhões de crianças crescem sem a figura paterna…
E milhões de mulheres assumem — sozinhas — o que deveria ser dividido!

Entre elas, minha mãe e minha avó paterna, que foram “meus pais” a vida inteira.

Não é só comigo:

📊 Mais de 12 milhões de famílias brasileiras são chefiadas por mães solo.

📊 Milhões de certidões de nascimento não têm o nome do pai.

A ausência paterna não é só um drama individual. É uma questão social.
E hoje, para muitas como eu, é um dia de olhar para isso!

Se você também entende o impacto do abandono paterno na vida das mulheres, ajude-nos a levar essa mensagem a outras pessoas. Compartilhe esta publicação! 💜

A vida pode - e deve - ser muito mais que sobrecarga. Você merece! 🌻✨

10/08/2025

No dia 02/08/2025 vivemos juntas um marco na nossa história: o 1º Congresso Nacional Elas Merecem 💜

Foram horas de trocas sinceras, histórias potentes e trabalhos incríveis de mulheres que dedicam seu tempo, saber e afeto ao cuidado de outras mulheres.

🌻 Quero deixar meu agradecimento de coração a cada participante — palestrantes e inscritas — que fizeram desse congresso um espaço de acolhimento, força e inspiração. Vocês são a razão pela qual o Elas Merecem existe!

📺 Se você não conseguiu assistir no dia ou quer rever, as apresentações estão disponíveis no nosso canal no YouTube (link na bio). Vale cada minuto!

Agora, chegou a hora de reconhecer e celebrar quem mais te inspirou!
A votação para eleger as melhores apresentações já está aberta (link nos comentários e na Bio).

📌 Apenas inscritas no congresso podem votar, mas TODAS podem assistir e apoiar.

💬 Me conta aqui nos comentários: qual apresentação te tocou mais e por quê?
E se você foi inscrita, acesse o link e deixe seu voto — sua escolha faz a diferença! ✨

08/08/2025

🤐 Manual não oficial da “mulher que se cala para evitar treta”…

Sabe quando você engole a vontade de falar só pra evitar climão? Pois é… muitas de nós viramos mestres nessa arte.
O problema é que, quando o silêncio vira regra, a gente vai se perdendo de nós mesmas…

No vídeo, te conto 5 sinais de que você pode ter aprendido a se calar para não ser abandonada.

✨ E spoiler: não, isso não é “ser calma e madura”… é só sobrevivência emocional disfarçada.

💬 Lembre-se: toda mulher merece ser reconhecida como um ser humano de direitos e valor — inclusive o direito de falar (e às vezes até reclamar com estilo).

⚡ Agora me conta: você é mais “engole o choro” ou “solta o verbo”?

Responde aí nos comentários que eu quero saber qual é o seu time!👇🏼🤭

06/08/2025

Nem toda dor aparece. Nem toda ferida se mostra. Mas ela está lá, presente, insistente, marcada em corpos que a sociedade prefere ignorar…

Pretas. Pobres. Periféricas. Trans. Migrantes. Mulheres com deficiência.
São essas mulheres que enfrentam os maiores desafios dentro de casa no Brasil!

Como Conceição Evaristo nos lembra, “nossos passos vêm de longe” — passos que carregam força e resistência, mesmo quando a caminhada é invisível para muitos.

👉🏽 A cada quatro horas, uma mulher perde a vida por alguém que deveria cuidar dela — e 62% dessas mulheres são negras.

👉🏽 Mulheres com deficiência têm três vezes mais chances de sofrer maus-tratos de parceiros íntimos.

👉🏽 Mulheres trans vivem sob ameaças constantes — o Brasil lidera em casos graves contra essa população.

👉🏽 Meninas negras e periféricas são as maiores vítimas de situações abuso dentro do lar.

Jurema Werneck nos alerta que “quando uma mulher negra se movimenta, toda a estrutura da sociedade se movimenta com ela” — um convite para não ignorar essas histórias, para não silenciar essas vozes.

No Agosto Lilás, é tempo de olhar para essas mulheres, para essas vidas e para essa jornada que insiste em ser invisível...

Como lembra Djamila Ribeiro, a luta não é individual: “O feminismo negro é a transformação social que queremos.”

No Elas Merecem, acreditamos que acolher, ouvir e cuidar são formas poderosas de resistência. E que nenhuma mulher deve enfrentar sozinha esse caminho. Quando cuidamos de uma mulher, curamos uma linhagem inteira!
Cuidar das minorias é plantar sementes de transformação para toda a sociedade. Por isso, lutemos juntas, por elas, por nós, por todas! ✊🏽

✨ Se você se reconhece nesta luta ou conhece alguém que precisa ouvir essa mensagem, compartilhe!

Porque juntas somos mais fortes — e toda mulher merece viver segura, livre e amada. Você concorda com o fim do Patriarcado? ✨

06/08/2025

Nem toda dor aparece! Nem toda ferida se mostra. Mas ela está lá presente, insistente, marcada em corpos que a sociedade prefere ignorar…

Pretas. Pobres. Periféricas. Trans. Migrantes. Mulheres com deficiência.
São essas mulheres que enfrentam os maiores desafios dentro de casa no Brasil.

Como Conceição Evaristo nos lembra, “nossos passos vêm de longe” — passos que carregam força e resistência, mesmo quando a caminhada é invisível para muitos. ✊🏽

👉🏽 A cada quatro horas, uma mulher perde a vida por alguém que deveria cuidar dela — e 62% dessas mulheres são negras.

👉🏽 Mulheres com deficiência têm três vezes mais chances de sofrer maus-tratos de parceiros íntimos.

👉🏽 Mulheres trans vivem sob ameaças constantes — o Brasil lidera em casos graves contra essa população.

👉🏽 Meninas negras e periféricas são as maiores vítimas de situações de abuso dentro do lar.

Jurema Werneck nos alerta que “quando uma mulher negra se movimenta, toda a estrutura da sociedade se movimenta com ela” — um convite para não ignorar essas histórias, para não silenciar essas vozes.

💜No Agosto Lilás, é tempo de olhar para essas mulheres, para essas vidas e para essa jornada que insiste em ser invisível. Como lembra Djamila Ribeiro, a luta não é individual: “O feminismo negro é a transformação social que queremos.”

No Elas Merecem, acreditamos que acolher, ouvir e cuidar são formas poderosas de resistência. E que nenhuma mulher deve enfrentar sozinha esse caminho. Quando cuidamos de uma mulher, curamos uma linhagem inteira! Cuidar das minorias é plantar sementes de transformação para toda a sociedade. Por isso, lutemos juntas — por elas, por nós, por todas.

✨Se você se reconhece nesta luta ou conhece alguém que precisa ouvir essa mensagem, compartilhe. Porque juntas somos mais fortes — e toda mulher merece viver segura, livre e amada.

30/07/2025

👉🏽 Maria Moura dos Santos é uma filha do sertão cearense. Com a pele marcada pelas veredas da seca, ela nunca pôde concluir os estudos, mas isso não a impediu de ganhar voz. Aos 89, ela foi finalista no Prêmio Sim à Igualdade Racial deste ano.

Maria ditou quatro livros ao neto — voz ancestral que rompe eras e oferece generosamente seu saber.

Como escreve Conceição Evaristo em Olhos d’Água: “a mulher negra não nasce para existir apenas — ela escreve, resiste, ecoa.” E não há linguagem mais potente do que aquela que nasce da nossa própria vivência!

As histórias de Maria Toinha têm a força das legítimas heroínas negras brasileiras e nos lembram que nomes próprios importam, compondo a riqueza ancestral que carregamos através das eras. Cada vida feminina carrega universos que precisam ser contados. Maria Toinha é uma dessas heroínas — sua voz preta é ancestralidade, resistência e educação.

Não desejamos ser marionetes de nós mesmas, declarando nossa derrota ou irrelevância antes mesmo de autorizar nossa luz interior a emergir — Maria Toinha nos “esfrega na cara” que nunca é tarde para conquistar espaço e fazer-se ouvir.

Quando decidimos nos lançar, mesmo quando tudo parece improvável, revelamos a verdadeira força feminina: aquela que insiste, que resiste, que não se cala, que faz acontecer e incomoda. Como escreveu Djamila Ribeiro em Pequeno Manual Antirracista: “narrar nossa própria experiência é um dos mais urgentes atos de resistência.” ✊🏽

Que a história de Maria Toinha te lembre, hoje: é sempre tempo de apostar em você mesma.

É sempre tempo de reconhecer a imensidão da potência que você carrega! 👸🏿

Se você leu até aqui, procure o espelho mais próximo e repita, em voz clara:

A minha voz tem força!
Eu mereço ser ouvida!
Que a minha voz esteja sempre presente!
Que eu nunca mais me cale!
Eu Mereço todo esse autoamor!

Compartilhe com outra mulher que merece ler isso hoje! 🌻✨

29/07/2025

💭 A dor não foi culpa sua. Mas a cura… é um processo seu.

A gente cresce ouvindo que “o tempo cura tudo”. Mas a real é que o tempo só passa —
quem faz o movimento de cura somos nós.

No meio das dores herdadas, dos silêncios impostos, dos traumas que não escolhemos…

🚨Isso não é sobre ser forte o tempo todo!

É sobre entender que ninguém vai aparecer pra nos salvar — e isso também é liberdade. 🌻✨

- Cuidar de si, buscar ajuda, se escutar com mais gentileza:
isso é rebeldia.
Isso é autocuidado.
Isso é feminismo vivido no corpo e na prática!

Se esse post tocou em algo aí dentro, compartilha.

Pode ser exatamente o empurrão que outra mulher precisa hoje…

25/07/2025

🖤 Hoje é Dia da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha!

E nesta semana nos despedimos de uma mulher que simboliza resistência, amor-próprio e potência: Preta Gil. 🌻

Ela fez da sua voz um ato político. Falava de corpo, prazer, liberdade e cura — temas que ainda são negados a tantas mulheres negras no Brasil.

🌺 Preta viveu sem pedir licença, desafiando os padrões e inspirando gerações de mulheres a se olharem com mais dignidade e afeto.

Hoje, celebramos todas as mulheres negras que, como ela, enfrentam o racismo estrutural com coragem e seguem abrindo caminhos para outras.

Em qual parte da sua vida está a marca de uma mulher negra que te inspira? 🌸✨

Hoje é dia de honrar os braços que embalaram o Brasil rumo à sociedade — braços negros de mulheres que, até hoje, representam o berço do nosso país.
São maioria entre as mães, sobretudo entre as mães solo.

Minha homenagem sincera a cada uma de vocês.

Vocês merecem! 💜✨

22/07/2025

Você já ouviu que “mulheres pretas são mais fortes”?

Agora respira fundo:

O estudo “A cor da dor”, da Fiocruz, mostrou que mulheres negras têm menos acesso à anestesia no parto — mesmo quando são submetidas a procedimentos dolorosos.

E por que isso acontece?
Porque o racismo está enraizado nas estruturas de cuidado do nosso país.

Isso tem nome: racismo institucional.

Não é mito, é dado científico!

E quando essa mulher também é LGBTQIA+? A violência é ainda maior...

Está na hora de transformar essa realidade, você não acha?

📢 Compartilha, comenta, marca quem precisa ver isso.

💬 E me conta aqui nos comentários: você já viveu ou presenciou uma situação assim?

Estudo: Leal et al. (2017). A cor da dor: iniquidades raciais na atenção pré-natal e ao parto no Brasil.
Cadernos de Saúde Pública, 33(Supl. 1): e00078816 – Fiocruz.

25/06/2025

Que tipo de mulher faz terapia com a gente? 🧐

O projeto Elas Merecem acolhe mulheres de todos os tipos, a partir dos 13 anos.
Nosso propósito é levar terapia ética, tradicional e acessível a mais mulheres no Brasil. ✨

Porque não existe um “tipo certo” de mulher que precise de apoio emocional.
Todas merecem ser ouvidas, acolhidas e cuidadas. 🌸

Nossa missão é clara:
impactar positivamente os índices da saúde mental feminina no Brasil. 🧚🏽‍♀️

Já somos mais de 50 profissionais com diferentes especializações, prontas para oferecer um cuidado personalizado, afetivo e respeitoso — do jeitinho que você merece. 🫂

💜 Agende sua sessão hoje mesmo
ou compartilhe com uma mulher que também Merece!

23/06/2025

Não é curioso como um “shortinho” transforma uma criança em ‘mulher feita’ na cabeça de alguns? 💥🤯

A sexualização precoce de meninas não é bobeira — é trauma social camuflado.
E os efeitos são reais: mais risco de TEPT, insônia, ansiedade, pânico e outros.

Se você lembra de como os olhares dos homens invadiam seu corpo antes dos 15, você entende:
proteger meninas é urgente! 🚨

Não podemos mais naturalizar que homens falem ou ajam como se o corpo de uma menina fosse vitrine.
Se você está presente, posicione-se. Não silencie.

💜 O projeto Elas Merecem luta pela saúde mental das mulheres no Brasil — e isso começa na infância.

Compartilhe, Proteja, Não se cale. Elas merecem, Todas nós merecemos! ✨

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

20/03/2025

🚨 A saúde mental das mulheres está em risco!

Pesquisas mostram que a saúde mental das mulheres é pior do que a dos homens. E não é por acaso!

A sobrecarga, a pressão social e a desigualdade nos adoecem todos os dias. Mas a culpa não é sua – e você não precisa enfrentar isso sozinha!

💜 O Projeto Elas Merecem pode te ajudar a dar o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental.

🔗 Clique no link da bio e comece agora!

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