Pamela Frare Psicologia

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🔱Psicóloga CRP: 06/210469
🧠Expansão da Consciência
🌀Processamento de Memórias
📌Atendimentos On-line e Presenciais
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https://bit.ly/PamelaFrare

26/09/2021

Já falei que nunca aceitaria, e aceitei.

Já falei que nunca perdoaria, e perdoei.

Porque quando é com a gente, na nossa pele, tudo muda.

Por isso não devemos julgar as escolhas dos outros.

Cada um sabe até onde suporta ir 🙌

Bom domingo e ótima semana a todos 😙

31/08/2021

👉🏻 A autossabotagem geralmente tem sua origem no núcleo famíliar e vivências da infância e adolescência; época da vida em que na qual construímos nossa autopercepção e formamos a base dos nossos comportamentos

⚠️ É importante se atentar ao fato que a autossabotagem não causa prejuízo apenas no âmbito do trabalho ou vida pessoal. Em determinados casos, pode vir a desencadear transtornos maiores como ansiedade, depressão e, também, problemas físicos ou psicossomáticos.

⚠️ Casos extremos do comportamento autossabotador podem atém mesmo influenciar no comportamento da autolesão, como forma de punição.

Para o seu tratamento, é importante que, em primeiro lugar, a pessoa entenda e perceba o quão grave é a sua situação, e que há uma necessidade de tratar o seu problema.

Trabalhar a autoestima é essencial para que a pessoa passe a se enxergar capaz e merecedora das suas conquistas 🥰

29/08/2021

Sempre achei o semblante de Carl Rogers muito simpático, condizente com a abordagem dele, a Humanista!

Você se aceita como é?

27/08/2021

Parabéns a todos os colegas psicólogos e estudantes de psi!

26/08/2021

Peck, em A trilha menos percorrida, adverte que nada é fácil quando saímos da rota mais comum: "É humano e sábio temer o desconhecido, ficar ao menos um pouco apreensivo ao embarcar em uma aventura. No entanto, é somente com as aventuras que aprendemos coisas importantes."

25/08/2021

Em seus últimos anos, Freud disse as célebres palavras: "Agradeço à vida por nada ter sido fácil para mim."

Ainda que a existência do Pai da Psicanálise tenha sido cheia de dificuldades, outros indivíduos passaram por situações muito piores. Porém, em vez de causar sua destruição, essas experiências aumentaram sua força e fizeram dele uma pessoa mais sábia.

Trata-se de um processo chamado RESILIÊNCIA, e como disse Nietzsche, se a correnteza não nos mata, acabamos ganhando uma experiência essencial que nos ajudará a salvar a nós mesmos e às demais pessoas em futuras provações.

18/08/2021

As temidas dificuldades para dormir têm nome e algumas delas têm até sobrenome!

Me conta se vocês conheciam todos esses distúrbios e se acabou descobrindo por acaso que seu problema com sono é algum desses citados no post?!

Beijos e boa noite!!😴

13/08/2021

Na escolha dos nossos caminhos, haverá momentos de felicidade e devemos saber aproveitá-los, porque não duram para sempre!

Como você pode promover sua felicidade nesse exato momento?

11/08/2021

A qualidade do sono interfere muito na qualidade de vida!

Porque noites mal dormidas representam estresse, cansaço, fraqueza, sonolência e não é só isso, arrasta pro lado e confira o post.

Quem aqui tem problemas com o sono?

30/07/2021

A premissa da ASSERTIVIDADE é o respeito por si e pelo outro!

É difícil? Sim, especialmente para as pessoas com o perfil mais passivo.

MAS NÃO É IMPOSSÍVEL!

Falo por experiência própria, pois sempre tive dificuldade para me colocar perante os outros, eu era aquela pessoa que transitava entre os extremos (hora era passiva, hora era agressiva - a tal mulher de fases) e não havia meio termo.

Eu vivia travada e não conseguia colocar nada para fora, então aquilo ia acumulando dentro de mim, até que chegava um determinado momento em que eu explodia. Isso me prejudicava muito, pois vivia ou indignada por ter sido "abusada" ou arrependida por ter "magoado" alguém.

E o SEGREDO para agir com assertividade é o entendimento e a prática do PROCESSO!

Portanto acompanhem o feed para não perderem as próximas dicas, serão 3 posts:

1º O QUE É A ASSERTIVIDADE? (feito)
2º OQ NOS IMPEDE DE SER ASSERTIVOS?
3º GUIA DA ASSERTIVIDADE

Até o próximo post!

Beijo!

24/07/2021

É sobre aceitação, respeito e amor, consigo e com o outro!

23/07/2021

Vocês já pararam para avaliar seus pensamentos❓

Qual a probabilidade do que você está pensando realmente acontecer❓

Muitos dos nossos pensamentos são distorcidos, então procure sempre questionar suas crenças e seus pensamentos, especialmente aqueles que te paralisam!

Me contem se isso já aconteceu com vocês? 👇🏻

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Rua Ângelo Fascione, 111
Itatiba, SP

Site

https://pamelafrare.wixsite.com/psicologa

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