13/01/2026
Férias são pra descansar… mas manter o corpo em movimento faz toda diferença!
Uma rotina ativa deixa seu dia mais leve, melhora o humor, regula o sono e ainda facilita a volta ao ritmo normal. Pequenos movimentos, grandes benefícios. 🏃♀️
E você? Já escolheu seu jeito favorito de se manter ativo nas férias?