27/11/2025
Eu aproveitei cada prato, sem restrições rígidas, sem contagem de calorias, sem “não posso”.
Mas também sem exageros que me fizessem voltar pra casa me sentindo mal.
Equilíbrio é isso:
aproveitar o momento, fazer escolhas que façam sentido e seguir em frente sem peso na consciência.
Comer bem e viver bem caminham juntos.
Se você quer chegar nesse ponto onde saúde e prazer se encontram, eu posso te ajudar a construir essa relação com a comida.
Me chama no direct e vamos fazer isso acontecer.
