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Dra Tamara Durci

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Dra Tamara Durci

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28/01/2026

5 hábitos de vida saudável que eu faço para manter a saúde intestinal

1️⃣Inclua fibras na alimentação 🌱
Frutas, verduras, legumes e grãos integrais ajudam o intestino a funcionar melhor.

2️⃣ Beba água ao longo do dia 💧
Beber água na quantidade adequada diariamente facilita o trânsito intestinal e previne a constipação.

3️⃣ Atividade física regular 🏃‍♀️
Movimentar o corpo estimula o funcionamento do intestino.

4️⃣ Respeitar o horário de evacuar 🚽
Não segurar a vontade de evacuar evita constipação e outras disfunções.

5️⃣ Cuidar do estresse e do sono 🧘🏼‍♀️
Intestino e cérebro estão conectados: dormir bem e reduzir o estresse faz diferença.

💬Seu intestino reflete seus hábitos diários.

📲Agende sua consulta.

Atendimentos em Sorocaba e Itu

Dra Tamara Durci Mendes
Coloproctologista
CRM/ SP 163080
RQE 71462

20/01/2026

✨ FÍSTULA A**L: OPÇÕES DE TRATAMENTO ✨

A fístula a**l é uma comunicação anormal entre o ca**l a**l e a pele ao redor do â**s. O tratamento depende do tipo da fístula e do envolvimento do esfíncter.

🔹 Fistulotomia
Indicada para fístulas simples e baixas.

🔹 Fistulotomia + Seton (fio de drenagem)
Ajuda a controlar infecção e inflamação em fístulas mais complexas.

🔹 Técnicas modernas e poupadoras do esfíncter
LIFT, retalho de avanço, VAAFT e LASER (FiLaC®️) — preservam a continência e oferecem recuperação mais rápida.

✅ Cada caso deve ser avaliado individualmente para garantir um tratamento seguro e eficaz.

📍 Procure um coloproctologista.

Dra. Tamara Durci Mendes
Coloproctologista
CRM/ SP 163089
RQE 71462

Atendimentos em ITU e SOROCABA

**l

14/01/2026

A dor após a cirurgia de hemorróidas pode ser significativamente reduzida com uma combinação de técnicas modernas e cuidados adequados no pré, intra e pós-operatório. Veja os principais pontos:

🔹 Antes da cirurgia

Aplicação de toxina botulínica antes do procedimento em casos selecionados.

🔹 Durante a cirurgia

Técnicas minimamente invasivas (como LASER ou métodos menos agressivos) causam menor trauma aos tecidos.

Anestesia local ou bloqueios regionais ajudam a controlar a dor.

Uso criterioso de energia e preservação dos tecidos reduzem inflamação.

🔹 No pós-operatório

Analgesia multimodal: combinação de a**lgésicos e anti-inflamatórios, evitando dor intensa.

Banhos de assento mornos, 2 a 3 vezes ao dia, aliviam dor e relaxam a musculatura a**l.

Dieta rica em fibras e boa hidratação para manter as fezes macias e evitar esforço evacuatório.

Uso de laxativos suaves, quando indicados, para prevenir dor ao evacuar.

Pomadas locais com ação a**lgésica e cicatrizante, conforme orientação médica.

Evitar longos períodos sentado e respeitar o repouso relativo.

Fotobiomodulação no pós- operatório.

🔹 Acompanhamento médico

O seguimento próximo com o coloproctologista permite ajustes precoces no tratamento da dor e previne complicações.

👉 Hoje, com planejamento adequado e técnicas atuais, a cirurgia de hemorroidas não precisa ser sinônimo de dor intensa. O manejo correto faz toda a diferença no conforto e na recuperação do paciente.

Agende a sua consulta.
Atendimentos em Sorocaba e Itu.

Dra Tamara Durci Mendes
Coloproctologista
CRM / SP 163080
RQE 71462

31/12/2025

Que o Ano Novo traga renovação, equilíbrio e muita saúde. Que seja um tempo de cuidado, empatia e dedicação à vida, com conquistas, aprendizado e esperança em cada novo dia.
Feliz Ano Novo! ✨

25/12/2025

Que o Natal renove a esperança, traga paz ao coração e ilumine cada novo dia com amor, saúde e gratidão.

Feliz Natal!

23/12/2025

Último dia de atendimentos no consultório de 2025✨

Ao longo desse ano, tive a oportunidade de cuidar de muitos pacientes, ouvir histórias, aliviar dores e acompanhar de perto transformações reais na qualidade de vida.

Poder realizar procedimentos com LASER e outras técnicas minimamente invasivas é motivo de orgulho e gratidão. Essas abordagens permitem tratamentos mais seguros, com menos dor, recuperação mais rápida e resultados eficazes — sempre com foco no bem-estar do paciente.

A medicina me ensinou que tecnologia e conhecimento caminham junto com empatia, responsabilidade e compromisso.

Sou profundamente agradecida pela confiança dos pacientes, pela evolução constante da especialidade e pela chance diária de exercer a coloproctologia com propósito, dedicação e respeito.

Que venha 2026💫

Dra Tamara Durci Mendes
Coloproctologista
CRM/SP 163080
RQE 71462

22/12/2025

O tratamento do cisto pilonidal com laser em consultório é uma alternativa minimamente invasiva, indicada para casos selecionados.

O procedimento é realizado com anestesia local e utiliza a energia do laser para cauterizar e destruir o trajeto do cisto, promovendo a cicatrização.

Apresenta como vantagens menor dor no pós-operatório, baixo risco de complicações, recuperação mais rápida e retorno precoce às atividades diárias, sem necessidade de internação.

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Dra Tamara Durci Mendes
Coloproctologista
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17/12/2025

Três sinais de que você precisa marcar uma consulta com o proctologista:

1. Dor, ardor ou coceira persistente na região a**l
Esses sintomas podem indicar hemorroidas, fissuras, infecções ou outras condições que precisam de avaliação médica especializada.

2. Sangramento a**l
Sangue nas fezes ou no papel higiênico nunca deve ser ignorado, mesmo que seja pouco ou indolor.

3. Nodulação a**l
A presença de “caroços”, inchaços ou endurecimento na região a**l, com ou sem dor, deve sempre ser avaliada por um especialista.

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Dra. Tamara Durci Mendes
Coloproctologista
CRM/SP 163080
RQE 71462

04/12/2025

A anestesia local na proctologia é um recurso essencial, seguro e minimamente invasivo, utilizado para procedimentos de curta duração e menor complexidade.

Podemos realizar:

➡️Remoção de hemorroidas externas
➡️Remoção de plicomas
➡️Tratamento de fissuras anais
➡️Biópsias

A anestesia local é uma técnica eficaz que proporciona o controle da dor para intervenções proctológicas.

➡️A avaliação médica e o exame físico são essenciais antes de qualquer tipo de procedimento.

Agende sua consulta.

Dra Tamara Durci Mendes
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RQE 71462
Coloproctologista

02/12/2025

O uso do laser em cirurgias de hemorróidas torna o procedimento menos doloroso e mais eficiente. Aqui estão os pontos principais sobre como isso acontece:

➡️ Precisão no corte.
➡️ Menor sangramento.

Com o laser, aplica-se a tecnologia específica no tecido tratado, promovendo um dano térmico menor e mais direcionado.

Tudo isso resulta em:

➡️ Menor tempo de recuperação
➡️ Menor dor no pós operatório.

Agende a sua consulta.

Dra.Tamara Durci Mendes
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RQE 71462
Coloproctologista

28/11/2025

Mais um dia no centro cirúrgico 😷

26/11/2025

A pausa para organização é um momento essencial para recuperar o foco, ajustar prioridades e restabelecer a ordem necessária para que o trabalho flua com mais leveza.

Ao interromper o ritmo acelerado por alguns minutos, abrimos espaço para respirar, revisar o que já foi feito e enxergar com nitidez o que ainda precisa avançar.

Endereço

Itu, SP

Site

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