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Sophia Elisa Ayla Rezende

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Brasil
Itu, SP
Sophia Elisa Ayla Rezende

Olá quero passar aqui algumas dicas de Saúde, Beleza, Cuidados pessoais e muito mais

01/06/2023

Se você sofre de imunidade baixa, está sempre gripado ou doente. Aqui vão alguns alimentos que podem te ajudar:

- Fontes de Vitamina C. A Vitamina C é a melhor amiga do seu sistema imunológico, pois ela combate os radicais livres com seu forte potencial antioxidante.
- Vegetais verdes-escuros.
- Fontes de Vitamina A.
- Fontes de zinco.
- Fontes de Vitamina E.
- Alho.
- Própolis.
- Probióticos.

31/05/2023

A mandioca é rica em carboidratos e tem as maiores concentrações de nutrientes.
Conheça agora alguns de seus benefícios:

-Auxilia na contração muscular.
-Previne anemia.
-Ajuda na absorção de nutrientes no intestino.
-Melhora o sistema imunológico.
-Auxilia no combate ao câncer.
-Ação anti-inflamatória.
-Reduz colesterol.
-Antioxidante.

29/05/2023

Conheça os principais benefícios do azeite:

- Possui propriedades anti-inflamatórias.
- Previne doenças cardiovasculares.
- Reduz o colesterol.
- Diminui o risco de diabetes.
- Protege o cérebro graças à sua ação antioxidante.
- Melhora os sintomas da artrite.
- Faz bem para os ossos.

22/03/2023

O feijão muito utilizado na cultura brasileira, muito utilizado em todas as casas brasileiras, tem muitos benefícios para a saúde, Dentro deles:

- Aumento do aporte de nutrientes importantes para uma boa saúde, como proteína, fibras, cálcio, ferro e zinco.
- Manutenção da saúde intestinal.
- Aumento da saciedade.
- Prevenção e controle de anemia, por ser fonte de ferro não-heme.
- Melhora do controle lipídico.

20/03/2023

Dessa eu não sabia, e você??
Alguns benefícios da folha de louro para a saúde.

- Propriedades anticancerígenas.
- Resolver problemas de cabelo.
- Controlar a inflamação e feridas no corpo.
- Melhorar a saúde do coração.
- Diminuir os níveis de ansiedade e estresse.
- Tratar doenças relacionadas a respiração.
- Combater infecções.

20/03/2023

Você sabia dessa??
Aqui vai alguns dos benefícios do coentro para a saúde.

- Prevenir alguns tipos de câncer.
- Manter a saúde da pele.
- Diminuir o colesterol e triglicerideos.
- Melhorar a digestão.
- Controlar a pressão alta.
- Prevenir a diabetes...

18/03/2023

7 Benefícios do vinho para a saúde

1- Protege o coração.
2- Previne a Diabete.
3- Combate a Depressão e o Alzheimer.
4- Auxilia na perda de peso e obesidade.
5- Melhora a digestão.
6- Aumenta a longevidade.
7- Previne a acne e faz bem para pele.

17/03/2023

6 Benefícios do limão para a saúde

1- Controla a pressão arterial.
2- Protege os vasos sanguíneos.
3- Previne e combate o câncer.
4- Tem efeito antisséptico e antibiótico.
5- Fortalece as defesas do organismo.
6- Combate o envelhecimento.

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